Зміст
Майже кожна жінка відчувала вагінальний дискомфорт або свербіж або в той чи інший момент свого життя. Це може обтяжувати ситуацію, особливо якщо свербіж сильний або повторюється. Хоча медикаментозне лікування може допомогти вирішити (або принаймні контролювати) основну причину, існують суворі практичні поради, які можуть допомогти зменшити ризик рецидиву.Поширені причини
Ключем до запобігання повторному вагінальному свербіння є виявлення основної причини. Немає сенсу лікувати дріжджову інфекцію, наприклад, якщо причина алергічна або вірусна. Американська академія сімейних лікарів викладає деякі найпоширеніші причини вагінального свербіння (свербіння).
- Бактеріальний вагіноз (BV), спричинене надмірним розростанням вагінальних бактерій і проявляється свербінням, печінням, набряком, виділеннями та запахом рибного запаху
- Вагінальний кандидоз, також відомий як дріжджова інфекція, яка вражає трьох з кожних чотирьох жінок у певний момент свого життя
- Венеричні захворювання (ЗПСШ), включаючи хламідіоз, генітальний герпес, генітальні бородавки, трихомоніаз, гонорею та мікоплазму
- Атопічний дерматит, форма екземи, яка викликає свербіж, почервоніння, печіння та біль, головним чином вульви
- Контактний дерматит, алергічна форма екземи, спричинена низкою можливих подразників, включаючи мило, антисептики, мастильні матеріали, сперміциди, тампони, гігієнічні прокладки, консерванти, барвники, парфуми та синтетичну білизну
- Лишайник плоский, запальний стан шкіри, що відзначається сверблячим, нерівним висипом, що іноді вражає піхву або вульву
- Лишайник склерозуючий, двоюрідний брат лишайника, який переважно вражає вульву жінок у постменопаузі, викликаючи біль, свербіж і тонкі білі ділянки шкіри
- Менопауза, що характеризується стрімким падінням естрогену та висиханням та витонченням вагінальних стінок
- Вагітність, що може спричинити атопічні висипання у 50 відсотків жінок, найчастіше на пізніх тижнях вагітності або на тижнях, що безпосередньо настають після пологів
На багато з цих свербіжних станів, особливо при кандидозі та БВ, впливають зміни імунної системи, такі як цукровий діабет, ВІЛ або захворювання щитовидної залози. Медичні звіти вказують на те, що певні ліки, такі як місцеві кортикостероїди та пероральні антибіотики, також можуть сприяти.
Поширені причини вагінального свербіння та печіння
Практичні поради
Хоча існує багато можливих причин вагінального свербіння, бувають випадки, коли стан може бути повністю ідіопатичним (невідомої причини). Бувають також випадки, коли вам менше вдається уникнути свербіння, наприклад, під час вагітності та менопаузи.
Незалежно від причини, відомої чи невідомої, є речі, які ви можете зробити, щоб краще уникнути або мінімізувати свербіж:
- Займіться гарною особистою гігієною. Це включає очищення статевих органів водою та простим милом без запаху та підтримання сухості області тазу протягом дня.
- Протріть спереду назад. Це включає витирання після сечовипускання або спорожнення кишечника, щоб зменшити ризик вагінальної інфекції.
- Уникайте барвників та ароматизаторів. Як правило, уникайте будь-якого продукту, що контактує зі статевими органами, який є або парфумованим, або кольоровим. Сюди входить запашне мило для ванни, жіночі гігієнічні спреї, гігієнічні прокладки, міхурові ванни або навіть кольоровий туалетний папір.
- Одягніть білі бавовняні трусики. Бавовна дихає і допомагає циркулювати повітря навколо піхви. Синтетичні тканини, як правило, затримують вологу, а також частіше викликають контактний дерматит.
- Використовуйте сексуальну мастило. Якщо ви відчуваєте сухість піхви, мастило на водній основі (без парабенів або гліцерину) може запобігти подразненню, яке може призвести до свербежу. Якщо свербіж починає розвиватися, ви можете тимчасово утриматися від сексу, поки ваш стан не покращиться .
- Переодягніть вологий одяг. Сюди входять мокрі купальні костюми або спітнілий тренажерний одяг. Якщо ви схильні до пітливості тазу, ви також можете захотіти взяти з собою додаткову пару трусиків, щоб переодягнутися протягом дня.
- Не живіть у тренажерному залі. Оскільки більшість одягу для тренувань є тісним і не всім пропускає повітря, уникайте використання його як денного одягу. Натомість шукайте вільного крою йогу, виготовлену з бавовни.
- Використовуйте холод, щоб зменшити запалення. На такі умови, як екзема, впливають жаркі, вологі умови. Якщо ви схильні до дерматиту, прийміть прохолодний душ, якщо ви перегрілися, або нанесіть на шкіру мочалку, змочену в крижаній воді. Якщо помітно почервоніння або набряк, оберніть пакет з льодом рушником і покладіть його на шкіру на 10 - 20 хвилин.
Ніколи не наносіть пакети з льодом безпосередньо на шкіру або тканини льоду більше 20 хвилин. Це може призвести до обмороження та пошкодження тканин.
Дієта та загальний стан здоров’я
На додаток до заходів самодопомоги, є дієтичні та загальні поради щодо здоров’я, які можуть допомогти мінімізувати ризик вагінального свербіння:
- Втратити вагу. Ожиріння пов'язане з підвищеним ризиком бактеріальної інфекції, частково через посилення запалення в жирових (накопичуючих жир) тканинах. Щоб зменшити ризик, попросіть свого лікаря про відповідну дієту з низьким вмістом жиру та план фізичних вправ, які допоможуть скинути зайві кілограми.
- Використовуйте пробіотики. Вживання йогурту з живими пробіотичними культурами або щоденний прийом пробіотичних добавок може допомогти підтримувати здорову вагінальну флору та зменшити ризик вагінальних інфекцій. Пробіотична добавка також може зменшити ризик дріжджової інфекції, якщо ви приймаєте антибіотики.
- Керуйте своїми хронічними захворюваннями. Потужна імунна система означає зменшення ризику вагінальних інфекцій. Якщо у вас діабет, потрібно контролювати рівень цукру в крові. При захворюваннях щитовидної залози потрібно стежити за своїм станом, щоб переконатися, що дози препарату правильні. Якщо у вас ВІЛ, вам потрібно приймати ліки щодня в обов'язковому порядку.
- Використовуйте презервативи. Використання презервативів може допомогти зменшити роздратування, а також запобігти ЗПСШ, які незмінно загрожують вагінальному здоров’ю.
- Отримайте екран STD. Не всі ЗПСШ мають відверту симптоматику. Якщо у вас є роздратування піхви, яке неможливо пояснити, можливо, ви захочете отримати екран ЗПСШ, щоб можна було призначити відповідне. У США скринінг хламідіозу та гонореї рекомендується проводити всім сексуально активним жінкам.
- Попросіть свого лікаря про терапію естрогенами. При свербінні, пов’язаному з менопаузою, естрогенні креми або таблетки часто можуть допомогти поліпшити текстуру вагінальних тканин, одночасно полегшуючи сухість.
Якщо такий стан, як дріжджова інфекція, повторюється або не зникає за допомогою безрецептурних препаратів, зверніться до лікаря. Зрештою, це може бути абсолютно не пов’язаний стан або стан, що посилюється вживаними вами ліками.
Причини та лікування вагінітитів