Зміст
- Материнські ускладнення через відсутність сну під час вагітності
- Як поганий сон під час вагітності впливає на розвиток плоду
- Ускладнення вагітності та роль втручань
Які наслідки недосипу під час вагітності? Дізнайтеся про наслідки поганого сну для майбутньої матері, самої вагітності та плоду, що розвивається.
Материнські ускладнення через відсутність сну під час вагітності
Поганий сон може негативно позначитися на здоров’ї, а також має критичний вплив на вагітних жінок, що потенційно може призвести до ускладнень у матері, таких як гіпертонія та діабет вагітних. Що сприяє цим стосункам?
Хропіння та обструктивне апное сну часто розвиваються або погіршуються під час вагітності, особливо під час другого та третього триместру.
За оцінками, апное сну вражає 10 відсотків вагітних жінок, і це порушення дихання під час сну може мати серйозні наслідки, зокрема:
- Гіпертонія (високий кров'яний тиск)
- Прееклампсія
- Гестаційний діабет
- Легенева гіпертензія
Підвищений артеріальний тиск під час вагітності присутній, коли кров'яний тиск вимірюється вище 140/90 мм рт. Ст. Неодноразово після 20 тижнів вагітності у жінок без попередньої гіпертонії.
Якщо високий кров'яний тиск супроводжується білком у сечі, може виникнути гестоз. Прееклампсія асоціюється з потенційними пошкодженнями органів матері та збільшує ризик смерті матері та дитини.
Ряд висновків пов'язаний з прееклампсією. Зазвичай це трапляється в умовах хронічного хропіння, коли близько 59 відсотків жінок, що страждають прееклампсією, хропуть звично.
Це може сприяти набряку уздовж дихальних шляхів, що, в свою чергу, звужує прохід, по якому повинно протікати повітря.
Жінки, які надмірно набирають вагу або мають велику окружність шиї, можуть зазнати додаткового ризику. Ці фактори сприяють розпаду дихальних шляхів і утрудненню дихання під час сну.
Ці паузи в диханні, які називаються апное, можуть бути пов’язані із стрибками артеріального тиску, що може призвести до змін у судинах та підвищення загального артеріального тиску. Це може зменшити об’єм крові, що перекачується серцем, і зменшити серцевий викид. Як результат, приплив крові до плода через плаценту може бути порушений.
При недостатньому припливі крові до дитини, що розвивається, рівень кисню може знизитися. Це може сприяти обмеженню росту плоду, що розвивається, і поганим результатам вагітності.
Хронічна часткова втрата сну також може збільшити ризик гестаційного діабету та надмірного збільшення ваги через зміни регуляції глюкози.
При наявності звичного хропіння підвищується ризик розвитку гестаційного діабету. Помірне апное уві сні, з щонайменше 15 порушеннями дихання за годину сну, а також тривалим сном пов’язане з вищим рівнем глюкози.
Це хропіння чи обструктивне апное сну? Симптоми відрізняються та перекриваютьсяЯк поганий сон під час вагітності впливає на розвиток плоду
Плід, що розвивається, потребує надійного надходження поживних речовин, включаючи кисень. Коли порушується сон, особливо коли порушується приплив крові до плаценти, це може мати значні наслідки.
Недостатній загальний сон або фрагментація глибокого сну може зменшити кількість виділеного гормону росту, що може призвести до проблем розвитку або зростання у майбутньої дитини.
Добре зрозуміло, що навіть незначне зниження рівня кисню у матері може загрожувати плоду. Коли в крові матері кисень падає, плід реагує із уповільненням серцевого ритму та ацидозом.
Потік крові до плода знаходиться на піку під час сну, і рівень кисню, який падає під час сну внаслідок апное сну, матиме великий вплив.
Ускладнення вагітності та роль втручань
Очевидно, хропіння та апное уві сні підвищують ризик проблем під час вагітності. Додаткові проблеми зі здоров’ям, такі як ожиріння, діабет, астма та куріння, погіршать ці труднощі.
Як результат, існує підвищений ризик передчасних пологів, обмеження росту та потенційних проблем зі здоров’ям або смертю новонародженої дитини.
Дослідження показують, що жінки у третьому триместрі, які сплять менше 6 годин на ніч, переживали триваліші праці і мали в 4,5 рази вищі показники кесаревого розтину в порівнянні з тими, хто спав щонайменше 7 годин на ніч.
У тих, хто менше спить, може бути вище сприйняття болю. Позбавлення сну також може заважати нормальному розвитку пологів.
Недостатня якість або кількість сну може підірвати денні функції та настрій матері, що може призвести до проблем з увагою, концентрацією уваги та пам’яттю. Вищі випадки депресії також можуть призвести. Ці проблеми можуть вплинути на спілкування та соціальну взаємодію.
Для багатьох жінок ці проблеми можуть зберігатися протягом перших кількох тижнів після пологів, особливо тому, що нічне годування дитини може продовжувати фрагментацію сну.
Дослідження показали, що жінки з прееклампсією мають погану якість сну із збільшенням повільного сну та зменшенням швидкого сну рухів очей (REM). Крім того, вони частіше дрімають.
На щастя, використання постійного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP) може покращити артеріальний тиск і оксигенацію плода. Це може дозволити вагітності прогресувати далі, приводячи до нормальної ваги при народженні та покращуючи результати для немовляти при пологах.
Що таке CPAP? Дізнайтеся, як терапія лікує апное уві сні під тиском повітряМайже всі жінки, особливо ті, хто страждає від надмірної ваги або ожиріння, мають певний момент вагітності. Більшість стресів пов’язані з невизначеністю щодо того, є проблеми нормальними чи ні.
Якщо вас турбує, чи можуть ваші труднощі зі сном вплинути на дитину, що розвивається, поговоріть зі своїм лікарем. Може бути корисним переглянути свої звички до сну та фактори, які можуть сприяти втраті сну.
Рання діагностика та лікування основних проблем зі сном зробить вагітність більш стерпною і призведе до кращих результатів для вашої дитини. Зрештою це призведе до більш сприятливого переходу від вагітності до раннього материнства.