Зміст
- Міркування
- Причини
- Догляд на дому
- Коли звертатися до медичного працівника
- Що очікувати від відвідування офісу
- Альтернативні назви
- Інструкції пацієнта
- Зображення
- Список літератури
- Дата перегляду 9/7/2017
Біль у плечах - це будь-який біль у або навколо плечового суглоба.
Міркування
Плече - найбільш рухливий суглоб в тілі людини. Група з чотирьох м'язів і їх сухожиль, називається ротатор манжети, дають плече широкий діапазон руху.
Набряк, пошкодження або зміни кісток навколо манжети ротатора можуть викликати біль у плечі. Ви можете відчувати біль, коли піднімаєте руку над головою або рухаєтеся вперед або за спиною.
Причини
Найпоширенішою причиною болю в плечах є поява сухожиль обертальної манжети, що потрапляють під кісткову область в плечі. Сухожилля запалюються або пошкоджуються. Цей стан називається ротаторним манжетом тендинітом або бурситом.
Біль у плечах може також бути викликана:
- Артрит в плечовому суглобі
- Кісткові відроги в області плеча
- Бурсит, який є запаленням наповненої рідиною мішка (бурси), який зазвичай захищає суглоб і допомагає йому плавно рухатися
- Розбите плечову кістку
- Вивих плеча
- Поділ плечей
- Заморожене плече, яке виникає, коли м'язи, сухожилля і зв'язки усередині плеча стають жорсткими, що робить рух важким і болючим
- Зловживання або пошкодження сусідніх сухожиль, таких як м'язи біцепса рук
- Сльози сухожиль манжети ротатора
Перегляньте це відео про: Вивиху плечового суглоба
Іноді біль у плечах може бути викликана проблемою в іншій області тіла, наприклад, шиї або легенях. Це називається згаданим болем. Зазвичай спостерігається біль у спокої і відсутність погіршення болю при русі плеча.
Догляд на дому
Ось кілька порад, які допоможуть поліпшити біль у плечах:
- Покладіть лід на плечову зону на 15 хвилин, потім залиште його на 15 хвилин. Робіть це 3-4 рази на день протягом 2-3 днів. Оберніть лід у тканину. Не кладіть лід прямо на шкіру, оскільки це може призвести до обмороження.
- Відпочиньте на найближчі кілька днів.
- Повільно поверніться до звичайної діяльності. Фізичний терапевт може допомогти вам зробити це безпечно.
- Приймаючи ібупрофен або ацетамінофен (наприклад, Tylenol), можна зменшити запалення і біль.
Проблеми ротаторної манжети можна лікувати і вдома.
- Якщо раніше ви мали біль у плечі, використовуйте лід і ібупрофен після тренування.
- Дізнайтеся вправи, щоб розтягнути і зміцнити ваші ротатор манжети сухожиль і плечових м'язів. Лікар або фізіотерапевт можуть рекомендувати такі вправи.
- Якщо ви виліковуєтеся від тендиніту, продовжуйте робити вправи з діапазоном руху, щоб уникнути замороженого плеча.
- Практикуйте хорошу поставу, щоб зберегти ваші плечові м'язи і сухожилля в правильному положенні.
Коли звертатися до медичного працівника
Раптова біль у лівому плечі іноді може бути ознакою інфаркту. Зателефонуйте 911, якщо у вас раптовий тиск або пригнічуючий біль у плечі, особливо якщо біль проходить від грудей до лівої щелепи, руки або шиї, або виникає із задишкою, запамороченням або пітливістю.
Перейти в лікарню швидкої допомоги, якщо ви тільки що мали важку травму, і ваше плече дуже болісно, набряклі, ушиті або кровоточать.
Якщо у вас є:
- Біль у плечах з лихоманкою, набряком або почервонінням
- Проблеми переміщення плеча
- Біль протягом більш ніж 2 - 4 тижнів, навіть після домашнього лікування
- Набряк плеча
- Червоний або синій колір шкіри плечової зони
Що очікувати від відвідування офісу
Ваш провайдер проведе фізичний огляд і уважно подивиться на ваше плече. Вам будуть задані питання, які допоможуть провайдеру зрозуміти проблему вашого плеча.
Для діагностики проблеми можна замовити тести на кров або зображення, такі як рентген або МРТ.
Ваш постачальник може порекомендувати лікування болю в плечах, включаючи:
- Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП)
- Ін'єкцію протизапальної медицини називають кортикостероїдом
- Фізіотерапія
- Операції, якщо всі інші види лікування не працюють
Якщо у вас проблема з манжетою ротатора, ваш постачальник, швидше за все, запропонує заходи та вправи самодопомоги.
Альтернативні назви
Біль - плече
Інструкції пацієнта
- Ротатор манжета вправи
- Обертальна манжета - самообслуговування
- Заміна плеча - розряд
- Плечеві операції - виділення
- Використовуючи плече після операції заміни
- Використовуючи плече після операції
Зображення
Синдром поразки
Мускули ротаторної манжети
Симптоми серцевого нападу
Бурсит плеча
Сепарація плеча - серія
Список літератури
Мартін С.Д., Упадхьяя С.Т., Торнхілл Т.С. Біль у плечі. У: Firestein GS, Budd RC, Габріель SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Підручник з ревматології Келлі та Файрштейна. 10-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 46.
Мацкін Е.Г., Hampton DM, Gill TA. Діагностика плечей і прийняття рішень. У: Міллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедична спортивна медицина Делі та Дреза: принципи та практика. 4-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 43.
Дата перегляду 9/7/2017
Оновлено: С. Бенджамін Ма, доктор медичних наук, професор, начальник відділу спортивної медицини та служби плечей, відділ ортопедичної хірургії UCSF, Сан-Франциско, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.