Зміст
Umcka (Пеларгонія сидоїдна) - рослина герані, що походить з Південної Африки. Здавна використовувана в традиційній африканській медицині, умка (скорочення від "umckaloabo") останнім часом стала популярною в інших частинах світу, особливо як засіб від застуди та кашлю.Чи може Umcka допомогти?
На сьогоднішній день нечисленні дослідження досліджували ефективність umcka при лікуванні проблем зі здоров'ям. Існуючі дослідження показують, що umcka може допомогти керувати наступними станами:
- Застуда: Для звіту, опублікованого в Кокранівська база даних систематичних оглядів у 2013 році дослідники підрахували 10 раніше опублікованих клінічних випробувань, в яких порівнювали ефекти umcka з ефектами плацебо при лікуванні гострих інфекцій дихальних шляхів. У своєму огляді автори звіту дійшли висновку, що умка "може бути ефективним для полегшення симптомів гострого риносинуситу та застуди у дорослих". Однак існували певні сумніви через загальну низьку якість дослідження, що ускладнювало тверді висновки. Огляд 2015 року раніше опублікованих досліджень фітотерапії від кашлю дійшов висновку, що існують "помірні докази того, що P. sidoides значно перевершує до плацебо для полегшення частоти та тяжкості симптомів кашлю у пацієнтів ".
- Риносинусит: Для дослідження, опублікованого в 2009 р., Дослідники призначили 103 людям з гострим риносинуситом приймати екстракт кореня умки або плацебо протягом максимум 22 днів. (Зазвичай спричинений вірусною або бактеріальною інфекцією, гострий риносинусит відзначається запаленням слизової оболонки носових ходів та принаймні однієї з навколоносових пазух.) Результати дослідження показали, що умка була ефективнішою за плацебо при лікуванні захворювання В огляді досліджень, опублікованому попереднього року, вчені дійшли висновку, що існує сумнів щодо того, чи ефективна умка для полегшення симптомів гострого риносинуситу.
- Бронхіт: Згідно з оглядом, опублікованим у 2008 р., Дослідження Umcka виявляється більш ефективним, ніж плацебо, для пацієнтів з гострим бронхітом. Дослідники розрахували чотири плацебо-контрольовані клінічні випробування, виявивши, що umcka значно зменшила симптоми бронхіту до сьомого дня лікування. Пізніше огляд, опублікований вКокранівська база даних систематичних оглядів у 2013 році виявив, що умка "може бути ефективним для полегшення симптомів гострого бронхіту у дорослих та дітей", але загальна якість доказів вважалася низькою.
Можливі побічні ефекти та проблеми з безпекою
Згідно з повідомленнями, використання умки пов'язане з пошкодженням печінки та іншими несприятливими наслідками. Наприклад, одне дослідження показало, що харчовими добавками з найбільшими побічними реакціями були корінь пеларгонії сидоїдів, а інше дослідження виявило, що пеларгонія сидоїди, можливо, пов’язана із випадком ураження печінки. Однак деякі дослідники припускають, що, можливо, це стосувалося інших захворювань та ліків.
Вживання трави може спричинити алергічні реакції або розлад шлунково-кишкового тракту в деяких випадках.
Умчка теоретично може взаємодіяти з антитромбоцитарними та антикоагулянтними препаратами (також відомими як "розріджувачі крові") та добавками, такими як варфарин та аспірин.
Майте на увазі, що безпека добавок вагітним жінкам, годуючим матерям, дітям та хворим на захворювання або які приймають ліки не встановлена. Ви можете отримати поради щодо використання добавок, але якщо ви розглядаєте можливість використання будь-якої трави, спершу поговоріть зі своїм лікарем. У деяких випадках самолікування респіраторної інфекції та уникнення або відкладання стандартної допомоги можуть мати серйозні наслідки.
Винос
Хоча є деякі докази того, що умка може полегшити тяжкість простудних захворювань та інших респіраторних інфекцій, якщо ви хочете спробувати, обов’язково поговоріть зі своїм медичним працівником, щоб зважити всі «за» і «проти» та обговорити, чи підходить він вам.
Якщо ви боретесь із застудою, достатньо спите, полоскаєте горло теплою солоною водою та п'єте багато води та чаю, це також може заспокоїти ваші симптоми, повідомляє Національний інститут здоров'я.