Зміст
Сухість піхви - це симптом менопаузи, який може пошкодити якість вашого життя та вплинути на ваші сексуальні стосунки, але більшість жінок не повідомляють про це лікарям. Причини нашого небажання скаржитися варіюються від збентеження до думки, що це неминуче явище, яке ми повинні прийняти. Але якщо сухість піхви або інші симптоми атрофії піхви турбують вас, ви можете з цим щось зробити.Одним із мінусів менопаузи є витончення вагінальної та сечової тканин у міру зниження естрогену.Це витончення тканин викликає безліч симптомів, які можуть засмучувати, викликати дискомфорт або просто незручно.
Симптоми
Коли естроген знижується протягом менопаузи, багато тканин вашого тіла починають мати меншу еластичність. Це особливо стосується тканин, що складають сечовивідні шляхи та області статевих органів. Повільно піхва та сечовивідні шляхи стають менш гнучкими, менш змащуються та легше травмуються. Деякі симптоми цієї втрати еластичності включають:
- Біль або кровотеча при сексуальній активності
- Сухість або печіння піхви
- Нетримання сечі
- Більш часті інфекції сечового міхура
- Печіння або терміновість при сечовипусканні
- Водянисті вагінальні виділення
Ви можете помітити, що у вас починає витікати невелика кількість сечі, коли ви кашляєте або що секс став незручним або болючим. Він може почати пекти, коли ви мочитеся, або ви можете помітити рідкі водянисті виділення, яких раніше у вас не було. Це ознаки того, що ви можете страждати атрофією піхви.
Що ти можеш зробити
Існує кілька способів боротьби з сухістю піхви та іншими симптомами атрофії піхви; найефективнішим способом лікування атрофії піхви є гормональна терапія. Заміна естрогену, який яєчники вже не виробляють, є найкращим, найбільш перевіреним способом зменшити ці симптоми. Ви можете зробити це за допомогою:
- Системний естроген. Якщо у вас є інші симптоми менопаузи, такі як припливи або зміна настрою, ви можете розглянути низьку дозу естрогену, що міститься у таблетках, пластирі або кремі. Ця гормональна терапія може замінити природний естроген, коли ваше тіло пристосовується до менопаузи, полегшуючи ваші симптоми.
- Місцевий естроген. Якщо сухість піхви або симптоми сечовипускання - це ваша єдина скарга, ви можете розглянути естроген, який доставляється через крем, таблетку або кільце, поміщені безпосередньо у піхву. Зазвичай естроген всмоктується лише в області статевих органів і не робить більш загального впливу.
Навіть місцева гормональна терапія має певні ризики. Якщо гормональний шлях є таким, який ви вважаєте корисним для вас, обговоріть це зі своїм лікарем.
Якщо ви не є хорошим кандидатом для гормональної терапії або якщо ви просто хочете впоратися із симптомами, використовуючи негормональні методи, ось кілька речей, які ви можете спробувати:
- Вагінальні мастила. Вагінальні мастила можуть сильно вплинути на сухість піхви, особливо під час сексуальних дій. Існують засоби на водній та силіконовій основі, на водній основі рідше виникають алергічні реакції, а на силіконовій основі зберігається трохи довше. Є цілий ряд варіантів, і сортування того, яку особисту мастильну речовину використовувати, може зайняти трохи часу.
- Зволожуючі засоби для вагіни. Вагінальні мастила корисні для короткочасного використання, але часто допомагає також використання вагінальних зволожувачів. Зволожуючі засоби працюють кілька днів і можуть зробити вагінальні та навколишні тканини більш податливими та міцними. Застосування їх через день або кожний третій день може допомогти уникнути сухості та зменшити симптоми.
- Продовжуйте займатися сексом. Продовження сексуальної активності - це чудовий спосіб принести кров у область і живити ваші вагінальні клітини. Поговоріть зі своїм партнером про дискомфорт, який ви відчуваєте, та обговоріть способи залишатися поруч. Багато прелюдії та м’якої стимуляції, а також мастурбації можуть зберегти ділянку змащеною та здоровою. Не змушуйте нічого, що викликає біль, але не дозволяйте цим змінам у вашому тілі забирати задоволення та близькість, які секс приносить у стосунки.
- Вивчіть вправи на тазове дно. Вправи на тазовому дні, такі як вправи Кегеля та деякі основні вправи пілатесу, чудово допомагають зберегти міцність зони геніталій. Вони корисні для того, щоб сексу було веселим і приємним, а також для боротьби з нетриманням сечі. Ваші тренування можуть бути невидимими для оточуючих, але це може сильно змінити стан здоров’я ваших статевих органів.
На жаль, суд присяжних все ще розглядає природні та рослинні засоби для лікування менопаузи. Хоча деякі жінки повідомляють про значне полегшення застосування кремів із прогестерону з дикого ямсу або чорного кохошу, дослідження все ще остаточно не підтримує ці методи лікування.
Що на горизонті?
Дослідження менопаузи тривають, і є кілька перспективних селективних модуляторів рецепторів естрогену (SERM), які випробовуються для лікування вагінальної сухості та атрофії. Деякі з цих ліків використовувались для лікування остеопорозу, але розробляються інші, які можуть також лікувати інші симптоми менопаузи.
Будь-який лікар, медсестра чи інший лікар, який регулярно працює з жінками в менопаузі, буде знати про вагінальні симптоми як про можливу проблему. Ці професіонали можуть стати вашим найкращим джерелом поточного лікування та розповісти про ваші особисті фактори ризику та симптоми. Ви маєте право бути комфортним і продовжувати насолоджуватися своїм тілом і своїм життям, тому, навіть якщо вам трохи незручно піднімати тему про вагінальну сухість, ви маєте багато виграшу, роблячи це. Не дозволяйте сором’язливості заважати вам отримувати необхідну допомогу.