Зміст
Газом у травній системі є або повітря (із зовнішнього середовища), або гази, що виробляються бактеріями всередині тіла. Це цілком нормально, хоча багатьох людей бентежить відрижка (газ, що виходить через рот), або метеоризм (газ, що виводиться через пряму кишку).Газ може засмучувати і бентежити, але це частина процесу травлення, подобається це нам чи ні. Більшість людей мають певний контроль над тим, скільки газу виробляється через зміну дієти, але газ завжди буде. Насправді це гарна річ; це означає, що ваша травна система робить те, що повинна робити: розщеплює продукти на вітаміни та мінерали, необхідні організму.
Що насправді є газом
До основних компонентів газу належать вуглекислий газ, кисень, азот та водень, які не видають запаху. Однак газ, що надходить з прямої кишки, може також містити сірковмісні сполуки, які мають неприємний і характерний запах.
У деяких людей метеоризм також має метан, який утворюється в товстій кишці під час травлення. Виробництво метану не є типовим; лише у третини людей спостерігається його метеоризм.
Газ у шлунку
Газ, який міститься в шлунку, може надходити від ковтання повітря (що називається аерофагією). Частина повітря заковтується природним чином під час розмов і їжі, але вживання газованих напоїв, таких як газована вода або жувальна гумка, може призвести до того, що ще більше повітря потрапляє в стравохід і потенційно опускається в шлунок. Значна частина цього газу виділяється так, як надходила всередину рота - як відрижка, але деякі подорожують до шлунка і далі. Більша частина цього газу всмоктується на шляху через кишечник, але частина може спричинити метеоризм і покинути тіло через пряму кишку.
Газ в кишках
Метеоризм - це побічний продукт їжі, який не розпадається повністю в тонкому кишечнику. Ферменти та бактерії, які виконують роботу з перетравлення їжі, присутні в травному тракті. Деякі продукти не можуть повністю розщеплюватися ферментами в тонкому кишечнику, тому передаються у товстий кишечник. Товстий кишечник містить низку різних форм бактерій, які продовжують процес травлення, але цей процес утворює побічні продукти - вуглекислий газ, водень, а іноді і метан. Ці гази повинні покинути організм і зробити це, проходячи через пряму кишку, як метеоризм.
Біль або дискомфорт від газів
У деяких людей у шлунково-кишковому тракті можуть з’являтися гази, які доставляють їм дискомфорт, наприклад, здуття живота або здуття живота. Це може призвести до бажання змінити дієту або спосіб життя, щоб мати менше газів. Майте на увазі, що у кожного є бензин, і він повинен здавати його кілька разів на день. Люди, які вважають, що у них надмірна кількість газу або що газ викликає непропорційно велику біль, слід поговорити з лікарем.
Слово з дуже добре
Організму необхідно виробляти газ під час розщеплення їжі, яку він використовує. Це важливий процес, навіть якщо часом він може бути складним. Хоча нічого не можна зробити з необхідністю організму виробляти газ, вживання їжі для зменшення кількості газу може допомогти при симптомах здуття живота і роздуття. Більшість людей насправді не мають занадто багато бензину, хоча часом це може здатися таким. Внесення деяких змін у дієту та спосіб життя часто може допомогти, але якщо здуття живота все ще виходить з-під контролю, хорошим вибором буде консультація лікаря.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта