Зміст
- Зробіть це для себе легким
- Отримати довідку
- Налаштування ванної кімнати
- Як уникнути водоспаду
- Список літератури
- Дата рецензування 15.05.2017
Готуйте свій будинок після перебування в лікарні часто вимагає великої підготовки.
Налаштуйте свій будинок, щоб зробити ваше життя простішим і безпечнішим при поверненні. Попросіть свого лікаря, медсестер або фізіотерапевта про те, як готувати ваш будинок до вашого повернення.
Якщо Ваша операція запланована, підготуйте свій будинок заздалегідь. Якщо перебування у вашій лікарні було незапланованим, придбайте для себе вдома сім'ю або друзів. Можливо, вам не знадобляться всі наведені нижче зміни. Але уважно прочитайте деякі хороші ідеї про те, як ви можете залишатися безпечними і здоровими у вашому домі.
Зробіть це для себе легким
Переконайтеся, що все, що вам потрібно, легко дістатися до того ж самого поверху, де ви проведете більшу частину свого часу.
- Встановіть ліжко на першому поверсі (або підлозі), якщо зможете.
- Майте ванну або портативний комод на тому ж поверсі, де ви проведете більшу частину дня.
- Запасіться на консервовані або заморожені продукти, туалетний папір, шампунь та інші особисті речі.
- Або купіть або зробіть єдине харчування, яке можна заморозити і розігріти.
- Переконайтеся, що ви можете досягти всього, що вам потрібно, не потрапляючи на кінцівки або нахиляючись.
- Покладіть їжу та інші матеріали в шафу, що знаходиться між рівнем талії та плеча.
- Розміщуйте келихи, срібні вироби та інші предмети, які ви часто використовуєте, на кухонному лічильнику.
- Переконайтеся, що ви можете дістатися до телефону. Мобільний телефон або бездротовий телефон можуть бути корисними.
Розташуйте стілець з твердою спинкою на кухні, спальні, ванній кімнаті та інших приміщеннях, які ви будете використовувати. Таким чином, ви можете сидіти, коли ви виконуєте щоденні завдання.
Якщо ви будете користуватися ходункою, прикріпіть невеликий кошик, щоб утримувати телефон, блокнот, ручку та інші речі, які вам потрібно мати поруч. Ви також можете носити фанний пакет.
Отримати довідку
Вам може знадобитися допомога у купанні, користуванні туалетом, приготуванні їжі, виконання доручень, покупках, поїздках до лікаря та заняттях фізичними вправами.
Якщо у вас немає людини, яка б допомогла вам вдома протягом перших 1-2 тижнів після операції, зверніться до лікаря про те, щоб у вас з'явився досвідчений вихователь, щоб допомогти вам. Ця людина може також перевірити безпеку вашого будинку і допомогти вам у повсякденній діяльності.
Деякі елементи, які можуть бути корисними, включають:
- Губка для душу з довгою ручкою
- Шпилька для взуття з довгою ручкою
- Тростини, милиці або ходунки
- Reacher допоможе вам підібрати речі з підлоги або надіти штани
- Носок допоможе вам надіти шкарпетки
- Поводьтеся з брусками у ванній кімнаті, щоб допомогти упевнитися
Налаштування ванної кімнати
Підвищення висоти сидіння унітазу може полегшити вам справу. Ви можете зробити це, додавши підвищене місце в свій туалет. Ви можете також використовувати комодний стілець замість туалету.
Можливо, у вашій ванній кімнаті вам знадобляться запобіжники або бари:
- Грейфери повинні бути закріплені вертикально або горизонтально до стіни, а не по діагоналі.
- Встановіть грейфери, щоб допомогти вам увійти і вийти з ванни.
- Встановіть грейфери, щоб допомогти вам сісти і встати з туалету.
- НЕ використовуйте вішалки для рушників як грейфери. Вони не можуть підтримувати вашу вагу.
Ви можете зробити кілька змін, щоб захистити себе, коли ви приймаєте ванну або душ:
- Щоб запобігти падінню, у ванну встановіть нековзні всмоктуючі килимки або гумові силіконові наклейки.
- Використовуйте нековзну ванну для ванн біля ванни для твердої опори.
- Тримайте підлогу біля ванни або душу.
- Помістіть мило і шампунь, де вам не потрібно вставати, не досягати або крутити, щоб отримати його.
Сидите на ванні або кріслі для душу, приймаючи душ:
- Переконайтеся, що на ногах є протиковзні гумові наконечники.
- Придбайте сидіння без зброї, якщо воно поміщене у ванну.
Як уникнути водоспаду
Тримайте пошкодження з вашого будинку.
- Зніміть вільні дроти або шнури з ділянок, куди ви йдете, щоб перейти з однієї кімнати до іншої.
- Видаліть вільні килимки.
- Зафіксуйте будь-які нерівні підлоги у дверних прорізах.
- Використовуйте гарне освітлення у дверних прорізах.
- Майте нічні вогні в коридорах і темних кімнатах.
Домашні тварини, які є малими або пересуваються по Вашому прогулянковому простору, можуть привести до поїздки. Протягом перших кількох тижнів, коли ви знаходитесь вдома, подумайте про те, щоб ваш улюбленець знаходився в іншому місці, наприклад, з другом, у розпліднику або у дворі.
НЕ носити нічого, коли ви гуляєте. Вам потрібні ваші руки, щоб допомогти вам збалансувати.
Практикуйте за допомогою тростини, ходунки, милиць або інвалідного візка,
- Сідаючи, щоб користуватися туалетом і встати після використання туалету
- Потрапляючи в і з душу
Список літератури
Рубенштейн Л.З., Діллард Д. Фолс. У: Хам Р.Я., Слоун П.Д., Варшо Г.А., Поттер JF, Flaherty E, eds. Первинна медична допомога Геріатрії Хама: підхід на основі випадків. 6-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2014: глава 20.
Дата рецензування 15.05.2017
Оновлено: Лора Дж. Мартін, MD, MPH, ABIM Рада сертифікована в області внутрішньої медицини і хоспісу і паліативної медицини, Атланта, штат Джорджія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.