Зміст
Лікування сухожиль включає управління болем та запаленням у пошкодженому сухожиллі. Ваше лікування може включати домашні засоби, такі як відпочинок та обмерзання травм, а також знеболюючі препарати. Хоча самообслуговування зазвичай допомагає при тендиніті, слід звернутися до лікаря, якщо симптоми не покращуються, оскільки можуть знадобитися ліки, що відпускаються за рецептом, лікувальна фізкультура та, у рідкісних випадках, хірургічне втручання.Домашні засоби та спосіб життя
Відпочиваючи часто є першим кроком у домашньому лікуванні. Тендиніт може трапитися внаслідок травми або повторюваних рухів у суглобі, як-от плече, лікоть, зап’ястя, коліно або щиколотка. Якщо ви травмували його, граючи в теніс або займаючись садівництвом, вам доведеться уникати цих дій, поки ваше сухожилля заживає, як правило, протягом декількох тижнів.
Тим часом перейдіть на інші вправи та заходи, які не погіршують травму, але дозволяють залишатися активними. Наприклад, якщо ви зазвичай займаєтесь бігом для фізичних вправ, спробуйте заняття з незначним ударом, наприклад, плавання або їзду на велосипеді. U
У наступні дні після травми лікар може запропонувати використовувати лід для зняття болю та набряків. Можна застосовувати лід до 20 хвилин один або два рази на день. (Вийміть пакет з льодом швидше, якщо ваша шкіра почне оніміти.)
Ви також можете спробувати стиснення та піднесення щоб перевірити, чи допомагає це від болю. Злегка обмотайте область еластичним бинтом, а потім підніміть область, підперши її подушками. Якщо біль триває довше кількох днів, можна спробувати подаючи тепло за допомогою теплої води або грілки.
Ці домашні засоби допоможуть полегшити біль при багатьох випадках тендиніту. Однак, якщо біль сильний або не зникає протягом тижня, зверніться до лікаря для лікування.
Безрецептурні терапії
Щоб допомогти впоратися з болем при сухожиллі, ви можете спробувати використовувати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), що продаються без рецепта (OTC), такі як Advil (ібупрофен) або Aleve (напроксен). Також може використовуватися тиленол (ацетамінофен).
Ці ліки можуть допомогти зменшити набряк, але вони не зменшать потовщення сухожилля, спричинене хронічним погіршенням стану. Ви повинні повідомити свого лікаря, якщо вам потрібно використовувати безрецептурні ліки більше одного місяця. U
Рецепти
Якщо симптомами тендиніту не вдається керувати за допомогою НПЗЗ, лікар може розглянути можливість використання ін’єкції кортикостероїду для зменшення запалення та управління болем. До кортикостероїдів належать дипролен (бетаметазон), медрол (метилпреднізолон) або кеналог (триамцинолон). Ці ін’єкції рідко роблять в ахіллове сухожилля через ризик розриву сухожилля.
Інші препарати можуть застосовуватися залежно від того, що викликає ваш тендиніт. Наприклад, Індоцин (індометацин) або Глоперба (колхіцин) можуть допомогти у випадках, викликаних подагрою.
Втручання спеціалістів та хірургія
Якщо ваш тендиніт триває довше кількох тижнів, лікар може запропонувати звернутися до фахівця, такого як фізіотерапевт, ерготерапевт або ревматолог.
Серед послуг, які вони можуть надати, ці професіонали можуть запропонувати вам:
- Персоналізована програма вправ, яка допоможе вам зберегти силу та діапазон рухів у зоні ураження
- Допоміжні пристрої, такі як шини, брекети або стропи, що дозволяють травмованій зоні відпочивати, поки біль не зменшиться
- Ортези або інші пристрої для зняття тиску (при тендинітах навколо ноги)
- Способи модифікувати вашу щоденну діяльність, щоб запобігти більшому пошкодженню сухожиль
Хірургічне втручання рідко потрібне при сухожиллі, але це може бути варіант, якщо сухожилля розривається або має значні пошкодження. Якщо рветься сухожилля, хірург-ортопед може зшити пошкоджені кінці. Якщо сухожилля було сильно пошкоджене, ваш хірург може виконати трансплантацію сухожилля, використовуючи шматочок сухожилля з іншої частини тіла або штучного сухожилля.
Розташування сухожилля може в деяких випадках зробити операцію більш складною. Наприклад, хірургічне втручання на сухожиллях згиначів на руці та кисті, як правило, є складнішим через складність цих сухожиль. U
Загоєння після операції зазвичай займає від шести тижнів до трьох місяців. Протягом цього часу вам, мабуть, знадобиться шина або гіпс. Ви також співпрацюватимете з фізичним або професійним терапевтом, щоб допомогти вам розробити план фізичних вправ, які допоможуть загоїти сухожилля, обмежити рубцеву тканину та зменшити скутість навколишніх тканин. U
Зверніться до свого лікаря, якщо помітите посилення жорсткості або болю. Хоча більшість операцій з відновлення сухожиль заживають деякий час, вони, як правило, успішні, якщо дотримуватися рекомендацій лікаря щодо терапії та догляду.