Зміст
- Коли страх стає психологічним питанням
- Причини хірургічної тривоги
- Озбройтеся інформацією
- Поговоріть зі своїм хірургом про ваш страх перед операцією
- Дослідіть альтернативні методи лікування хірургічної тривоги
- Зверніться за консультацією, якщо ваш страх перед операцією зберігається
- Допомога вашій дитині з хірургічним занепокоєнням та страхом
Коли страх стає психологічним питанням
Хірургічне занепокоєння стає психологічним питанням, коли ваш страх перед операцією настільки значний, що у вас можуть початися такі фізичні симптоми, як серцебиття, нудота та біль у грудях. Сильний напад тривоги зазвичай називають нападом паніки і може бути викликаний, коли той, хто боїться операції, зупиняється на своєму страху. Пацієнти з тривожним розладом можуть бути більш схильні до хірургічного занепокоєння та побоювання середнього пацієнта, але багато людей вперше відчувають тривогу, коли готуються до операції.
Причини хірургічної тривоги
Причини хірургічної тривожності варіюються від страху перед невідомим до поганого досвіду з попередніми операціями. Хірургічне занепокоєння також може бути викликане страхом перед результатом операції, наприклад, зміною зовнішнього вигляду вашого тіла, наприклад, мастектомією. Ще однією операцією, яка може вплинути на вашу самооцінку, є операція на простаті, де вам доводиться стикатися з ризиком втрати статевої функції. Хоча всі хірургічні операції мають ризик смерті, деякі хірургічні операції мають вищий ризик, ніж інші, що може призвести до роздумів про власну смертність.
Зверніться за допомогою, якщо ваша тривога сильна
Якщо ви відчуваєте сильну тривогу, зверніться за лікуванням, якщо вона важка, щоб ваше здоров’я не страждало. Тривога може бути порочним кругообігом. Пацієнти з сильним занепокоєнням можуть відкласти або уникнути операції, навіть якщо це надзвичайно шкідливо для їх здоров'я. Важливо контролювати тривогу досить добре, щоб дозволити операцію продовжуватись.
Ось 5 порад, як впоратися з майбутнім хірургічним втручанням, незалежно від того, чи маєте ви справу зі звичайним чи сильним занепокоєнням:
Озбройтеся інформацією
Важливим кроком у вирішенні хірургічної тривожності є якнайкраще інформування щодо вашої хвороби, призначеної терапії та хірургічного лікування. Повне розуміння процедури, навіщо вона вам потрібна і як вона виконується, може зняти велику кількість хвилювань. Розуміння анестезії та низький ризик анестезії також можуть допомогти у вирішенні питань, пов’язаних з хірургічним втручанням.
Якщо ваше занепокоєння викликане відсутністю знань про процедуру, дуже важливо задавати питання та знаходити відповіді доти, доки рішення про проведення операції та вибір хірурга не будуть повністю зрозумілі. Для багатьох тривога є нормальною реакцією на те, що від неї очікують рішення, що змінює життя, з мінімальною інформацією. Як тільки ви отримаєте необхідні факти, ваше занепокоєння може полегшити.
Якщо ваше занепокоєння пов’язане з фінансовими проблемами, обов’язково заздалегідь з’ясуйте, який час хвороби чи покриття інвалідності у вас є, а також те, що покриватиме медичне страхування та які витрати будуть перекладені на вас. Склавши заздалегідь план оплати в лікарні, це також може полегшити ваші фінансові занепокоєння.
12 розумних порад, які допоможуть вам підготуватися до операції та залишатися здоровимПоговоріть зі своїм хірургом про ваш страх перед операцією
У деяких випадках ви можете переживати, бо не уявляєте, якими будуть результати операції. Лікар, що проводить операцію, може надати реальне уявлення про те, яким буде результат операції та типовий курс відновлення.
Важливі запитання перед операцієюКоли ваше занепокоєння пов’язане з самою операцією, і розуміння процедури не допомагає полегшити її, деякі хірурги рекомендуватимуть лікарську терапію за рецептом, щоб заспокоїти вас настільки, щоб зробити операцію можливою. Для цього зазвичай використовують антидепресанти та ліки проти тривоги.
Якщо у вас був поганий досвід операції або у вас була кохана людина, спілкування з хірургом може забезпечити вам впевненість, що це інша операція та інша ситуація.
Дослідіть альтернативні методи лікування хірургічної тривоги
Деякі пацієнти отримують користь від процедур, які вважаються альтернативною медициною, таких як точковий масаж, голковколювання, масаж, постукування, йога, гіпноз, біологічна зворотня зв'язок та рослинні добавки. Якщо ви готові використовувати ці нетрадиційні засоби, ви можете відчути певний рівень полегшення, навіть якщо це просто можливість глибшого сну.
Додаткове лікування слід використовувати як спосіб боротьби з тривожністю, пов’язаною з хірургічним втручанням, а не як заміну операції.
Трав’яні добавки, включаючи чаї, порошки та інші натуральні рослинні екстракти, не можна використовувати без консультації з хірургом.Відомо, що багато трав, незважаючи на ярлик «цілком природні», погано взаємодіють з анестезією та іншими ліками. Деякі можуть спричинити розрідження крові, серцеві аритмії та інші небажані реакції під час операції.
Дослідження показали, що щось таке просте, як прослуховування музики або читання книги на передопераційному етапі, може полегшити занепокоєння, відволікаючи розум від того, що має відбутися. Якщо у вас є нормальний спосіб боротьби зі стресом, наприклад, ванна або прогулянка, це також має допомогти при хірургічному занепокоєнні.
7 природних засобів, які можуть зменшити тривогуЗверніться за консультацією, якщо ваш страх перед операцією зберігається
Якщо ваше занепокоєння зберігається, навіть при повному розумінні того, що є реалістичним під час та після процедури, консультація може бути варіантом. У ситуаціях, коли хірургічне втручання може вплинути на вашу самооцінку, наприклад, видалення грудей або хірургічне втручання, яке потенційно може спричинити еректильну дисфункцію, консультування може допомогти вам впоратися зі змінами.
Якщо вам роблять операцію з приводу хвороби, що загрожує життю, наприклад, раку, ви також можете скористатися зверненням до консультанта. Можливість відкрито обговорювати свої проблеми з кимось, хто не бере безпосередньої участі, може бути дуже терапевтичним, особливо якщо ваші друзі та члени родини не можуть бути неупередженими.
Консультування може також допомогти вам перемогти свій страх, якщо у вас був поганий досвід хірургічного втручання чи охорони здоров’я загалом. Більшість терапевтів можуть рекомендувати вправи, які допоможуть вам контролювати свою тривогу та фізичну реакцію на стрес.
Допомога вашій дитині з хірургічним занепокоєнням та страхом
Що стосується хірургічного втручання, діти є унікальними, оскільки вони часто ставляться до батьківських позицій, хороших чи поганих. Якщо ви, очевидно, боїтесь хірургічного втручання, ваша дитина, мабуть, теж буде боятися.
Вирішення проблеми тривоги як вашої, так і вашої дитини є дуже важливим, оскільки дослідження показали, що діти, які спокійні перед операцією, мають кращі результати.
Дітям слід повідомити про процедуру, маючи достатньо часу, щоб відповісти на їх запитання. Здивування дитини хірургічною процедурою може призвести до тривалого страху перед охороною здоров’я, і її слід уникати, коли це можливо.
Якщо у вас здорове ставлення до операції, ваша дитина, швидше за все, теж буде, тому важливо бути позитивним і позитивно налаштованим на операцію в цілому. Ось чудовий приклад: «Після видалення мигдалин ви зможете їсти морозиво та фруктове морозиво», а не «Після операції ви будете їсти холодні речі, бо болить горло».
Найкращий спосіб підготувати дитину до операції залежить від віку дитини. З маленькими дітьми батьки часто вирішують не розповідати дитині про операцію лише за кілька днів до процедури, оскільки очікування дитини може тривати довгий час. Діти старшого віку можуть добре знати заплановану операцію, але повинні мати багато можливостей задавати питання хірургу.
У старших дітей їх погляд на хірургічне втручання може бути спотворений тим, що вони бачили по телебаченню, тому може знадобитися зустріч з хірургом, щоб ваша дитина чітко розуміла свою операцію. Більшість дитячих лікарень пропонують екскурсії до операції та інформаційні сесії, щоб допомогти зняти тривогу.
10 речей, які слід сказати своєму хірургу перед операцією