Відвідування сім’ї з хронічним захворюванням під час сезону застуди та грипу

Зміст

• Подумайте про здоров’я своїх коханих
• Що може статися
• Що ти можеш зробити

Сезон застуди та грипу настає щороку протягом осінньо-зимових місяців. Хоча точний час сезону грипу різниться від року до року, він, як правило, досить активний у період з листопада по березень у Північній півкулі, але може продовжуватися ще довше.

Через численні свята, що відбуваються в цю пору року, люди, як правило, багато подорожують. Незалежно від вашої причини подорожі, якщо ви відвідуєте друзів чи родину з хронічними захворюваннями під час сезону застуди та грипу, вам слід пам’ятати про ряд речей. Вам потрібно буде вжити заходів обережності, щоб зберегти здоров’я та уникнути поширення хвороби на членів сім’ї та друзів.

Подумайте про здоров’я своїх коханих

Якщо ви відвідуєте друга чи члена сім'ї з хронічним захворюванням, обов’язково обговоріть фактори ризику та будь-які симптоми, які ви відчуваєте, перед тим, як поїхати. Є багато медичних проблем, які ставлять людей під високий ризик ускладнень від застуди або грипу. Деякі з найпоширеніших включають:

• Хвороба серця
• Діабет
• Астма
• Інші хронічні захворювання легенів (такі як ХОЗЛ, емфізема або муковісцидоз)
• Неврологічні або нервово-психічні стани (судомні розлади, церебральний параліч, травми хребта, інтелектуальні вади)
• Пригнічена імунна система через хворобу (наприклад, ВІЛ / СНІД) або лікування (наприклад, хіміотерапія)

Люди, які страждають на будь-який із цих захворювань, можуть бути більш сприйнятливими до серйозних наслідків хвороби, таких як застуда чи грип, що не буде настільки тривожним для здорової людини.

Групи, які мають більший ризик розвитку небезпечних ускладнень грипу

Що може статися

Коли хтось із хронічним медичним станом хворіє на застуду або грип, вони, як правило, мають більш важкі симптоми, ніж інші. Тіло людини з хронічним захворюванням не в оптимальному стані для боротьби з вірусом, що викликає цю нову хворобу, через постійну боротьбу з хронічною хворобою, з якою вона постійно стикається.

Через це такі симптоми, як кашель, застійні явища та лихоманка, можуть швидко призвести до таких захворювань, як бронхіт та пневмонія. Для більшості людей застуда триває близько тижня, а грип може тривати від двох до семи днів. У людини з ослабленою імунною системою симптоми можуть тривати набагато довше, ніж типовий період часу для одного з цих вірусів.

Хоча в іншому випадку здорова людина все ще може функціонувати в майже нормальному стані, людина, яка захворіла на застуду або грип напередодні свого хронічного стану, може не мати можливості вийти з дому протягом декількох днів або тижнів.

Рівень госпіталізації також набагато вищий серед людей з такими захворюваннями, як астма, ХОЗЛ та пригнічена імунна система, коли вони хворі на респіраторні захворювання, такі як застуда та грип. Хоча більшість людей, які помирають від грипу, є дорослими людьми, багато з них також мають хронічні захворювання, які можуть сприяти їх смерті.

Багато людей не усвідомлюють, наскільки серйозним може бути грип - у поєднанні з пневмонією (поширеним ускладненням грипу) він є однією з 10 найбільших причин смерті в США та розвинених країнах світу. Отримання щорічної вакцини проти грипу може запобігти смерті або утримати когось із знайомих поза лікарнею.

Що ти можеш зробити

Вам може бути важко знати, як правильно впоратися з ситуацією, якщо ви плануєте відвідати родину чи друзів і раптом виявите, що захворіли. Є багато кроків, які ви можете зробити заздалегідь, тому ви будете готові, якщо це станеться:

1. Телефонуйте перед поїздкою: Поговоріть зі своїм членом сім’ї про стан їх здоров’я, перш ніж складати плани подорожей. Запитайте, які симптоми викликають у них найбільше труднощів і чи вони, здається, хворіють легше за інших людей. Запитайте їх, що б вони хотіли, щоб ви зробили, якщо хтось із вас захворів у той час, коли ви плануєте приїхати. Будьте відкритими та гнучкими.
2. Отримайте вакцину проти грипу: Якщо ви збираєтеся проводити будь-який час поруч із людиною, яка має високий ризик ускладнень від грипу, обов’язково отримайте вакцину проти грипу. Вам потрібно буде зробити щеплення принаймні за два тижні до подорожі або проведення часу з коханою людиною. Потрібно два тижні, щоб вакцина проти грипу забезпечила захист від грипу, тому потрібно планувати заздалегідь.
3. Залишайтеся вдома, якщо захворіли: Це важко зробити, якщо ви витратили гроші і з нетерпінням чекаєте поїздки, але це дуже важливо. Уявіть, як би ви почувались, якби ваша кохана після вашого візиту серйозно захворіла через мікроби, які ви принесли з собою.
4. Залишайтеся в іншому місці, якщо ви не впевнені: Іноді не ясно, чи є ваші симптоми достатньо сильними, щоб скасувати ваші плани. Якщо у вас є незначні симптоми, поговоріть зі своїм другом або членом родини про те, як ви почуваєтесь, і принаймні спробуйте скласти плани проживання в окремому місці, щоб мінімізувати тісний контакт. Якщо ви можете зупинитися в готелі та вжити інших основних запобіжних заходів для запобігання розповсюдженню ваших мікробів, цілком можливо, продовжити свої плани подорожей.
5. Мийте руки: Це найосновніший і найважливіший крок у запобіганні розповсюдженню інфекцій. Це важливо постійно, але особливо коли ви можете поширювати мікроби комусь, хто піддається ризику. Обов’язково мийте руки до і після того, як готуєте їжу, їсте, користуєтесь ванною або торкаєтесь обличчя.
6. Використовувати санітайзер для рук: Якщо у вас немає доступу до мила та води, обов’язково носіть із собою дезінфікуючий засіб для рук і використовуйте його часто. Дезінфікуючий засіб для рук, що містить принаймні 60 відсотків алкоголю, знищить більшість мікробів на ваших руках, якщо вони не будуть помітно брудними. Це особливо корисно, якщо ви знаходитесь у тісних приміщеннях з кількома людьми, наприклад, у літаку.
7. Прикрийте кашель: Якщо у вас є такі симптоми, як кашель та застійні явища, і ви все-таки вирішили відвідати сім’ю чи друзів, дотримуйтесь усіх можливих запобіжних заходів, щоб уникнути поширення на них своїх мікробів. Правильне покриття кашлю - це часто ігноруваний спосіб зробити це. Якщо ви кашляєте собі в руки, ви негайно ризикуєте перенести ці мікроби на все, до чого торкаєтесь. Натомість кашляйте в лікті або одноразовій тканині. Це заблокує принаймні деякі крапельки, що містять вірус, від якого хворіє, і зменшить ймовірність їх поширення на оточуючих. Це насправді найкраще робити незалежно від того, де ви знаходитесь.
8. Подумайте про страхування подорожей: Якщо ви летите або витрачаєте на поїздку значну суму грошей, подумайте про придбання страховки для подорожей, щоб не втратити так багато, якщо вам або людині, яку ви відвідуєте, стане погано, і вам доведеться змінити свої плани.

Слово з дуже добре

Відвідування родини чи друзів під час сезону застуди та грипу може створити унікальні проблеми, якщо людина, яку ви відвідуєте, має хронічний стан здоров’я. Перед поїздкою важливо подумати про їх здоров’я та будь-які симптоми.

Отримати вакцину проти грипу особливо важливо, оскільки грип насправді заразний ще до того, як ви дізнаєтесь, що у вас є. Ви можете поширити вірус грипу на інших людей за 24 години до того, як у вас самостійно з’являться симптоми. Інші респіраторні захворювання, поширені в сезон застуди та грипу, заразні, якщо у вас є симптоми або навіть через кілька днів після того, як ваші симптоми покращуються.

Вживайте всіх запобіжних заходів, щоб захистити себе та тих, з ким ви проведете час під час сезону застуди та грипу, незалежно від того, подорожуєте ви по місту, по всій країні чи по всьому світу. Якщо ви хворі, не ризикуйте здоров’ям чи життям людей, про яких ви дбаєте.

• Поділіться
• Перевернути
• Електронна пошта