Зміст
Ретикулярна система активації (RAS) - це складний пучок нервів у мозку, який відповідає за регулювання неспання та переходів у режимі сну та неспання. Вона функціонує як фільтр із непотрібних шумів, які можуть заважати обробці повідомлень або сповільнювати обробку повідомлення під час сну.RAS робить це, змінюючи електричну активність мозку, включаючи електричну напругу мозкових хвиль і швидкість, з якою нейрони (нервові клітини) спрацьовують. Залежно від того, як RAS налаштовує ці сигнали, ви можете бути більш пильними або менш пильними, більш пробуджений або менш пробуджений, або більш пізнавальний або менш пізнавальний.
Якщо система пошкоджена, це може призвести до проблем зі сном, млявості або коми. Він також може відігравати роль при нарколепсії та дегенеративних розладах мозку, таких як хвороба Паркінсона та прогресуючий над'ядерний параліч (ПСП).
Найпоширеніші порушення снуКомпоненти РАН
RAS складається з взаємопов'язаних шляхів, що починаються в стовбурі мозку, розташованому в задній частині мозку, а потім продовжується вгору через таламус в центрі мозку і далі до кори головного мозку (тонкий шар нервової тканини на поверхня мозку).
Інші компоненти RAS, розташовані глибоко всередині мозку, включають ретикулярну формацію середнього мозку, мезенцефалічне ядро, таламічне внутрішньоламінарне ядро, дорсальний гіпоталамус і тегмент.
RAS вивільняє хімічні речовини, які регулюють рухову функцію (рух), а також емоції, неспання та спогади з іншого.
Ті, хто бере участь у руховій функції, складаються в основному з органічної хімічної речовини, яка називається ацетилхолін, тоді як ті, що пов'язані зі свідомістю та почуттями, в основному складаються з моноамінових нейромедіаторів, таких як дофамін, норадреналін та серотонін.
Регулювання сну
RAS допомагає мозку підготуватися до більш високого рівня активності, щоб ви могли встати вранці.Виглядайте це як центр уваги мозку, в якому зовнішній подразник систематично організовується у свідому думку. Для того, щоб підняти вас вранці, RAS реагує на різні тригери, такі як сонце, звуки та інші зовнішні подразники.
Під час неспання мозок буде виробляти низьковольтні швидко стріляючі мозкові хвилі, щоб сигнали могли швидко організовуватися, сприяючи настороженості та уважності. Те саме відбувається під час швидкого циклу сну, що характеризується швидкими рухами очей, інтенсивним сновидінням , рухи тіла, а також почастішання пульсу та частоти дихання.
Під час переходу сон-неспання нейрони будуть спрацьовувати набагато повільніше, роблячи організації думок менш зв’язними. Це поступиться місцем високовольтним мозковим хвилям, що повільно спрацьовують, які полегшують сон, який не є швидким (глибокий, без снів).
Як втрата швидкого сну впливає на ваше здоров’яRAS дисфункція
Якщо RAS будь-яким чином пошкоджується, це може вплинути як на неспання, так і на сон. Такі пошкодження часто є наслідком черепно-мозкової травми, наприклад, ішемічного інсульту або сильного удару по травмі голови.
Кома - один із таких прикладів, що характеризується глибоким станом несвідомості, коли ви не можете рухатися або реагувати на зовнішній подразник.
Іншим розладом, пов’язаним з RAS, є нарколепсія, хронічний розлад, що характеризується поганим контролем циклів сну і неспання. Це порушення циклу може проявлятися екстремальними та неконтрольованими приступами сонливості, що призводить до того, що ви раптово засинаєте без попередження. Нарколепсія - це небезпечний стан, який може спричинити травму під час ходьби, керування автотранспортом або роботи з механізмами.
Хвороба Паркінсона також може впливати на функцію RAS. Оскільки нейрони розпадаються в результаті хвороби, вони рідше стріляють. Це не тільки впливає на рухову функцію, це може вплинути на якість сну, порушуючи цикл швидкого запам'ятовування.
Вважається, що прогресуючий над'ядерний параліч (ПСП), дегенеративне захворювання головного мозку, яке часто приймають за хворобу Паркінсона або Альцгеймера, пов'язане з дисфункцією РАН.
При ПСП нейрони в стовбурі мозку та корі головного мозку розвивають аномальні згустки білка, які називаються клубками. Ці клубки заважають шляхам RAS та сприяють когнітивним порушенням та порушенням регуляції сну та неспання у людей з PSP.
7 Діагностичні тести на порушення снуЛікування
RAS-пошкодження, спричинені черепно-мозковою травмою, як правило, не можна "виправити", але їх можна вилікувати за допомогою реабілітаційних стратегій, які зосереджені на циклі сну і неспання. Приклади включають:
- Покращена гігієна сну, з метою зміни поведінки та умов навколишнього середовища, які в іншому випадку порушують сон
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), які можуть включати тренування з розслаблення, контроль над стимулами та обмеження сну
- Фармацевтичні препарати, застосовують з обережністю, оскільки вони іноді можуть спровокувати напади, зменшити пластичність нейронів та спричинити погіршення симптомів сну
Люди, які страждають нарколепсією, часто отримують ті самі ліки, що використовуються у людей з дефіцитом уваги з гіперактивністю (СДУГ), на додаток до психологічних консультацій та використання селективних антидепресантів зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС).
Порушення сну у людей з дегенеративними розладами головного мозку важче піддаються лікуванню і вимагають індивідуального підходу, який контролюється досвідченим неврологом.