Енциклопедія

Біль у ногах

Posted on
Автор: Laura McKinney
Дата Створення: 4 Квітень 2021
Дата Оновлення: 1 Листопад 2024
Anonim
Виды БОЛИ в НОГАХ. Как понять причину боли? (4 вида боли)
Відеоролик: Виды БОЛИ в НОГАХ. Как понять причину боли? (4 вида боли)

Зміст

Біль або дискомфорт відчуваються в будь-якому місці стопи. У вас можуть з'явитися болі в п'яті, пальцях, арці, підніжці або нижній частині стопи (підошва).


Причини

Біль у ногах може бути обумовлена:

  • Старіння
  • Перебуваючи на ногах протягом тривалого часу
  • Надмірна вага
  • Деформація ніг, з якою ви народилися або розвиваєтеся пізніше
  • Травма
  • Туфлі, які погано підходять або не мають достатньої амортизації
  • Занадто багато ходьби або іншої спортивної діяльності
  • Травма

Наступні можуть викликати біль у ногах:

  • Артрит і подагра - поширені у великому пальці, що стає червоним, набряклим і дуже ніжним.
  • Зламані кістки.
  • Bunions - Удар в підставі великого пальця ноги з вузькими туфлями або від ненормального вирівнювання кісток.
  • Мозолі і мозолі - Потовщена шкіра від тертя або тиску. Мозолі знаходяться на кульках ніг або каблуків. Зерно з'являється на вершині пальців.
  • Hammer пальці - пальці ноги, які скручуються вниз, у позицію, подібну до кігтя.
  • Впалі арки - Також називаються плоскими ногами.
  • Неврома Мортона - потовщення нервової тканини між пальцями.
  • Пошкодження нервів від діабету.
  • Підошовний фасциит.
  • Підошовні бородавки - виразки на підошвах ваших ніг через тиск.
  • Розтягування.
  • Перелом стресу.
  • Нервові проблеми.
  • П'яткові шпори або ахілловий тендиніт.

Догляд на дому

Наступні кроки можуть допомогти полегшити біль:


  • Застосовуйте лід, щоб зменшити біль і набряклість.
  • Тримайте свої болючі ноги якнайбільше.
  • Зменшіть свою активність, доки не почуєте себе краще.
  • Носіть взуття, що відповідає вашим ногам і правильно для діяльності, яку ви робите.
  • Носіть ножні накладки для запобігання розтирання та роздратування.
  • Використовуйте лікарський препарат, який не входить до рецепту, наприклад ібупрофен або ацетамінофен. (Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас є історія виразки або проблеми з печінкою.)

Інші кроки догляду на дому залежать від того, що викликає біль у ногах.

Наступні кроки можуть запобігти проблемам ноги та болю в ногах:

  • Одягайте зручні, правильно підібрані черевики, з гарною дугою і подушкою.
  • Носіть взуття з великою кількістю місця навколо м'яча ваших ніг і ніг, широка коробка пальця.
  • Уникайте вузьких туфлях і високих підборах.
  • Носіть кросівки якомога частіше, особливо при ходьбі.
  • Часто змінюйте кросівки.
  • Під час тренування підігрійте та охолодіть. Завжди розтягуйте спочатку.
  • Розтягніть ахіллове сухожилля. Щільне сухожилля Ахілла може призвести до поганої механіки ноги.
  • Збільшуйте кількість вправ повільно з плином часу, щоб уникнути надмірного напруження на ногах.
  • Схуднути, якщо потрібно.
  • Вивчайте вправи для зміцнення ваших ніг і уникайте болю. Це може допомогти плоским стопам та іншим потенційним проблемам.

Коли звертатися до медичного працівника

Якщо ви:


  • У вас раптові, сильні болі в ногах.
  • Ваша біль у ногах почалася після травми, особливо якщо ваша стопа кровоточить або синці, або ви не можете покласти на нього вагу.
  • У вас є почервоніння або набряклість суглоба, відкрита рана або виразка на нозі, або лихоманка.
  • У вас болі в ногах і діабет або хвороба, що впливає на кровотік.
  • Ваша стопа не відчуває себе краще після лікування на дому протягом 1-2 тижнів.

Що очікувати від відвідування офісу

Ваш провайдер зробить фізичне обстеження. Ваш постачальник поставить питання про ваші симптоми та історію хвороби.

Рентгенівські промені або МРТ можуть бути зроблені, щоб допомогти лікарю діагностувати причину вашого болю в ногах.

Лікування залежить від точної причини болю в ногах. Лікування може включати:

  • Шина або лита, якщо ви зламали кістку
  • Взуття, що захищає ваші ноги
  • Видалення підошовних бородавок, мозолів або мозолів спеціалістом стопи
  • Ортопедичні або взуттєві вставки
  • Фізична терапія для зняття напружених або перенасичених м'язів
  • Операція на ногах

Альтернативні назви

Біль - стопа

Зображення


  • Нормальний рентген стопи


  • Анатомія скелетної ноги


  • Звичайні пальці

Список літератури

Grear BJ. Розлади сухожиль і фасцій і підлітків і дорослих піс. У: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ред. Оперативна ортопедія Кемпбелла. 13-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 82.

Irwin TA. Сухожильні травми стопи і щиколотки. У: Міллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. ДеЛе і ортопедична спортивна медицина Дреза. 4-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 117.

Kadakia AR. Біль у п'яті та підошовний фасциит: стан задньої стопи. У: Міллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. ДеЛе і ортопедична спортивна медицина Дреза. 4-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 119.

Моллой А, Селван Д. Сухожильні травми стопи і гомілковостопного суглоба. У: Міллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. ДеЛе і ортопедична спортивна медицина Дреза. 4-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 116.

Перера А, Мейсон Л. Проблеми стопи в спорті. У: Міллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. ДеЛе і ортопедична спортивна медицина Дреза. 4-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 120.

Ціна MD, Chiodo CP. Біль у ногах і гомілковостопному суглобі. У: Firestein GS, Budd RC, Габріель SE, McInnes IB, O'Dell JR, ред. І Келі Підручник з ревматології ім. 10-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 49.

Дата рецензії 20.03.2018

Оновлено: С. Бенджамін Ма, доктор медичних наук, професор, начальник відділу спортивної медицини та служби плечей, відділ ортопедичної хірургії UCSF, Сан-Франциско, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.