Зміст
Yerba santa (Eriodictyon californicum) - чагарник, корінний у Каліфорнії, який давно використовується за своїми лікувальними властивостями. Назву йерба санта, «святий бур’ян», дали іспанські священики, які дізналися про медичну цінність чагарника від корінних племен Каліфорнії. Товсті липкі листя у формі фурми пережовували свіжими - вони, як повідомляється, починають гірчити і повільно стають солодшими. Сухе або свіже листя також перетирали в припарку або використовували для заварювання чаю. Західні лікарі перелічили йербу санта як офіційний засіб від кашлю, пневмонії та бронхіту у Фармакопеї США, стандартизованому довіднику про наркотики, в 1894 році.Хоча дослідження впливу на здоров’я ієрби санта дуже обмежені, сказано, що ця рослина може допомогти в частині лікування дихальних проблем, частково очищаючи слиз з дихальних шляхів та полегшуючи застійні явища.
При нанесенні безпосередньо на шкіру ієрба санта має на меті сприяти загоєнню синців, ран та укусів комах. Місцеве застосування йерби санта також передбачається для купірування болю в суглобах.
Крім того, ієрбу санта іноді використовують у квіткових есенціях. Вживаний у такій формі, єрба санта, як кажуть, допомагає лікувати емоційні проблеми, такі як депресія та горе.
Користь для здоров'я
Незважаючи на твердження про користь ієрби санта у зміцненні здоров’я дихальних шляхів, в даний час бракує досліджень, які б підтвердили ефективність трави при лікуванні будь-якого стану здоров’я.
Вчені Інституту Солка на початку 2019 року оголосили про відкриття в ієрба-санта сильнодіючого нейропротективного та протизапального хімічного речовини, званого стерибубіном. Сподіваємося, що сполука, яка була ефективною проти численних індукторів клітинної загибелі в нервових клітинах мишей, буде обіцяти лікування Альцгеймера. Наступним кроком є тестування стерибубіну на тваринній моделі хвороби Альцгеймера.
До цього відкриття найновіші дослідження ієрби санта та її потенційних переваг для здоров'я включають попереднє дослідження, опубліковане в Журнал натуральних продуктів у 1992 році. У тестах на клітинах ембріонів хом'яків автори дослідження встановили, що екстракт ієрби санта може запропонувати протиракові переваги. Результати дослідження вказують на те, що антиоксидантні сполуки, знайдені в ієрба санта, можуть допомогти у профілактиці раку, інгібуючи метаболізм в організмі деяких збудників раку.
Хоча це дослідження припускає, що ієрба санта може допомогти захистити від раку, ще рано рекомендувати траву для профілактики або лікування раку.
Можливі побічні ефекти
Через відсутність наукових досліджень, що перевіряють вплив їрби санта на людину, дуже мало відомо про безпеку прийому цієї трави у формі добавки.
Майте на увазі, що добавки не перевірені на безпеку, а дієтичні добавки в основному не регулюються. У деяких випадках продукт може подавати дози, які відрізняються від зазначеної кількості для кожної трави. В інших випадках продукт може бути забруднений іншими речовинами, такими як метали. Також не встановлена безпека добавок у вагітних, годуючих матерів, дітей та тих, хто страждає на захворювання або які приймають ліки.
Незважаючи на те, що ієрба санта може мати певну користь при лікуванні незначних проблем з диханням, використання трави як замінника стандартного догляду при лікуванні хронічних респіраторних захворювань не рекомендується.
Дізнайтеся більше про безпечне використання їрби санта та інших дієтичних добавок тут, але обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як приймати йерба санта.
Доза та приготування
Багато магазинів натуральних продуктів та магазини, що спеціалізуються на рослинних ліках, продають йербу санта у формі дієтичних добавок. Ви також можете придбати добавки з їрби Санта через Інтернет.
Щоб використовувати ієрбу санта, як це робили корінні американці, спробуйте такі рецепти:
Щоб самостійно приготувати чай для полегшення застуди або болю в горлі, покладіть три листки (свіжі або сухі) в чашку з окропом при застуді або ангіні і дайте йому настоятися протягом 15 хвилин, перш ніж пити.
Щоб зменшити затори, готуйте так само, але потім вдихніть пару.
При болях у м’язах або запаленні суглобів намочіть п’ять молодих листочків у гарячій воді, змочіть мочалку як компрес і прикладіть до ділянок болю.