Зміст
- Причини
- Симптоми
- Іспити та тести
- Лікування
- Outlook (прогноз)
- Коли звертатися до медичного працівника
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензування 8/8/2018
Стійкий депресивний розлад (PDD) є хронічним (постійним) типом депресії, при якому настрої людини регулярно низькі.
Персистуючий депресивний розлад називали дистимією.
Причини
Точна причина ПТД невідома. Він може працювати в сім'ях. ПТД зустрічається частіше у жінок.
Більшість людей з ПТД також матимуть епізод великої депресії в певний момент свого життя.
Літні люди з ПТД можуть мати труднощі з доглядом за собою, боротися з ізоляцією або мати медичні хвороби.
Симптоми
Основним симптомом ПТД є низький, темний або сумний настрій у більшості днів протягом принаймні 2 років. У дітей і підлітків настрій може бути дратівливим, а не пригніченим і триватиме принаймні 1 рік.
Крім того, майже всі ці симптоми присутні майже весь час:
- Почуття безнадійності
- Надто мало або занадто багато сну
- Низька енергія або втома
- Низька самооцінка
- Поганий апетит або переїдання
- Низька концентрація
Люди з ПТД часто ставляться до негативного або знеохочуючого погляду на себе, на своє майбутнє, на інших людей та на життєві події. Проблеми часто важко вирішити.
Іспити та тести
Ваш лікар зробить історію вашого настрою та інших симптомів психічного здоров'я. Провайдер може також перевірити вашу кров і сечу, щоб виключити медичні причини депресії.
Лікування
Ви можете спробувати поліпшити ПТД:
- Висипайтеся.
- Дотримуйтесь здорової, поживної дієти.
- Беріть ліки правильно. Обговоріть будь-які побічні ефекти у свого постачальника.
- Навчіться спостерігати за ранніми ознаками того, що ваш PDD погіршується. Майте план, як реагувати, якщо він це зробить.
- Намагайтеся регулярно займатися спортом.
- Шукайте заходи, які роблять вас щасливими.
- Поговоріть з тим, кому ви довіряєте, як ви себе почуваєте.
- Оточуйте себе людьми, які дбайливо і позитивно.
- Уникайте алкоголю та незаконних наркотиків. Вони можуть з часом погіршити ваш настрій і погіршити вашу оцінку.
Ліки часто ефективні для ПТД, хоча іноді вони не працюють так само, як вони роблять для великої депресії, і можуть тривати довше.
Не припиняйте приймати ліки самостійно, навіть якщо ви відчуваєте себе краще або маєте побічні ефекти. Завжди зателефонуйте своєму постачальнику.
Коли прийшов час припинити прийом ліків, ваш провайдер проінформує вас про те, як повільно зменшити дозу замість припинення раптово.
Людям з ПТД також може допомогти певна терапія. Терапія бесіди є гарним місцем для обговорення почуттів і думок, а також для вивчення способів боротьби з ними. Це також може допомогти зрозуміти, як ваша ПТД вплинула на ваше життя і ефективніше справлятися. Типи терапевтичної терапії включають:
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), яка допомагає вам навчитися краще усвідомлювати свої симптоми і що робить їх гірше. Ви будете навчені навичкам вирішення проблем.
- Орієнтований на проникливість або психотерапію, яка може допомогти людям з ПТД зрозуміти фактори, які можуть бути за їхніми депресивними думками та почуттями.
Приєднання до групи підтримки для людей, які мають такі проблеми, як ваша, також можуть допомогти. Попросіть лікаря-терапевта або лікаря порекомендувати групу.
Outlook (прогноз)
ПТД є хронічним захворюванням, яке може тривати роками. Багато людей відновлюються повністю, тоді як інші продовжують мати деякі симптоми, навіть з лікуванням.
ПТД також підвищує ризик самогубства.
Коли звертатися до медичного працівника
Зателефонуйте до свого постачальника, щоб:
- Ви регулярно відчуваєте депресію або низький рівень
- Ваші симптоми погіршуються
Негайно зверніться по допомогу, якщо ви або хтось з вас знає, що розвиває ознаки ризику самогубства:
- Віддаючи речі, або розмовляючи про відхід і необхідність отримати "справи в порядку"
- Виконуючи саморуйнівну поведінку, наприклад, травмуючи себе
- Раптово змінюється поведінка, особливо заспокоєння після періоду тривоги
- Говорити про смерть або самогубство
- Виведення з друзів або небажання виходити в будь-якому місці
Альтернативні назви
ПТД; Хронічна депресія; Депресія - хронічна; Дистимія
Список літератури
Американська психіатрична асоціація. Стійкий депресивний розлад (дистімія). Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів. 5-е изд. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013; 168-171.
Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Порушення настрою: депресивні розлади (великий депресивний розлад). У: Стерн Т.А., Фава М., Віленс Т.Е., Розенбаум Ю.Ф., ред. Масачусетська загальна лікарня Всебічна клінічна психіатрія. 2-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 29.
Дата рецензування 8/8/2018
Оновлено: Райан Джеймс Кіммель, доктор медичних наук, медичний директор лікарні психіатрії в Університеті Вашингтона Медичний центр, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.