Зміст
- Що потрібно враховувати вдома
- Ванна або душ
- Туалет
- Інструменти для ванної та туалету
- Коли звертатися до лікаря
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензії 30.04.2018
Старші дорослі люди та люди з медичними проблемами піддаються ризику падіння або спотикання. Це може призвести до розбиття кісток або більш серйозних травм. Ванна кімната - це місце в будинку, де можуть статися падіння. Внесення змін у ванній кімнаті сприяє зниженню ризику падіння.
Що потрібно враховувати вдома
Безпека у ванній кімнаті важлива для людей з болями в суглобах, м'язовою слабкістю або фізичною непрацездатністю. Якщо у вас є які-небудь з цих питань, вам потрібно взяти обережність у ванній кімнаті.
Ванна або душ
Щоб захистити себе, коли ви приймаєте ванну або душ:
- Щоб запобігти падінню, у нижній частині ванни вставте нековзні всмоктуючі килимки або гумові силіконові наклейки.
- Використовуйте нековзну ванну для ванн біля ванни для твердої опори.
- Якщо ви ще не маєте такої, встановіть на вашому крані єдиний важіль для змішування гарячої та холодної води.
- Для запобігання опікам встановіть температуру нагрівача води до 49 ° C (120 ° F).
- Сидіть на стільці для ванни або на лавці, приймаючи душ.
- Тримайте підлогу біля ванни або душу.
Туалет
Завжди сечіть і не вставайте раптово після сечовипускання.
Підвищення висоти сидіння унітазу може допомогти запобігти падінню. Ви можете зробити це, додавши підняте сидіння унітазу. Ви можете також використовувати комодний стілець замість туалету.
Розглянемо спеціальне місце, яке називається портативним біде. Це допоможе вам очистити дно без використання рук. Він розпилює теплою водою, щоб очистити, а потім теплою повітря, щоб висохнути.
Інструменти для ванної та туалету
У вашій ванній кімнаті може виникнути потреба у встановленні захисних барів. Ці грейфери повинні бути закріплені вертикально або горизонтально до стіни, а не по діагоналі.
НЕ використовуйте вішалки для рушників як грейфери. Вони не можуть підтримати вашу вагу.
Вам знадобляться два грейфери: один, щоб допомогти вам увійти і вийти з ванни, а інший, щоб допомогти вам стояти з сидячого положення.
Коли звертатися до лікаря
Якщо ви не впевнені, які зміни потрібно зробити у вашій ванній кімнаті, попросіть свого лікаря звернутися до терапевта. Професійний терапевт може відвідати вашу ванну кімнату та дати рекомендації з безпеки.
Альтернативні назви
Безпека ванної кімнати для дорослих; Водоспад - безпека ванної кімнати
Список літератури
Afifi M, Al-Hussein M, Bouferguene A. Геріатричний дизайн ванної кімнати для мінімізації ризику падіння для літніх людей - систематичний огляд. Eur Geriatr Med. 2015; 6 (6): 598-603. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878764915001114.
Рубенштейн Л.З., Діллард Д. Фолс. У: Хам Р.Я., Слоун П.Д., Варшо Г.А., Поттер JF, Flaherty E, eds. Первинна медична допомога Геріатрії Хама: підхід на основі випадків. 6-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2014: глава 20.
Дата рецензії 30.04.2018
Оновлено: Аміт М. Шелат, Д.О., FACP, відвідує невролог і доцент клінічної неврології, SUNY Stony Brook, Школа медицини, Стоуні Брук, штат Нью-Йорк. Огляд, наданий мережею VeriMed Healthcare. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.