Зміст
Кільцеподібна щілина - це тип дискогенного стану, який вражає хребет. Зазвичай це відбувається, коли волокна, що утворюють міцний зовнішній покрив міжхребцевого диска, або ламаються, або розділяються. У сукупності ці волокна відомі як фіброзне кільце.Кільцеву тріщину також називають кільцевою сльозою, хоча між цими двома термінами існують відмінності. Зазвичай це знос, а не через травму, і ви можете вжити заходів для запобігання цьому.
Огляд
Кільцева кільце складається з кількох концентричних шарів жорстких волокон (матеріал, з якого вони виготовлені, називається фіброзно-хрящовим), які оточують, містять і захищають м’яке рідке ядро, розташоване всередині диска. Ядро - амортизатор; він буферизує вагу тіла, оскільки впливає на суглоби хребта, коли ви сидите, стоїте або рухаєтесь. Це також допомагає підтримувати цілісність міжхребцевого суглоба, підтримуючи простір між двома хребцями, що його складають.
Шари фіброзного кільця орієнтовані косо один до одного. Іншими словами, вони перетинаються між собою і, роблячи це, надають риштування та підтримку. Ця конструкція робить покриття диска достатньо міцним, щоб у ньому містився рідкий матеріал ядра. Така міцність дозволяє диску буферизувати поштовхи та банки, які, як правило, виникають при русі хребта.
Коли відбувається кільцеподібна розрив або кільцева тріщина, волокна або відокремлюються одне від одного, або відриваються від місця введення на сусідній хребетній кістці. Сльоза також може розглядатися як розрив волокон одного або декількох шарів.
Причини
«Кільцеподібна сльоза» - це не стандартний термін, який лікарі використовують для опису або діагностики цього стану. Причина полягає в тому, що слово "сльоза" говорить про те, що певний тип травми призвів до відокремлення або розриву волокон. Хоча кільцевий розрив може бути наслідком одноразової травми, частіше винуватцем є тривале зношування.
Насправді, більшу частину часу сльози є наслідком вікових дегенеративних змін, що відбуваються на диску. Ці типи змін можуть і можуть призвести до подальшої дегенерації в інших областях хребта.
Це означає, що знос як причина кільцевих тріщин - це значною мірою приблизно день у день звички до життя - те, як ти сидиш, стоїш, ходиш, піднімаєшся сходами та робиш інші рутинні рухи - що ти можливо, перестали звертати увагу і, ймовірно, виступають, не замислюючись.
Симптоми
Симптоми кільцевої тріщини або розриву варіюються від взагалі ніяких симптомів до подібних до грижі міжхребцевого диска. Останні можуть включати біль, оніміння, слабкість та / або електричні відчуття, які рухаються по одній нозі або руці. Дослідження також показали, що кільцеподібні сльози та грижі міжхребцевих дисків часто можуть залишатися непоміченими з незначними, якщо такі є, явними симптомами.
Лікування
Консервативного лікування кільцеподібного розриву або тріщини, як правило, достатньо, щоб утримати біль та інші симптоми. Сюди можуть входити знеболюючі препарати, що продаються без рецепта або за рецептом, та / або фізіотерапія. Лікувальна фізкультура може включати вправи, тягу та інше.
Якщо ці заходи не полегшать ваш біль, лікар може запропонувати ін’єкцію стероїдів для зменшення запалення та болю. У важких випадках може бути вивчена хірургічна операція, включаючи операцію з заміни диска.
Сам по собі наявність кільцеподібної сльози не є свідченням операції з заміни диска. Тільки при дегенеративних змінах хребцевого диска хірургія може бути досліджена.
Профілактика
Відсутність уваги до того, як ми виконуємо свої повсякденні рухи, може з часом створити основу для кільцеподібної сльози. Якщо виправлення щоденних звичок руху та постави для запобігання кільцеподібних сліз здається горою, на яку можна піднятися, є хороші новини.
Доклавши трохи зусиль, погана постава та менш ідеальна механіка тіла, яка, можливо, призвела до розриву, за багатьох обставин може бути змінена. Але це вимагає зусиль і не є швидким виправленням, як це може бути хірургічне втручання. Натомість ідея полягає в тому, щоб поліпшити суглобове та загальне вирівнювання тіла, що, в свою чергу, може допомогти вам запобігти та / або впоратися з кільцевим розривом.
Які заходи можуть допомогти вам у цьому? Ви можете спробувати йогу, тай-чи, заняття пілатесом, силові тренування, метод Фельденкрайза, техніку Олександра та / або соматику. Кожна з цих систем певним чином працює над рівновагою м’язів та вирівнюванням суглобів - ключових стратегій профілактики, що застосовуються багатьма фізіотерапевтами, коли вони працюють зі своїми хворими на хребет.