Зміст
- Що таке життєві показники?
- Що таке температура тіла?
- Про скляні термометри, що містять ртуть
- Яка частота пульсу?
- Як перевірити пульс
- Яка частота дихання?
- Що таке кров'яний тиск?
- Чому слід контролювати артеріальний тиск вдома?
- Яке спеціальне обладнання потрібно для вимірювання артеріального тиску?
- Про анероїдний монітор
- Про цифровий монітор
- Про монітори артеріального тиску на пальцях і зап’ястях
- Перш ніж вимірювати кров'яний тиск:
Що таке життєві показники?
Життєво важливі ознаки - це вимірювання основних функцій організму. Чотири основні життєво важливі ознаки, які регулярно контролюються медичними працівниками та медичними працівниками, включають наступне:
Температура тіла
Пульс
Частота дихання (частота дихання)
Артеріальний тиск (Артеріальний тиск не вважається життєво важливим показником, але його часто вимірюють разом із життєвими показниками.)
Життєво важливі ознаки корисні при виявленні або спостереженні за медичними проблемами. Життєво важливі ознаки можна виміряти в медичних закладах, вдома, на місці надзвичайної ситуації або деінде.
Що таке температура тіла?
Нормальна температура тіла людини варіюється в залежності від статі, недавньої активності, споживання їжі та рідини, часу доби та, у жінок, стадії менструального циклу. Нормальна температура тіла може варіюватися від 97,8 градусів F (або за Фаренгейтом, що еквівалентно 36,5 градусів Цельсія) до 99 градусів F (37,2 градусів C) для здорової дорослої людини. Температуру тіла людини можна виміряти будь-яким із наступних способів:
Усно. Температуру можна виміряти через рот, використовуючи або класичний скляний термометр, або більш сучасні цифрові термометри, які використовують електронний зонд для вимірювання температури тіла.
Ректально. Температури, взяті ректально (за допомогою скляного або цифрового термометра), як правило, на 0,5-0,7 градуса F вище, ніж при прийманні всередину.
Пахвова Температуру можна брати під пахву за допомогою скляного або цифрового термометра. Температури, прийняті цим маршрутом, як правило, на 0,3 - 0,4 градуса F нижче, ніж ті, що приймаються через рот.
На слух. Спеціальний термометр дозволяє швидко виміряти температуру вушного барабана, що відображає температуру серцевини тіла (температуру внутрішніх органів).
За шкірою. Спеціальний термометр дозволяє швидко виміряти температуру шкіри на лобі.
Температура тіла може бути ненормальною через лихоманку (висока температура) або переохолодження (низька температура). За даними Американської академії сімейних лікарів, температура підвищується, коли температура тіла підвищується приблизно на один градус або більше за нормальну температуру 98,6 градусів за Фаренгейтом. Переохолодження визначається як падіння температури тіла нижче 95 градусів за Фаренгейтом.
Про скляні термометри, що містять ртуть
За даними Агентства з охорони навколишнього середовища, ртуть є токсичною речовиною, яка становить загрозу здоров’ю людей, а також навколишньому середовищу. Через ризик розбиття скляні термометри, що містять ртуть, слід вилучати з використання та утилізувати належним чином відповідно до місцевих, штатних та федеральних законів. Щоб отримати інформацію про те, як правильно утилізувати ртутні термометри, зв’яжіться з місцевим відділом охорони здоров’я, органом з питань утилізації відходів або пожежним управлінням.
Яка частота пульсу?
Частота пульсу - це вимірювання частоти серцевих скорочень або кількості ударів серця за хвилину. Коли серце проштовхує кров по артеріях, артерії розширюються і стискаються з потоком крові. Прийом пульсу не тільки вимірює частоту серцевих скорочень, але також може свідчити про наступне:
Ритм серця
Сила пульсу
Нормальний пульс для здорових дорослих коливається від 60 до 100 ударів на хвилину. Частота пульсу може коливатися і збільшуватися при фізичному навантаженні, хворобі, травмі та емоціях. Загалом у жінок віком від 12 років частота серцевих скорочень частіша, ніж у чоловіків. У спортсменів, таких як бігуни, які роблять велику кількість серцево-судинних кондиціонерів, частота серцевих скорочень може бути близько 40 ударів на хвилину, і у них немає проблем.
Як перевірити пульс
Коли серце проштовхує кров через артерії, ви відчуваєте удари, сильно натискаючи на артерії, які розташовані близько до поверхні шкіри в певних точках тіла. Пульс можна виявити збоку на шиї, на внутрішній стороні ліктя або на зап’ясті. Для більшості людей найпростіше взяти пульс на зап’ясті. Якщо ви використовуєте нижню частину шиї, переконайтеся, що не натискаєте занадто сильно і ніколи не натискайте на імпульси з обох боків нижньої частини шиї одночасно, щоб запобігти блокуванню припливу крові до мозку. Під час прийому пульсу:
Першим і другим кінчиками пальців натискайте міцно, але обережно на артерії, поки не відчуєте пульс.
Почніть підраховувати пульс, коли секундна стрілка годинника знаходиться на 12.
Підраховуйте свій пульс протягом 60 секунд (або протягом 15 секунд, а потім помножте на чотири, щоб обчислити число ударів за хвилину).
Підраховуючи, не слідкуйте за годинником безперервно, а концентруйтеся на ударах пульсу.
Якщо ви не впевнені у своїх результатах, попросіть іншу людину порахувати за вас.
Якщо ваш лікар наказав вам перевірити власний пульс і у вас виникають труднощі з його виявленням, проконсультуйтеся з лікарем або медсестрою для отримання додаткових інструкцій.
Яка частота дихання?
Частота дихання - це кількість вдихів, які людина робить за хвилину. Швидкість зазвичай вимірюється, коли людина перебуває в стані спокою, і просто передбачає підрахунок кількості вдихів протягом однієї хвилини, підраховуючи, скільки разів піднімається грудна клітка. Частота дихання може збільшуватися разом з лихоманкою, хворобами та іншими захворюваннями. Перевіряючи дихання, важливо також зазначити, чи є у людини труднощі з диханням.
Нормальна частота дихання для дорослої людини в стані спокою коливається від 12 до 16 вдихів на хвилину.
Що таке кров'яний тиск?
Артеріальний тиск - це сила крові, що штовхає стінки артерії під час скорочення та розслаблення серця. Кожного разу, коли серце б’ється, воно перекачує кров в артерії, внаслідок чого серце стискається з найвищим тиском. Коли серце розслабляється, артеріальний тиск падає.
Під час вимірювання артеріального тиску записуються дві цифри. Більше число, або систолічний тиск, відноситься до тиску всередині артерії, коли серце стискається і перекачує кров по тілу. Нижнє число, або діастолічний тиск, відноситься до тиску всередині артерії, коли серце перебуває в стані спокою і наповнюється кров’ю. І систолічний, і діастолічний тиск реєструються як "мм рт. Ст." (Міліметри ртутного стовпа). Цей запис відображає, наскільки високий рівень ртутного стовпа в старомодному ручному приладі для вимірювання артеріального тиску (який називається ртутним манометром або сфігмоманометром) піднімається під тиском крові. Сьогодні в кабінеті лікаря частіше використовують для цього вимірювання простий циферблат.
Високий кров'яний тиск або гіпертонія безпосередньо збільшує ризик серцевого нападу, серцевої недостатності та інсульту. При високому кров’яному тиску артерії можуть мати підвищений опір проти потоку крові, через що серце нагнітає сильніше циркулювати кров.
Артеріальний тиск класифікується як нормальний, підвищений або підвищений кров'яний тиск 1 або 2 стадії:
Звичайний артеріальний тиск систолічний менше 120 і діастолічний менше 80 (120/80)
Підвищений артеріальний тиск систолічний від 120 до 129 і діастолічний менше 80
Етап 1 високий кров'яний тиск систолічний становить 130-139 або діастолічний від 80 до 89
2 етап високий кров'яний тиск - це коли систолічний становить 140 або вище або діастолічний - 90 або вище
Ці номери слід використовувати лише як орієнтир. Одноразове вимірювання артеріального тиску, яке перевищує норму, не обов'язково є ознакою проблеми. Ваш лікар захоче переглянути декілька вимірювань артеріального тиску протягом декількох днів або тижнів, перш ніж поставити діагноз високого кров’яного тиску та розпочати лікування. Попросіть свого постачальника, коли зв’язуватися з ним, якщо показники артеріального тиску не знаходяться в межах норми.
Чому слід контролювати артеріальний тиск вдома?
Для людей з гіпертонією домашній моніторинг дозволяє лікарю контролювати, наскільки змінюється ваш артеріальний тиск протягом дня та з дня на день. Це також може допомогти вашому лікарю визначити, наскільки ефективно працюють ваші ліки від артеріального тиску.
Яке спеціальне обладнання потрібно для вимірювання артеріального тиску?
Для вимірювання артеріального тиску можна використовувати або анероїдний монітор, який має циферблатний датчик, і його зчитують, дивлячись на вказівник, або цифровий монітор, на якому показники артеріального тиску блимають на маленькому екрані.
Про анероїдний монітор
Анероїдний монітор дешевший, ніж цифровий. Манжета надувається вручну, стискаючи гумову грушу. Деякі блоки навіть мають спеціальну функцію, щоб полегшити надягання манжети однією рукою. Однак пристрій можна легко пошкодити і стати менш точним. Оскільки людина, яка його використовує, повинна слухати серцебиття за допомогою стетоскопа, це може бути неприйнятним для людей із вадами слуху.
Про цифровий монітор
Цифровий монітор є автоматичним, вимірювання відображаються на маленькому екрані. Оскільки записи легко читати, це найпопулярніший прилад для вимірювання артеріального тиску. Він також простіший у використанні, ніж анероїд, і оскільки немає необхідності слухати серцебиття через стетоскоп, це хороший пристрій для пацієнтів із вадами слуху. Недоліком є те, що рух тіла або нерегулярний пульс можуть змінити точність. Ці пристрої також дорожчі за анероїдні монітори.
Про монітори артеріального тиску на пальцях і зап’ястях
Тести показали, що прилади для вимірювання артеріального тиску на пальцях та / або зап’ястях не такі точні у вимірі артеріального тиску, як інші типи моніторів. До того ж вони дорожчі за інші монітори.
Перш ніж вимірювати кров'яний тиск:
Американська асоціація серця рекомендує такі рекомендації щодо домашнього моніторингу артеріального тиску:
Не паліть і не пийте каву протягом 30 хвилин, перш ніж вимірювати кров'яний тиск.
Перед тестом сходи у ванну.
Розслабтеся протягом 5 хвилин, перш ніж проводити вимірювання.
Сядьте, спираючись на спину (не сідайте на диван або м’який стілець). Тримайте ноги на підлозі не схрещеними. Покладіть руку на тверду рівну поверхню (як стіл), верхньою частиною руки на рівні серця. Помістіть середину манжети безпосередньо над згином ліктя. Перегляньте ілюстрацію в інструкції з експлуатації монітора.
Зробіть кілька показань. Коли ви вимірюєте, зробіть 2-3 вимірювання з інтервалом у хвилину і запишіть усі результати.
Вимірюйте кров'яний тиск щодня в один і той же час або за рекомендацією лікаря.
Запишіть дату, час та показники артеріального тиску.
Візьміть запис із собою на наступний медичний прийом. Якщо ваш монітор артеріального тиску має вбудовану пам’ять, просто візьміть монітор із собою на наступну зустріч.
Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо у вас є кілька високих показників. Не лякайтесь жодного показника високого кров’яного тиску, але якщо ви отримаєте кілька високих показників, зверніться до свого медичного працівника.
Коли артеріальний тиск досягає систолічного (верхнє число) 180 або вище АБО діастолічне (нижнє число) 110 або вище, зверніться до невідкладної медичної допомоги.
Попросіть свого лікаря або іншого медичного працівника навчити вас правильному користуванню монітором артеріального тиску. Нехай монітор регулярно перевіряється на точність, беручи його з собою до кабінету лікаря. Важливо також переконатись, що трубопровід не перекручений, коли ви зберігаєте його, і тримайте подалі від тепла, щоб запобігти тріщинам і витокам.
Правильне використання монітора артеріального тиску допоможе вам та вашому лікареві у контролі артеріального тиску.