Зміст
- Інвестуйте в хороший зволожувач або масло для тіла
- Поспостерігайте за гарячою водою
- Зверніться до свого дерматолога
- Подбайте про свої прищі
- Оперативно керуйте симптомами
Зимовий час - важка пора року для нашої шкіри - холодне повітря може бути надзвичайно сухим і дратівливим, а тепло, що прокачується через радіатори, не допомагає.
Жінки з СПКЯ можуть особливо важко боротися з цими проблемами через гормональні зміни, пов’язані зі станом.
Інвестуйте в хороший зволожувач або масло для тіла
Суха шкіра особливо проблематична в холодну погоду, тому важливо знайти хороший густий зволожуючий крем і застосовувати його часто.
Нанесення його на все тіло відразу після теплого душу відкриє пори і допоможе крему вбратися.
Обов’язково застосовуйте крем для рук протягом дня, особливо якщо ви часто миєте руки.
Майте на увазі, що дезінфікуючі гелі на спиртовій основі надзвичайно підсушують шкіру на ваших руках - вибирайте дезінфікуючі засоби для рук з пом’якшувальним засобом, як алое, і пам’ятайте, що їх часто зволожувати.
Якщо ваша шкіра чутлива, уникайте ароматів, які можуть дратувати шкіру. Подумайте про використання натурального зволожуючого крему, такого як кокосова олія.
Поспостерігайте за гарячою водою
Коли температура зовнішнього повітря падає, гаряча ванна або душ можуть здатися привабливими, але гаряча вода може позбавити шкіру її природних масел.
Не проводьте багато часу в гарячих ваннах, саунах чи гарячих ваннах, а душі тримайте короткими та прохолодними, наскільки ви можете витримати воду.
Відразу після цього нанесіть на густі вершки.
Зверніться до свого дерматолога
Якщо вищезазначені заходи не працюють, і ви все ще страждаєте від тріщин, свербежу або подразнення шкіри, можливо, пора відвідати дерматолога.
Ваші проблеми зі шкірою можуть бути складнішими, ніж звичайна суха зимова шкіра.
Ваш лікар повинен мати можливість діагностувати більшість шкірних захворювань, включаючи екзему, псоріаз або бактеріальні або грибкові інфекції, і зможе призначити більш ефективне лікування.
Подбайте про свої прищі
Сухість шкіри може посилити або погіршити прищі. Якщо ви помітите, що зимою ви гірше починаєте, може знадобитися внести зміни у свій режим догляду за шкірою.
Спробуйте використовувати зволожуюче безмиле мило та ексфоліант; мертві клітини шкіри можуть закупорити пори і викликати вугрі.
Слід також уникати продуктів, що містять спирт, через сушильний ефект, який він надає на вашу шкіру.
Оперативно керуйте симптомами
На додаток до сухої шкіри, що свербить, жінки з СПКЯ можуть помітити розвиток шкірних міток або захворювання, відоме як acanthosis nigricans, що представляє собою плями темної, потовщеної, оксамитової шкіри, які можуть з’являтися за шиєю, на стегнах або на вульва.
Обидва вони є результатом гормональних змін, пов'язаних із СПКЯ, а саме підвищенням певних гормонів, відомих як андрогени.
Іноді це може бути ознакою чогось більш серйозного, тому вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем, який може порадити вам курс лікування, який допоможе вам впоратися з цими симптомами.
Обробка темних оксамитових плям у складках шкіри