Зміст
Важливо пам’ятати про ранні попереджувальні ознаки раку, такі як легкі синці, кров у сечі чи втома, щоб, якщо у вас діагностували рак, ви могли отримати лікування якомога швидше. Однак, хоча відчуття цих симптомів може лякати, важливо пам’ятати, що багато з них є також загальними ознаками менш серйозних станів, таких як інфекція, аутоімунне захворювання або алергія.Це рак чи щось інше?
Ось погляд на деякі з багатьох симптомів, які можуть свідчити про рак, але також можуть свідчити про інше захворювання або стан. Якщо у вас є щось із цього, не зволікайте з відвідуванням лікаря. Чим швидше ви з’ясуєте, що саме викликає ваші симптоми, тим швидше ви зможете отримати відповідне лікування.
- Рак сечового міхура та нирок: Ви можете побачити кров у сечі, відчувати біль або печіння при сечовипусканні або вам потрібно частіше мочитися. Інші можливі стани, спричинені цими симптомами, включають інфекції сечовивідних шляхів та інтерстиціальний цистит.
- Рак молочної залози: Симптоми часто включають ущільнення або потовщення в грудях, або свербіж, почервоніння або хворобливість сосків, не викликані вагітністю, грудним вигодовуванням або менструацією. Однак важливо зазначити, що не всі грудочки у грудях є раковими.
- Рак шийки матки, ендометрія та матки: Кровотеча між менструальними циклами, будь-які незвичні виділення, болісні менструації та рясні місячні. Ці симптоми також можуть бути викликані ендометріозом або міомою матки.
- Рак товстої кишки: Ректальна кровотеча, кров у калі або зміни звичок кишечника, такі як постійний пронос та / або запор, є попереджувальними ознаками, які слід негайно досліджувати. Ці симптоми також можуть бути наслідком запального захворювання кишечника (ВЗК).
- Рак гортані: Постійний кашель або хрипкий голос - можливі ознаки. Зміни голосу також можуть бути викликані поліпами або гіпотиреозом.
- Лейкемія:Блідість, втома, втрата ваги, повторні інфекції, носова кровотеча, біль у кістках або суглобах та легкі синці - можливі попереджувальні ознаки лейкемії.
- Рак легенів: Постійний кашель, мокрота з кров’ю, сильне відчуття в грудях або біль у грудях можуть свідчити про рак легенів. Це також може свідчити про пневмонію.
- Лімфома: Збільшені, гумові лімфатичні вузли, свербіж шкіри, нічне потовиділення, незрозуміла температура та втрата ваги можуть бути ознаками лімфоми.
- Рак рота та горла: Будь-яка хронічна виразка рота, язика або горла, яка не загоюється, або білі ділянки в роті, повинні бути переглянуті лікарем. Білі плями та виразки також можуть бути виразками, які можуть бути спричинені слабкою імунною системою, стресом, травмою порожнини рота або ВЗК.
- Рак яєчників: На жаль, симптоми раку яєчників часто відсутні, поки хвороба не переходить на пізніші стадії. Коли симптоми проявляються, вони можуть включати втрату ваги, втому, здуття живота та біль у животі.
- Рак підшлункової залози: Зазвичай симптомів не спостерігається, поки цей рак не перейде на пізніші стадії, коли ви можете помітити жовтяницю шкіри, свербіж або біль у глибині шлунка або спини.
- Рак шкіри: Цей тип раку, як правило, має родимки, які змінюють колір, розмір або вигляд, або плоскі ранки (ураження, схожі на родимки), пухлину або грудку під шкірою, що нагадує бородавку, або виразки, які ніколи не заживають.
- Рак шлунку: Блювота кров’ю або часті порушення травлення та біль після їжі або втрата ваги можуть свідчити про рак шлунка. Це також можуть бути ознаками виразки шлунка.
Поради щодо профілактики раку
Якщо рак протікає у вашій родині, або у вас є стан, який підвищує ймовірність розвитку певного типу раку, тоді особливо важливо пам’ятати про свої фактори ризику. Проактивність та прийняття здорового способу життя можуть допомогти знизити ризик розвитку раку. Деякі кроки, які ви можете зробити, включають:
- Вправи регулярно: Дослідження показали, що помірні регулярні фізичні вправи можуть зменшити ризик розвитку раку щонайменше на 30 відсотків. Прагніть 30 хвилин на день.
- Харчування здорової збалансованої дієти: Ідеально підходить дієта з низьким вмістом цукру, з високим вмістом клітковини, з невеликою кількістю червоного м’яса або без його кількості та великою кількістю свіжих фруктів та овочів. Ви можете мати жири, лише переконайтеся, що це здорові види (наприклад, оливкова олія).
- Кинути палити: Якщо ви палите сигарети, ризик розвитку раку в 15-30 разів більший.
- Обмеження споживання алкоголю: Встановлено, що один напій на день зменшує деякі ризики для здоров’я, в тому числі значно знижує ризик серцевих захворювань. Однак занадто велика кількість алкоголю може збільшити ризик раку молочної залози. (Доведено, що поєднання надмірного куріння та вживання алкоголю значно збільшує ризик розвитку раку порожнини рота, раку стравоходу та інших видів раку.)
- Стежити за гінекологічними оглядами: Сюди входять мазки Папаніколау та мамографії. Поряд з тестами на ВПЛ було показано, що мазки Папаніколау зменшують кількість смертей від раку шийки матки.
- Отримання регулярних мамографій: Базову мамографію слід робити жінкам у віці 40 років; після цього рекомендується щорічна або дворічна мамографія.
- Виконуйте щомісячні самообстеження грудей:Ранній вилов грудки може покращити ваші шанси на зараження раком на ранніх, менш смертельних стадіях.
- Використовуйте сонцезахисний крем: Використовуйте SPF 15 або вище будь-коли, коли ви перебуваєте на відкритому повітрі, і уникайте перебування на вулиці в середині дня, коли сонце найсильніше.
- Практикуйте безпечний секс: Завжди використовуйте презерватив, якщо ви не перебуваєте у довготривалих моногамних стосунках. Вірус папіломи людини (ВПЛ) може передаватися статевим шляхом і асоціюється з раком шийки матки.
Слово з дуже добре
Заходи щодо способу життя та регулярні обстеження можуть значно допомогти запобігти раку. Однак деякі люди мають більший ризик розвитку певних видів раку через генетику. Якщо кілька членів вашої родини мали конкретний тип раку, поговоріть зі своїм лікарем щодо генетичного тестування. Можна виявити гени раку молочної залози та раку яєчників; в деяких випадках можуть бути вжиті заходи для мінімізації або навіть усунення ризику розвитку цих видів раку.