Зміст
Астма - це хронічне запальне захворювання легенів, яким страждає приблизно 10 відсотків населення. Симптоми, як правило, включають задишку, хрипи, кашель і стискання в грудях. Тригери можуть включати алергени, що потрапляють в повітря (пилок, цвіль, лупа тварин та пиловий кліщ), вірусні інфекції (звичайна застуда), подразнюючі подразники (сигаретний дим та дизельні вихлопи), фізичні вправи, холодне / сухе повітря та стрес / емоціїПоширені методи лікування астми включають уникнення тригерів та фармацевтичні методи лікування. Фармацевтичне лікування астми включає рятувальні ліки, такі як інгаляційні бронходилататори (наприклад, альбутерол), а також контрольні препарати, такі як інгаляційні кортикостероїди, модифікатори лейкотрієну (наприклад, Singulair) та інші пероральні або ін’єкційні ліки.
Альтернативні методи лікування
Через стурбованість побічними ефектами від фармацевтичного лікування, багато людей, хворих на астму, шукали більш природних альтернативних методів лікування своїх симптомів. До природних методів лікування астми належать хіропрактичні маніпуляції, голковколювання та йога.
Дослідження цих альтернативних методів лікування астми показали неоднозначні результати. Деякі показують, що ці різні методи корисні для лікування астми, а інші не виявляють користі. Нещодавнє дослідження прагнуло провести мета-аналіз (спосіб усереднення результатів багатьох досліджень), щоб визначити, чи корисна йога для лікування астми.
Йога виконується в Індії тисячі років і є способом об’єднання розуму, тіла та духу за допомогою фізичних навантажень, дихальних вправ та медитації. Люди, які страждають на астму, застосовують йогу протягом багатьох років, і хоча багато людей (і деякі дослідження) стверджують, що йога корисна для лікування астми, дані про її корисність насправді досить обмежені.
Чи корисна йога при астмі?
Група дослідників з Німеччини та Великобританії опублікувала в 2014 році дослідження метааналізу, щоб визначити, чи корисна йога для лікування астми. Мета-аналіз включав загалом 14 досліджень, які включали понад 800 людей з астмою.
Дослідження мали на меті визначити вплив різних сеансів йоги протягом декількох тижнів до місяців на симптоми астми, функцію легенів та потребу в ліках від астми. Переваги йоги порівнювали із «звичайним лікуванням астми» (незалежно від того, що визначив їхній лікар), а також з «фіктивною йогою» (фальшива форма йоги, яка виконувала роль плацебо).
Результати мета-аналізу були досить цікавими. У багатьох випадках виконання йоги призводило до поліпшення симптомів астми та зменшення потреби в ліках від астми порівняно із звичайним лікуванням астми.
Вимірювання функції легенів також збільшилось у багатьох людей, які проходили лікування йоги, порівняно зі звичайним лікуванням астми. Однак, коли йогу порівнювали з підробленою йогою, не було ніякої різниці в симптомах астми, потребі в ліках від астми чи вимірюванні функції легенів.
Також видається упередженим у публікації досліджень, які показали користь йоги для лікування астми. Це означає, що дуже ймовірно, що дослідження, які не показали користі йоги для лікування астми, ніколи не публікувались, тоді як дослідження, які виявили користь, були опубліковані.
Вправи та зняття стресу є ключовими
Здається, є користь від використання дихальних вправ, пов’язаних з йогою, для лікування астми. Однак ця перевага, здається, не властива лише дихальним вправам йоги. Навіть «підроблені» форми йоги, які включають дихальні вправи, фізичні пози та медитацію, корисні для лікування астми.
Це важливе порівняння, оскільки в йозі для лікування астми немає нічого особливо особливого. Форми лікування плацебо також надзвичайно потужні, і тому необхідно порівнювати будь-яку форму потенційного лікування з плацебо.
Використання йоги для лікування астми не є винятком. Оскільки побічні ефекти йоги мінімальні, використання йоги або занять, схожих на йогу (і будь-які фізичні вправи, що призводять до поліпшення фізичного та психічного самопочуття) може бути корисною частиною лікування астми , але не повинен замінювати стандартну допомогу при астмі.
Стандартна допомога при астмі включає регулярні подальші зустрічі з лікарем, кваліфікованим у лікуванні астми, регулярне тестування функції легенів та використання рятувальних та контрольних препаратів для лікування астми залежно від тяжкості астми.