Зміст
- Коли гострий біль стає хронічним
- Коли хронічний біль розвивається самостійно
- Види хронічного болю
- Незвичайні типи болю
- Тригери болю
- Симптоми, пов’язані з хронічним болем
- Діагностування хронічного болю
- Лікування хронічного болю
- Щоденне життя з хронічним болем
Хронічний біль сильно відрізняється від гострого болю. Гострий біль - це те, що ви відчуваєте, коли ви постраждали - скажіть, зламайте кістку або опік руки - або коли в вашому організмі щось піде не так, наприклад, порушення травлення, апендицит або проходження каменю в нирках.
Гострий біль схожий на сигналізацію. Це повідомляє вам, що ваше тіло пошкоджене або нещодавно пошкоджене, щоб ви могли щось з цим зробити. Повідомлення може бути: "Пальник гарячий, тому, будь ласка, припиніть його торкатися", або "Сухожилля на щиколотці пошкоджене, і ходьба по ньому матиме негативні наслідки". Це потрібна інформація, яку ви можете використати.
Хронічний біль - це нагадування, яке спрацьовує несправно або спрацьовує, коли це не потрібно, як димовий сигнал із батареєю, що вмирає. У всіх нас був той сусід, у якого автосигналізація спрацьовує щоразу, коли мимо проходить кішка або дме вітер, будячи вас серед ночі і продовжуючи і продовжуючи. Всі на вулиці знають, що їм не потрібно телефонувати на номер 911 або підлітати з ліжка, щоб відігнати злодія, і все ж ця тривога все ще впливає на ваше життя.
Коли гострий біль стає хронічним
Гострий біль може перерости в хронічний біль. Різні лікарі мають різні показники, скільки часу потрібно, щоб перейти в хронічну форму. Деякі кажуть, що три місяці, інші кажуть, шість місяців або рік. Тим не менше, інші вважають хронічним, якщо біль зберігається довше, ніж зазвичай, з причини, що її спричинила.
Медична наука раніше не розуміла, чому біль буде затримуватися після того, як щось зцілиться. Часто вони казали, що біль була "вся в голові".
Нещодавно, однак, дослідники виявили, що гострий біль іноді змінює спосіб роботи нашого мозку.
Коли ви відчуваєте біль, відбувається те, що ваші нерви виявляють проблему і посилають сигнали вашому мозку. Потім ваш мозок надсилає у ваше тіло сигнали, спрямовані на усунення небезпеки та спрямування процесу загоєння.
Коли сигнали постійно рухаються туди-сюди, це наче ваша нервова система має звичку надсилати їх, а іноді це не зупиняється навіть тоді, коли це потрібно. Фізичні структури, що несуть ці сигнали, змінилися, подібно до того, як змінюються шляхи у вашому мозку, коли ви вивчаєте нову навичку.
Коли хронічний біль розвивається самостійно
Іноді хронічний біль виникає, коли не було нічого подібного до травми чи операції, яка б спричинила його. Зазвичай це через хворобу.
Багато захворювань можуть спричинити хронічний біль, як у певних областях, так і в усьому тілі. Деякі загальні:
- Артрит
- Фіброміалгія
- Вовчак
- Розсіяний склероз
- Рак
- Компресія нерва (тобто радикуліт, синдром зап’ястного каналу)
- Невропатія (біль від пошкодження нерва)
- Мігрень
- Дисфункція суглобів (тобто СНЩС)
- Будь-який аутоімунний / запальний стан
Ці умови спричинені різноманітними явищами, і до них не можна поводитися однаково. Якщо у вас розвивається хронічний біль, дуже важливо звернутися до лікаря та поставити правильний діагноз. Це дає набагато більше шансів знайти ефективні методи лікування та стратегії управління.
Види хронічного болю
Не всі болі відчуваються однаково. Якщо у вас був поріз, синці, опіки та розтягнення зв’язок, ви знаєте, що всі вони різні. Хронічний біль також залежить від причини.
Хронічний біль часто описують як:
- Зйомка
- Горіння
- Електричні (цинкові, колючі)
- Колоть
- Тупий
- Боляче
- Пульсуючий
- Тендерна
- Жорсткий
Рідше описи можуть включати такі слова, як "глибокий" або "теплий".
Лікар може багато чого сказати з того, як ви описуєте свій біль. Наприклад, стріляючий електричний біль, швидше за все, походить від нерва.
Незвичайні типи болю
Певні типи болю зустрічаються рідше, ніж інші, і можуть бути пов’язані лише з певними станами.
Гіпералгезія - це посилення болю, яке в основному збільшує обсяг болю. Коли вони виявляють больові сигнали, нерви посилають більше сигналів, ніж слід, і мозок також надмірно реагує. В результаті ви відчуваєте набагато більше болю, ніж зазвичай.
Гіпералгезія пов’язана з:
- Інсульт
- Пошкодження нервів
- Запалення
- Тривале використання опіоїдних знеболюючих засобів (тобто вікодин, оксикодон)
- Хвороби, особливо фіброміалгія та інші стани центральної чутливості
Іншим незвичним типом болю є аллодинія, що означає біль від чогось, що зазвичай не болісно. Це може включати легкий дотик, чищення тканини шкірою або помірний холод або спеку.
Аллодинія - це особливість:
- Мігрень
- Фіброміалгія
- Інші умови центральної чутливості
Інші люди часто судять суворо тих, хто страждає на гіпералгезію та аллодинію, вважаючи, що вони роблять занадто велику справу зі свого болю, або підробляють її, або якимось чином психічно слабкі, щоб впоратися з нею. Біль від них, однак, справжній і часто виснажливий.
Тригери болю
Хронічний біль іноді постійний, але цього не обов’язково. Біль при такому стані, як синдром подразненого кишечника, може бути присутнім лише після вживання певної їжі, але він все одно може вважатися хронічним. Те саме стосується болю в коліні, який викликається холодом або надмірним навантаженням, але не спостерігається постійно.
Ваші тригери болю також можуть багато розповісти лікареві про те, що відбувається у вашому тілі. У деяких випадках це може вказувати навіть на конкретні стратегії управління.
Симптоми, пов’язані з хронічним болем
Хоча біль є основним симптомом, інші симптоми часто супроводжують хронічний біль. До них часто належать:
- Втома
- Поганий сон
- Депресія
- Тривога
- Зниження апетиту
- Порушення психічної функції
- Нудота
- Погана координація
Не кожен із хронічним болем відчує всі ці симптоми. Крім того, деякі хронічні больові стани також включають багато додаткових симптомів.
Діагностування хронічного болю
Як і при гострому болю, якщо ви підете до лікаря і скажете: «У мене хронічний біль», він або вона, можливо, запитає: «Де болить?»
Якщо ви можете вказати на місце (або кілька місць), це, як правило, дуже допомагає, коли вам потрібно поставити діагноз. Лікар, швидше за все, огляне область і може зробити рентген або інше сканування, щоб побачити, що відбувається внутрішньо.
Якщо вони запитають "де", а ви скажете "скрізь", процес піде по-іншому. Очікуйте аналізи крові, щоб виявити ознаки запалення або інших маркерів захворювання. Ваш лікар може також призначити сканування, залежно від ваших симптомів та історії хвороби.
Чим складніше ваш біль, тим більше може допомогти ведення журналу болю. Це може допомогти вам визначити тригери, відповісти на запитання про те, коли і як довго ви боліли, а також про інтенсивність та якість (тобто печіння, колючий біль). (Больовий журнал - це інструмент для вас, щоб ви могли краще зрозуміти свій біль. Не передавайте його лікареві і очікуйте, що він / вона пройде його за вас.)
Лікування хронічного болю
Лікування хронічного болю може сильно відрізнятися залежно від вашого діагнозу.
Ліки від болю можуть включати:
- Опіоїдні знеболюючі засоби
- Протизапальні засоби
- Кортикостероїди
- Протиревматичні препарати
- Препарати від епілепсії
- Антидепресанти
- Міорелаксанти
Залежно від ваших симптомів та умов, що перекриваються, ваш лікар може рекомендувати додаткові методи лікування, такі як:
- Фізіотерапія
- Масажна терапія
- Догляд за мануальною терапією
- Голковколювання
- Харчові добавки
- Психотерапія
Зміни способу життя також можуть допомогти вам почуватись краще. До них можна віднести:
- Зміни в харчуванні
- Модифіковані рівні активності
- Спеціальне розміщення в школі або на роботі
- Закінчення школи чи роботи
- Кинути палити
- Обмеження або усунення алкоголю
- Управління стресом
- Допоміжні засоби мобільності
Щоденне життя з хронічним болем
Жити з хронічним болем важко. Іноді ви можете почуватись безнадійно або зневіреними в полегшенні.
При правильній діагностиці та лікуванні деякі хронічні болі з часом зникають. Деякі ні. Хоча не існує універсального лікування, у вас є безліч варіантів зменшення болю, які можуть покращити вашу функціональність та якість життя.
Працюючи зі своїм лікарем, щоб підібрати правильний режим лікування та зробивши розумний, здоровий вибір, ви зможете зробити значні покращення.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст