Зміст
- Вирішуючи, чи потрібна вам тростина
- Емоційні занепокоєння щодо використання тростини
- Пошук правильної тростини
Окрім практичних аспектів вирішення питання, чи потрібна вам тростина і як безпечно нею користуватися, ви можете відчути певне побоювання щодо неї. Думати про будь-яку амбівалентність може бути важливою частиною вашого рішення. Якщо ви вирішите продовжити отримання тростини, у вас під рукою буде новий інструмент, який допоможе вам максимізувати свої можливості, як тільки ви оберете правильний тип і підходить саме вам.
Вирішуючи, чи потрібна вам тростина
Якщо ваша РС обмежує вашу здатність обійтись і робити те, що вам подобається робити, пристрій для мобільності може допомогти вам залишатися активним. Тростина, яка не оснащена електричним приводом, - це найскладніший тип мобільних пристроїв, який надає вам лише трохи рівноваги та підтримку, щоб допомогти вам обійтись.
Ви можете поговорити зі своїм лікарем або терапевтом, коли обмірковуєте, чи можна отримати користь від використання тростини, але врешті-решт рішення залежить від вас.
Декілька питань, які слід врахувати, вирішуючи, чи буде тростина корисною для вас, включають:
- Чи тримаєтесь ви за меблі, стільниці або стіну, гуляючи по рівній ділянці?
- Чи відчуваєте ви попередження чи страх під час спуску або підйому сходами?
- Чи погіршується біль у стегнах, суглобах або колінах?
- Чи обмежує біль вашу швидкість ходьби, де ви ходите або як далеко ви ходите?
- У вас є проблеми з рівновагою або стабільністю?
- Ви менше виходите через проблеми з рухливістю чи біль?
- Чи уникаєте ви ходити в натовпі, тому що можете зіткнутися чи перештовхнутися?
- Ви коли-небудь боялися переходити вулицю?
- Чи пропонували інші люди вам взяти палицю?
Якщо ви відповіли позитивно на будь-яке з вищезазначених питань, можливо, ви захочете спробувати тростину в умовах фізичної терапії. Ви можете навчитися безпечно користуватися ним та зрозуміти, чи покращує це вашу мобільність.
Якщо ви відчуваєте себе більш стійким і врівноваженим за допомогою тростини, це, мабуть, правильний варіант для вас.
Коли ви вирішуєте, чи варто вам брати тростину, що ви не робіть потрібно зачекати, поки у вас не станеться аварія. Будьте чесні з собою і ретельно зважуйте переваги та недоліки тростини.
Емоційні занепокоєння щодо використання тростини
Використання тростини може відчути себе серйозною зміною у вашому житті. У вас може бути ряд емоційних проблем, і важливо, щоб ви визнали ці проблеми.
Загальні проблеми
Деякі занепокоєння, які можуть змусити вас уникати тростини, навіть якщо вона вам потрібна, включають:
- Почуття самосвідомості, збентеження чи менш компетентності перед іншими
- Відчуття того, що тростина означає втрату вашої свободи
- Страх, що тростина означає, що ваш стан погіршується
- Пов’язування тростини зі старістю
- Побоювання, що якщо покластися на тростину, ваші м’язи будуть ослаблені
Хоча подібні занепокоєння зрозумілі, тростина має допомогти вам краще функціонувати. А використання тростини не означає, що вам не стане краще. Для багатьох форм РС характерні ремісії, тому переживання через зниження вашої мобільності зараз не означає, що ваша мобільність не покращиться в майбутньому.
Подумайте про те, щоб поговорити про свої почуття, будь то з довіреним другом чи коханою людиною, лікарем, фізіотерапевтом, групою підтримки або з кваліфікованим фахівцем у галузі психічного здоров’я. Поговоривши це, ви можете допомогти вам розібратися зі своїми сумнівами та представити їх у перспективі.
Пам’ятайте також, що, хоча деякі аспекти використання тростини вам можуть здатися небажаними, це може зробити реальні можливості, які в даний час є важкими або недоступними (наприклад, для проведення більших екскурсій з родиною). Це може мати величезне значення з точки зору вашого загального погляду на ваше життя з РС.
Пошук правильної тростини
Ви можете отримати пораду від свого фізіотерапевта щодо технічних характеристик, які слід шукати в тростині. Хоча ви можете вибрати тростину самостійно, корисно підготуватися до неї, попросивши про допомогу в магазині. Не соромтеся задавати питання та спробувати кілька різних типів та розмірів.
- Визначте призначення тростини: Якщо вам потрібна тростина, щоб забезпечити вам рівновагу на нерівній землі, вам, ймовірно, знадобиться лише тростина з одним наконечником. Але якщо вам потрібно, щоб він мав вагу під час ходьби або навігації по поверхнях, то, швидше за все, ви обираєте чотирикутну тростину, яка має чотири гумові ніжки. Деякі люди навіть вирішать мати обоє вдома і використовувати той чи інший, виходячи з ситуації.
- Переконайтесь, що тростина має належний розмір: Як загальне правило, верх тростини повинен вирівнюватися до складки на зап’ясті, коли ваша рука висить прямо. Якщо це занадто довго, можливо, важко маневрувати навколо речей і не дасть великої підтримки. Якщо він занадто короткий, ви можете в кінцевому підсумку нахилитися, напружити спину або втратити рівновагу.
- Розглянемо стискання: Також важливий кут захоплення. Якщо він занадто далеко під кутом вгору або вниз, це може напружити ваше зап’ястя. Ручка також повинна добре сидіти в руці та мати зручний захват. Хоча гравірований срібний захват, безсумнівно, буде виглядати красиво, нековзний гумовий або полістирольний захоплення може бути більш зручним та запобігти випадковому ковзанню.
- Виберіть тростину, яка вам подобається:Вам не потрібно заходити в магазин медичних товарів і хапати першу бачену тростину. Існує багато різних стилів та кольорів, які можуть поєднуватися з вашими особистими висловами.
- Робота з фізіотерапевтом:Отримавши власну тростину, обов’язково проведіть принаймні один сеанс із вашим фізіотерапевтом, щоб переконатися, що ви правильно використовуєте тростину. Кваліфікований терапевт може показати вам, як використовувати тростину для максимальної ефективності, не витрачаючи зайвих зусиль та напруги.
Використання тростини не завжди інтуїтивне. Залежно від того, які симптоми РС у вас виникають, можливо, вам доведеться рухати тростину в унісон із ураженою ногою або протилежною ногою.
Слово з дуже добре
Життя з РС має свої проблеми. Подолання обмежень часто можливо, але для цього потрібні цілеспрямовані зміни способу життя. Пристрій для мобільності, як тростина, може надати вам додатковий поштовх, необхідний для обіходу. Емоційний процес досягнення цього рішення може бути важким, але коли у вас є паличка, ви можете здобути свободу, яка може бути розширеною.
Як безпечно користуватися тростиною- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта