Зміст
- Причини запаху тіла
- Фактори ризику
- Поради щодо зменшення запаху тіла
- Лікування запаху тіла
- Слово з дуже добре
Причини запаху тіла
Сам піт не має запаху. Запах тіла насправді винен бактеріями, які живуть у спітнілих ділянках вашого тіла. Хоча бактерії не є єдиними порушниками запаху. Це також залежить від того, які потові залози роблять потовиділення. У вас є різні типи потових залоз у ваших шкірно-еккринових залозах і апокринових залозах.
Бактерії
Бактерії процвітають у вологому середовищі, як ваші пахви. Коли ви потієте, бактерії розщеплюють певні білки з потом до кислот. Отже, не бактерії смердять. Це побічний продукт бактерій, що розщеплюють піт.
Еккринні залози
Еккринні залози знаходяться на всій шкірі. Ці згорнуті залози знаходяться в нижньому шарі шкіри, який називається дерма. Вони витягують піт безпосередньо на поверхню шкіри через протоку. Коли піт випаровується, він допомагає охолодити шкіру та регулювати температуру тіла.
У поті, який виробляють еккринні залози, багато солі, тому бактеріям важче розщеплюватися. Тому менше шансів викликати запах.
Апокринні залози
Апокринні залози не призначені для того, щоб охолодити вас, як це роблять еккринні залози. Натомість ці залози потрапляють у волосяний фолікул замість протоки. Апокринні залози виділяють піт, коли температура тіла підвищується, а також коли ви перебуваєте в стресі.
Саме піт, що виробляється апокринними залозами, відповідає за запах тіла, оскільки в ньому багато білка, який, розкладаючись бактеріями, спричиняє смердіння.
Апокринні залози містяться в окремих ділянках тіла, а саме в пахвах, паху та лобковій області. Це пояснює, чому запах тіла здебільшого розвивається в області пахв і паху, і чому ви не отримуєте B.O. на лобі.
Це також пояснює, чому маленькі діти не отримують B.O. навіть коли вони потіють. Апокринні залози залишаються неактивними до статевого дозрівання, коли вони починають виділяти піт. Лише після початку статевого дозрівання запах тіла раптом стає проблемою.
Фактори ризику
Окрім апокринових залоз і бактерій, які псуються з потом, є певні речі, які можуть зробити вас більш пристосованими до розвитку запаху тіла L
- Надмірна вага: Шкірні складки можуть затримувати піт та бактерії, роблячи більш гостинним дім для запаху тіла.
- Вживання гострої їдкої їжі: Це насправді не робить ваш піт більш смердючим, але запахи їдкої їжі можуть проникати через вашу шкіру, роблячи запах тіла гіршим.
- Певні захворювання: Діабет, проблеми з нирками або печінкою, надмірна активність щитовидної залози та (вкрай рідко) генетичні захворювання можуть спричинити зміну вашого нормального запаху тіла. У деяких випадках дивний запах тіла може бути ознакою чогось більш серйозного. Наприклад, запах, подібний до відбілювача або сечі, може означати проблеми з нирками або печінкою. Якщо ви помітили дивну зміну нормального запаху тіла або відчуваєте, що щось просто не так, зверніться до лікаря.
- Стрес: Стрес змушує ваші апокринні залози працювати понаднормово. Пам’ятайте, саме ці залози викликають смердючий піт. Отже, ви можете помітити раптовий прорив B.O. безпосередньо перед вашою великою презентацією або після особливо зачіски.
- Генетика: Деякі люди просто більше схильні до появи запаху тіла, ніж інші.
- Надмірне потовиділення: Захворювання, яке називається гіпергідроз, може викликати у вас сильний піт, як і менопауза. А деякі люди просто від природи потіють більше за інших.
Поради щодо зменшення запаху тіла
Запах тіла може бути незручним, але, на щастя, у більшості випадків це не означає серйозної проблеми. Є речі, які ви можете зробити, щоб вигнати Б.О., або, принаймні, зменшити це.
Душ щодня
Приймайте душ щонайменше один раз на день. Використовуйте мило або гель для душу і ретельно намивайте піни, особливо в місцях, схильних до B.O.
У особливо жарких, вологих місцях душ у два рази на день може бути в порядку, але використання мочалки для миття лише пахв, паху та шкірних складок також ефективно. Само собою зрозуміло - якомога швидше приймати душ після тренування або пітливості.
Використовуйте антибактеріальне мило
Якщо звичайні душові кабіни не роблять цього, використовуйте антибактеріальне мило або засоби для миття тіла, як Dial, або засіб для очищення пероксиду бензоїлу. Ці змиви можуть допомогти зменшити кількість бактерій на вашій шкірі, тому менше можна перетворити піт на смерд.
Виберіть правильні товари для пахв
Отримайте правильний продукт під пахвами. Чи знали ви, що існують відмінності? Дезодоранти роблять ваші пахви менш гостинним домом для бактерій. Вони також допомагають маскувати B.O. з ароматом.
Антиперспіранти, навпаки, блокують потові залози, щоб зменшити потовиділення. Якщо ви не сильно потієте, але відчуваєте запах тіла, дезодоранти - це шлях. Якщо ви светр, обов’язково придбайте продукт із маркуванням як антиперспірант, так і дезодорант.
Якщо ви отримуєте основний B.O., шукайте більш міцний продукт з вищим відсотком активних інгредієнтів. Якщо безрецептурні продукти не дають вам свіжості, поговоріть зі своїм лікарем щодо отримання антиперспіранту / дезодоранту за рецептом.
Носіть дихаючі тканини
Натуральні тканини, такі як бавовна, краще, ніж поліефіри, нейлон та віскоза, зберігають B.O. в бухті. Натуральні волокна дихають, дозволяючи поту випаровуватися. Уникайте тканин, які затримують піт на шкірі. Вони дозволяють поліпшити середовище для розвитку запаху тіла. Під час тренування вибирайте вологозахисні тканини.
Змініть свій раціон
Виключіть або зменшіть гостру або гостру їжу зі свого раціону. Продукти з сильним запахом, такі як каррі, часник, гострий перець, брюссельська капуста, брокколі та цибуля, можуть викликати більш різкий піт. Навіть алкоголь може впливати на запах поту.
Якщо ви регулярно вживаєте такі продукти, спробуйте зменшити їх або взагалі виключити і переконайтеся, що це не допомагає підсолодити піт.
Гоління або віск
Апокринні залози зосереджені в областях, покритих волоссям, а саме в пахвових западинах і в області лобка. Волосся затримує піт і створює гарне середовище, де бактерії можуть процвітати. Видалення волосся може суттєво допомогти контролювати запах тіла.
Так, хлопці, це означає, що ви, можливо, захочете поголити собі пахви. Якщо ви віддаєте перевагу не ходити зовсім голими в будь-якій області, коротке підстригання волосся також може допомогти зменшити B.O.
Лікування запаху тіла
Якщо ви зробили все, щоб зменшити запах тіла і не помічаєте покращення, зателефонуйте своєму лікарю. Можливо, у вас трапляється щось інше, що потребує вирішення (наприклад, грибкова інфекція). Або вам просто може знадобитися посилене лікування, щоб контролювати запах тіла.
Деякі варіанти:
- Антиперспіранти / дезодоранти за рецептом є сильнішими за те, що можна придбати за рецептом, і, як правило, є першим кроком лікування запаху тіла.
- Антибіотики, місцевий та оральний, може допомогти зменшити кількість бактерій на шкірі.
- Ботокс зменшує здатність ваших еккринових залоз виробляти піт. Однак це не є постійним виправленням, і лікування потрібно повторювати кожні кілька місяців.
- Лазерне лікування зменшує волосяні фолікули, але може не допомогти з B.O.
- Хірургія для видалення потових залоз роблять в крайніх випадках.
Слово з дуже добре
Можна сказати, ваше тіло створене природним чином для створення запаху тіла. Кожен отримує B.O. іноді. Ви не можете повністю позбутися цього. І, найчастіше, запах тіла для вас помітніший, ніж для когось іншого.
Якщо запах тіла впливає на ваше життя, зателефонуйте своєму лікарю. Є доступні методи лікування, які допоможуть зменшити його та допоможуть вам почуватися впевнено знову.