Лімфедема - самостійний догляд

Зміст

• Що таке лімфедема
• Чого очікувати
• Способи допомоги зняти набряклість
• Догляд за шкірою
• Коли звертатися до лікаря
• Альтернативні назви
• Список літератури
• Дата рецензування 31/01/2018

Лімфедема - це накопичення лімфи у вашому тілі. Лімфа - це рідина, що оточує тканини. Лімфа рухається через судини в лімфатичній системі і в кровотік. Лімфатична система є основною частиною імунної системи.

Що таке лімфедема

Коли лімфа розвивається, вона може викликати набрякання рук, ніг або іншої ділянки тіла, а також стає болючим. Розлад може бути довічним.

Чого очікувати

Лімфедема може починатися від 6 до 8 тижнів після операції або після променевого лікування раку.

Він також може починатися дуже повільно після того, як лікування раку закінчиться. Ви можете не помітити симптоми протягом 18-24 місяців після лікування. Інколи це може тривати роки, щоб розвиватися.

Способи допомоги зняти набряклість

Використовуйте свою руку, яка має лімфедему для повсякденних дій, таких як розчісування волосся, купання, одягання та прийом їжі. Відкладайте цю руку вище рівня серця 2 або 3 рази на день, поки ви лежатимете.

• Залишайтеся лежати протягом 45 хвилин.
• Відпочиньте рукою на подушках, щоб вона була піднята.
• Відкрийте і закрийте руку 15 до 25 разів, поки ви лежатимете.

Догляд за шкірою

Щодня очищайте шкіру вашої руки або ноги, що має лімфедему. Використовуйте лосьйон, щоб зберегти шкіру вологою. Кожен день перевіряйте шкіру на будь-які зміни.

Захищайте шкіру від травм, навіть малих:

• Для гоління пахв або ніг використовуйте тільки електричну бритву.
• Носіть рукавички для садівництва та рукавички для приготування їжі.
• Одягайте рукавички під час роботи по будинку.
• Використовуйте наперсток, коли шиєте.
• Будьте обережні на сонці. Використовуйте сонцезахисний крем з SPF 30 або вище.
• Використовуйте засоби від комах.
• Уникайте дуже гарячих або холодних речей, таких як пакети льоду або нагрівальні прокладки.
• Залишайтеся поза гарячими ваннами та саунами.
• Майте кров, внутрішньовенну терапію (ІВ) і постріли в нездійсненну руку або в іншу частину тіла.
• Не носіть щільного одягу або обгорніть що-небудь міцно на руку або ногу, що має лімфедему.

Бережіть ноги:

• Розріжте нігті на ногах прямо. Якщо необхідно, зверніться до ортопеда, щоб запобігти врослих нігтям та інфекціям.
• Тримайте ноги накритими, коли ви знаходитесь на вулиці. НЕ ходити босоніж.
• Тримайте ноги чистими і сухими. Носіть бавовняні шкарпетки.

Не робіть надмірного тиску на руку або ногу за допомогою лімфедеми:

• Не сідайте в такому ж положенні більше 30 хвилин.
• Не перетинайте ноги, сидячи.
• Носіть вільні прикраси. Носіть одяг, який не має щільних поясів або манжети.
• Де бюстгальтер, що підтримує, але не надто тугий.
• Якщо ви носите сумочку, носіть її з незачепленою рукою.
• Не використовуйте еластичні пов'язки або панчохи з щільними смугами.

Догляд за порізами та подряпинами:

• Рани обережно промийте водою з милом.
• Нанесіть на цю зону антибіотичний крем або мазь.
• Накрийте рани сухими марлями або пов'язками, але не обмотуйте їх щільно.
• Якщо у вас є інфекція, негайно зверніться до свого лікаря. Ознаки інфекції включають висип, червоні плями, набряки, спеку, біль або лихоманку.

Догляд за опіками:

• Помістіть холодну упаковку або запустити холодну воду на опік протягом 15 хвилин. Потім обережно промийте водою з милом.
• Покладіть чисту суху пов'язку на опік.
• Якщо у вас є інфекція, негайно телефонуйте своєму постачальнику.

Життя з лімфедемою може бути важким. Запитайте свого постачальника про відвідування фізіотерапевта, який може навчити вас:

• Способи запобігання лімфедеми
• Як дієта і фізичні вправи впливають на лімфедему
• Як використовувати методики масажу для зниження лімфедеми

Якщо вам запропоновано компресійний рукав:

• Одягайте рукав протягом дня. Видаліть його вночі. Переконайтеся, що ви отримали потрібний розмір.
• Одягайте рукав під час подорожі по повітрю. Якщо це можливо, під час довгих польотів тримайте руку вище рівня серця.

Коли звертатися до лікаря

Якщо у вас є які-небудь із цих симптомів, зателефонуйте своєму лікарю:

• Нові висипання або розриви шкіри, які не загоюються
• Почуття напруженості в руці або нозі
• Кільця або взуття, які стають жорсткішими
• Слабкість у руці або нозі
• Біль, біль або важкість в руці або нозі
• Набряк триває більше 1 - 2 тижнів
• Ознаки інфекції, такі як почервоніння, набряк або підвищення температури тіла на 38 ° C або вище

Альтернативні назви

Рак молочної залози - самостійний догляд за лімфедемою; Мастектомія - самостійний догляд за лімфедемою

Список літератури

Торговець SJ, Chen SL. Профілактика та лікування лімфедеми після лікування раку молочної залози. Груди J. 2015; 21 (3): 276-284. PMID: 25772311 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25772311.

Сайт Національного інституту раку. Лімфедема (PDQ) - медична професійна версія. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Оновлено 17 липня 2015 року. Доступне 27 лютого 2018 року.

Дата рецензування 31/01/2018

Оновлено: Тод Герстен, доктор медичних наук, гематологія / онкологія, Флоридські спеціалісти з раку та дослідницький інститут, Веллінгтон, Флорида. Огляд, наданий мережею VeriMed Healthcare. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.