Зміст
Фрамінгемський калькулятор ризику може багато розповісти про ваше здоров'я серця, включаючи ризик серцево-судинних захворювань.Ваші медичні номери можуть здатися такими ж щільними, заплутаними і страшними, як джунглі. Від загального холестерину до ЛПВЩ: співвідношення ЛПНЩ до артеріального тиску, тригліцеридів та глюкози натще, важко орієнтуватися в них, щоб знайти розумний шлях до покращення здоров’я. Не хвилюйся, однак. У сонячне світло є дорога для серця.
У 1948 р. Національний інститут серця - тепер Національний інститут серця та легенів та крові (NHLBI) - розпочав Фрамінгемське дослідження серця. Дослідження зібрало інформацію про стан здоров’я від 5 209 добровольців із Фреймінгема, штат Массачусетс, для виявлення факторів ризику, що сприяють серцево-судинним захворюванням, і, сподіваємось, знайти шляхи зменшення його зростаючої поширеності. Дослідження продовжує збирати дані не лише від початкової групи, а й від двох інших - дітей та онуків перших добровольців.
Одним із продуктів цієї гори інформації був калькулятор ризику серцевого нападу у Фремінгемі. Підключіть кілька частин інформації та вуаля! Ви дізнаєтесь, наскільки ймовірно, що Ви зіткнетесь із серцевим нападом у найближчі 10 років.
Використання Framingham Risk Calculator
Калькулятор NHLBI вимагає семи відомостей: ваш вік, стать, рівень загального холестерину, рівень холестерину ЛПВЩ, систолічний артеріальний тиск (більша, "верхня" кількість показників артеріального тиску) і те, чи ви в даний час курите або приймаєте ліки від високої крові тиску. (Деякі інші версії калькулятора зосереджені на ризику розвитку серцевих захворювань, а не на серцевому нападі, і використовують дещо іншу інформацію.)
Результатом є показник ризику, який є відсотком людей, які перебувають на такому рівні ризику і страждають на серцевий напад через 10 років. Ось основні категорії рівнів холестерину, від найбільш до найменш бажаних, відповідно до вказівок NHLBI:
LDL холестерин
- Нижче 100 міліграмів на децилітр (мг / дл): Оптимальне
- 100-129: Близько оптимального / вище оптимального
- 130-159: Прикордонний високий
- 160-189: Високий
- Понад 190: Дуже високий
Загальний холестерин
- Нижче 200 мг / дл: бажано
- 200-239: Висока межа
- Понад 240: Високий (Високий - це погано)
Холестерин ЛПВЩ
- Нижче 40 мг / дл: низький (низький - це погано, це основний фактор ризику захворювання)
- Понад 60: високий (вище - краще)
Запитання про калькулятор
Потенційна проблема дослідження серця Фреймінгема та калькулятора: оригінальні учасники дослідження були переважно білими. Оскільки фактор раси та етнічної приналежності до ризику серцевих захворювань, це може бути проблемою. Веб-сайт NHLBI стверджує, що фактори ризику, виявлені в ході Фреймінгемського дослідження серця, "показали, що в інших дослідженнях майже всезагально застосовуються серед расових та етнічних груп".
Тим не менш, існують вперті расові відмінності в серцевих захворюваннях. Наприклад, Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США з питань охорони меншин зазначає, що "афроамериканські чоловіки на 30% частіше помирають від серцевих захворювань, ніж неіспаномовні чоловіки білого кольору". Проте афроамериканці насправді мають нижній частота серцевих захворювань, ніж у білих (10% проти 12%).
І останнє, але не менш важливе, пам’ятайте, що для свого власного серця потрібно бути не просто шансовиком. Наступний, найважливіший крок на вашому шляху до здорового для серця майбутнього передбачає вжиття заходів для зменшення ризику за допомогою цифр для вибору здорового способу життя та медичних рішень.