Зміст
- Чи слід робити очищення товстої кишки?
- Походження очищення товстої кишки
- Чи нестача очищення товстої кишки спричиняє хворобу?
- Проблеми з очищенням товстої кишки
Прийом рослинних добавок з послаблюючим ефектом або проносних без рецепта може вважатися очищенням товстої кишки. Інша форма - самостійне введення клізми. Нарешті, є клініки, куди можна звернутися, щоб промити воду через пряму кишку і товсту кишку.
Чи слід робити очищення товстої кишки?
Очищення товстої кишки може здатися лише квитком, якщо ви хочете «очистити» своє тіло або якщо у вас запор. Так само, ви, можливо, чули, що очищення товстої кишки - це чудовий спосіб схуднути і зробити вас кращими для здоров’я.
Хоча все це звучить добре, за цими твердженнями просто не стоїть жодної істини (або досліджень). Гірше того, є дані, що очищення товстої кишки може бути шкідливий для вашого здоров'я.
Походження очищення товстої кишки
Якщо очищення товстої кишки - це настільки погана ідея, як вона стала настільки популярною? Подання про те, що нашому товстому кишкові потрібна допомога, щоб позбутися нашого тіла від відходів, визнано медичним фактом у деяких спільнотах альтернативної медицини.
За даними Гільдії гідротерапевтів товстої кишки, очищення товстої кишки датується аж до 1500 р. До н. Е. У Стародавньому Єгипті і досягло найвищого рівня популярності в 20-х, 30-х і 40-х роках.
Деякі практики гідротерапії товстої кишки вважають, що скупчення гниючого стільця та неправильно перетравленої їжі вистилають стінки товстої кишки (товста кишка) і що цей матеріал викликає аутоінтоксикацію.
Автоінтоксикація, що означає самоотруєння, - це теорія (нині дискредитована), що базується на ідеях давніх єгиптян та греків.
Обговорюючи переваги цієї терапії, Гільдія гідротерапевтів товстої кишки пропонує, що наші бабусі і дідусі та прадідусі "виросли із застосуванням клізм як широко прийнятої процедури зворотного початку хвороби". Також на опіки ставлять масло. "Бабуся зробила це" не є медичним доказом.
Чи нестача очищення товстої кишки спричиняє хворобу?
Гільдія заявляє, що "широко поширена думка ... що такі методи лікування вже не є корисними ... можливо, найважливіший чинник нинішнього погіршення здоров'я нашого населення".
Хоча це звучить захоплююче, правда полягає в тому, що це безліч інших факторів, які пояснюють більшість проблем зі здоров'ям у Сполучених Штатах, а не відсутність очищення товстої кишки.
Деякі з основних включають високий рівень надмірної ваги та ожиріння, погане харчування (з високим вмістом жиру; з високим вмістом цукру; з низьким вмістом фруктів, овочів, бобових (квасоля та горох) та цільного зерна); вплив та вживання тютюну; низький рівень активності; та вплив токсинів.
Проблеми з очищенням товстої кишки
Гідротерапія товстої кишки не настільки безпечна, як, на вашу думку, вважають деякі лікарі. У медичній літературі повідомлення про випадки очищення товстої кишки пов’язують із:
- Паразитарні інфекції
- Розвиток абсцесів у травному тракті
- Перфорація прямої кишки і товстої кишки
- Серцева недостатність через електролітного дисбалансу, спричиненого поглинанням надмірної кількості рідини під час процедури очищення товстої кишки
Очищення товстої кишки шляхом прийому проносних препаратів - рослинних або безрецептурних - теж не є такою вдалою ідеєю. Окрім того, що сильне очищення шлунково-кишкового тракту може порушити здорові популяції бактерій (пробіотиків) у кишечнику, які необхідні для правильного травлення та імунітету, ці зусилля призводять до втрати важливих електролітів та мінералів, включаючи натрій, калій та магній.
Це все страшне, але є спосіб безпечно очистити товсту кишку. Вам потрібно шукати не далі, ніж проходи з продуктами та сипучими продуктами харчування у вашому місцевому продуктовому магазині.