Зміст
- Ахілловий тендиніт
- Тендоніт задньої великогомілкової кістки
- Тендоніт колінної чашечки (наколінник)
- Тендинит ротаторної манжети
- Тенісний лікоть (бічний епікондиліт)
- Тендоніт зап’ястя
- Лікування сухожиль
- Повторювана діяльність: Деякі сухожилля особливо схильні до запалення через специфічні повторювані дії. Вони можуть включати сухожилля обертальної манжети у людей, які піднімають предмети над головою, або сухожилля зап’ястя у людей, які постійно використовують руки для роботи.
- Простота уникнення: Іноді легко відпочити певною частиною тіла, інколи майже неможливо. Сухожилля навколо гомілковостопного суглоба можуть посилюватися з кожним кроком.
- Анатомічні варіації: Пошкодження сухожиль також може бути наслідком проблем із кровопостачанням області, що викликає занепокоєння. У цих ситуаціях погане кровопостачання в так званій "зоні водозбору" сухожилля призводить до проблем.
Після того, як ви визначили конкретний тип тендиніту, який викликає ваші симптоми, лікування може бути спрямоване на вирішення цієї конкретної проблеми. Не кожен тип тендиніту реагує на однакові методи лікування, і знання точного джерела вашого дискомфорту може допомогти вирішити конкретну проблему.
Ахілловий тендиніт
Ахілловий тендиніт викликає біль і набряк в задній частині п’яти. Люди з таким захворюванням часто скаржаться на біль і скутість і відчувають ущільнення за гомілковостопним суглобом. Біль у Ахілесі часто послаблюється при деякій ніжній активності, але, як правило, посилюється в міру збільшення активності. Розуміння цієї поширеної проблеми може допомогти в лікуванні та уникнути серйозних ускладнень, таких як розрив ахілесового сухожилля.Ахілесовий тендиніт часто лікується спокою, застосуванням льоду та фізіотерапією.
Тендоніт задньої великогомілкової кістки
Виникаючи недалеко від місця розташування ахіллового тендиніту, тендініт заднього відділу великогомілкової кістки зустрічається рідше, але його слід враховувати людям із симптомами болю на внутрішній стороні щиколотки. Тендиніт задньої великогомілкової кістки, як правило, викликає біль при ходьбі і може зробити майже неможливим встати на ноги. Якщо не лікувати задній тендініт великогомілкової кістки, це може призвести до плоскостопості. Звичайне лікування тендініту заднього відділу великогомілкової кістки включає тимчасову іммобілізацію та фізичну терапію. Зміни взуття, такі як підтримуюче взуття та ортопедичні матеріали, можуть бути корисними для профілактики.
Тендоніт колінної чашечки (наколінник)
Тендоніт надколінка або запалення надколінка - це стан, який часто називають коліном перемички. Цей стан викликає біль і набряк безпосередньо під колінною чашечкою і є загальною проблемою у баскетболістів та інших спортсменів, які повторюють стрибки. Лікування тендоніту надколінка зазвичай складається з відпочинку та протизапальних препаратів. Найбільш складною частиною для багатьох спортсменів є уникання діяльності, яка особливо погіршує цей стан. Недавні дослідження досліджували використання ін’єкцій PRP для цього стану.
Тендинит ротаторної манжети
Багатьом пацієнтам, у яких болить, лікар каже, що вони мають бурсит плеча або тендиніт ротаторної манжети. Ця поширена причина болю в плечі є наслідком подразнення сухожиль, які допомагають відвести руку від вашого боку, а також запалення бурси, яка оточує ці сухожилля. Лікування тендиніту ротаторної манжети майже завжди може бути здійснено за допомогою нехірургічного лікування, хоча в деяких рідкісних ситуаціях може знадобитися хірургічне втручання.
Тенісний лікоть (бічний епікондиліт)
Тенісний лікоть - часта причина болю в лікті через подразнення сухожиль над зовнішньою частиною ліктьового суглоба. Зазвичай асоційований з людьми, які грають в теніс, бічний епікондиліт може виникати у людей, які займаються іншими видами спорту або повторюваними діями зап’ястя та ліктя. Стан сухожилля, що виникає у пацієнтів з тенісним ліктем, як правило, характеризується мікророзривами сухожилля, які називаються тендинозами. Уникнення обтяжуючих дій є, безумовно, найважливішим аспектом лікування, і деякі вправи для зміцнення фізичної терапії можуть бути корисними. Ін’єкції для тенісного ліктя суперечливі, але часто використовуються для лікування.
Тендоніт зап’ястя
Тендинит зап’ястя - часта проблема, яка може спричинити біль та набряк навколо зап’ястя. Тендинит зап’ястя виникає внаслідок запалення сухожиль і часто включає накопичення рідини в оболонці сухожилля. Обмеження руху зап’ястя за допомогою короткочасного шинування часто дуже корисно при лікуванні цього стану. Одним з найважливіших аспектів є виявлення сухожиль або сухожиль, що спричиняють проблему, щоб лікування могло бути спрямоване на проблему. Шинування не буде ефективним, якщо проблемні сухожилля не відпочивають. Лікування тендиніту зап’ястя зазвичай не вимагає хірургічного втручання.
Лікування сухожиль
Після виявлення типу тендиніту можна застосовувати більш цілеспрямований підхід до лікування. Хороша новина полягає в тому, що майже завжди симптоми тендиніту можна усунути за допомогою неінвазивного лікування, і лише в рідкісних випадках ці проблеми стають більш стійкими та важкими для управління.
Слово з дуже добре
Тендиніт є одним із найпоширеніших ортопедичних станів, при яких люди звертаються за лікуванням. У вашому тілі є сотні сухожиль, кожна з яких може запалитися. Тим не менш, певні сухожилля набагато більше схильні до розвитку проблем, пов’язаних із цим запаленням. Тут перелічено деякі найпоширеніші типи тендинітів та посилання на інформацію про методи лікування, які можуть бути ефективними для кожного типу тендинітів.