Зміст
- Про вашу травму
- Чого очікувати
- Симптом Полегшення
- Реабілітація та активність
- Коли звертатися до лікаря
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензії 4/9/2018
Ахіллове сухожилля з'єднує ваші м'язи литки з п'ятковою кісткою. Разом вони допомагають відштовхнути п'яту від землі і піднятися на пальці. Ви використовуєте ці м'язи і ваше ахіллове сухожилля, коли ви йдете, бігаєте і стрибаєте.
Якщо ваше ахіллове сухожилля тягнеться занадто далеко, воно може розірвати або розірвати. Якщо це трапиться, ви можете:
- Почуйте, як звучить шум, тріскається або з'являються, і відчуваєте різкий біль у задній частині ноги або щиколотки
- Не важко рухатися ногою або йти вгору по сходах
- Виникають труднощі стоячи на пальцях
- Мати синяки або набряки ноги або стопи
- Відчуйте, як задню частину щиколотки вдарили з допомогою бити
Про вашу травму
Швидше за все, травму сталося, коли ви:
- Раптово висунув ногу з землі, щоб перейти від ходьби до бігу або до бігу в гору
- Споткнувся і впав, або сталася інша аварія
- Зіграли спорт, як теніс або баскетбол, з великою кількістю зупинок і різких поворотів
Більшість травм можна діагностувати під час фізичного обстеження. Вам може знадобитися сканування МРТ, щоб побачити, який тип ахіллового сухожилля розірвати у вас. МРТ - це тип тестування зображень.
- Часткове розрив означає щонайменше деяку частину сухожилля все ще добре.
- Повна сльоза означає, що ваше сухожилля повністю розірване, а дві сторони не прикріплені один до одного.
Чого очікувати
Якщо у вас є повна сльоза, вам може знадобитися хірургічна операція для відновлення сухожилля. Ваш лікар буде обговорювати з вами плюси і мінуси операції. Перед операцією ви будете носити спеціальний черевик, який утримує вас від переміщення ноги і ноги.
Для часткового розриву:
- Вам може знадобитися операція.
- Замість хірургічного втручання, вам може знадобитися носити гіпс, фіксатор для ніг, шину або черевик близько 6 тижнів. За цей час ваша сухожилля знову зростає.
Якщо у вас є лиття, воно прикриває ногу і йде до коліна. Ваші пальці будуть спрямовані вниз. Акції будуть змінюватися кожні 2-3 тижні, щоб допомогти розтягнути сухожилля.
Якщо у вас є фігурна дужка для ніг, шина або завантаження, вона не дозволить вам рухати ногу. Це запобігає подальші травми. Ви можете ходити, як тільки ваш лікар каже, що це нормально.
Симптом Полегшення
Щоб зняти набряк:
- Покладіть пакет для льоду на місце відразу після його пошкодження.
- Під час сну використовуйте подушки, щоб підняти ногу вище рівня серця.
- Тримайте ногу під час сидіння.
Ви можете приймати ібупрофен (наприклад, Advil або Motrin), напроксен (наприклад, Aleve або Naprosyn), або ацетамінофен (наприклад, Tylenol).
Не забувайте:
- Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас хвороба серця, захворювання печінки, високий кров'яний тиск, хвороба нирок або виразка шлунка або кровотеча.
- Подумайте про відмову від куріння (куріння може вплинути на загоєння після операції).
- Не дайте аспірину дітям до 12 років.
- НЕ приймайте більше знеболюючих, ніж дозування, рекомендовану на пляшці або у вашого постачальника.
Реабілітація та активність
У певний момент, коли ви одужуєте, ваш провайдер попросить вас почати рухати п'яту. Це може відбутися від 2 до 3 тижнів або через 6 тижнів після травми.
За допомогою фізіотерапії більшість людей можуть повернутися до нормальної діяльності через 4-6 місяців. У фізичній терапії ви навчитеся робити вправи, щоб ваші м'язи теляти були більш сильними, а ахіллове сухожилля - більш гнучкими.
Коли ви розтягуєте м'язи литки, робіть це повільно. Крім того, не використовуйте занадто сильно, коли ви використовуєте ногу.
Після того, як ви заживите, ви піддаєтеся більшому ризику пошкодити ахіллове сухожилля знову. Вам потрібно:
- Залишайтеся в хорошій формі і розтягуйте перед будь-якими вправами
- Уникайте взуття на високих підборах
- Зверніться до свого постачальника послуг, якщо ви можете грати в теніс, баскетбол, баскетбол та інші види спорту, де ви зупиняєтеся і починаєте
- Зробити належну кількість тепла і розтягування заздалегідь
Коли звертатися до лікаря
Якщо у вас є які-небудь із цих симптомів, зателефонуйте своєму постачальником
- Набряк або біль у нозі, гомілковостопному суглобі або нозі стають гіршими
- Фіолетовий колір ноги або стопи
- Лихоманка
- Набряк у вашій теляті і нозі
- Задишка або утруднене дихання
Також зателефонуйте своєму провайдеру, якщо у Вас виникли запитання або занепокоєння, які не можуть чекати до наступного відвідування.
Альтернативні назви
Розрив п'яткового шнура; Розрив сухожилля каланату
Список літератури
Роза NGW, зелений TJ. Щиколотки і ноги. В: Стіни Р.М., Хокбергер Р.С., Гауше-Хілл М, ред. Медицина невідкладної допомоги Розена: концепції та клінічна практика. 9-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 51.
Соколове П.Є., Барнс Д.К. Травми сухожилля розгиначів і згиначів у руці, зап'ясті і стопі. У: Робертс JR, Custalow CB, Thomsen TW, ред. Клінічні процедури Робертса та Хеджеса в невідкладної медицини та гострої допомоги. 7-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 48.
Дата рецензії 4/9/2018
Оновлено: С. Бенджамін Ма, доктор медичних наук, професор, начальник відділу спортивної медицини та служби плечей, відділ ортопедичної хірургії UCSF, Сан-Франциско, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.