Зміст
- 1. Фіброміалгія
- 2. Розлади настрою
- 3. Хвороби шлунково-кишкового тракту
- 4. Безсоння
- 5. Хвороби серцево-судинної системи
На додаток до захоплюючої та заплутаної біології цього неврологічного розладу, як вважають, співіснує (і, можливо, з нею складно пов’язано), низка захворювань.
Отримання знань про ці стани може навести підказки щодо вашої мігрені та загального стану здоров’я, а може навіть вплинути на ваші плани лікування.
1. Фіброміалгія
Фіброміалгія - це хронічний больовий стан, який характеризується поширеним м’язовим болем, виснажливою втомою, втратою пам’яті, труднощами зі сном та розладами настрою, такими як тривога та депресія. Головний біль мігрені поширений у тих, хто страждає на фіброміалгію.
Насправді дослідження показують, що до 35 відсотків мігрені також страждають на фіброміалгію.
Враховуючи, що і фіброміалгія, і мігрень самі по собі відключають стан болю, думка про їх спільне існування викликає занепокоєння. Кожне порушення може потенційно переходити в інше, створюючи порочний цикл болю, який суттєво впливає на щоденне функціонування та якість життя людини.
Хоча спільне співіснування цих умов все ще бентежить експертів, багато хто вважає, що явище, яке називається центральною сенсибілізацією, може бути спільною ниткою тут. При центральній сенсибілізації нервова система людини залишається у стані високої реактивності, де поріг болю в організмі низький.
Точніше, центральна сенсибілізація пояснює симптом аллодинії, який спостерігається як при фіброміалгії, так і при нападах головного болю мігрені. При аллодинії людина відчуває біль з неболісними подразниками, такими як легкий дотик або простирадло, що притискає вашу шкіру.
Висновок
Якщо ви страждаєте на мігрень, розумно попросити свого лікаря провести скринінг на наявність симптомів фіброміалгії, особливо якщо ви страждаєте на різні перекриваються симптоми, такі як депресія, тривога та проблеми зі сном. Можливо, лікування вашої фіброміалгії може допомогти запобігти вашій мігрені.
2. Розлади настрою
Існує двонаправлений зв’язок між мігренями та розладами настрою, зокрема депресією та тривогою. Це означає, що мігрень може безпосередньо спровокувати депресивний або тривожний розлад, і навпаки - депресія або тривога можуть збільшити ризик розвитку у людини мігрені або спричинити більш серйозні напади мігрені.
Хоча сильний зв’язок між мігренями та порушеннями настрою ускладнений, експерти вважають, що спільна поява цих розладів може бути пов’язана із спільними біологічними шляхами, які включають дисбаланс хімічних речовин мозку (званих нейромедіаторами) серотоніну та норадреналіну.
На додаток до хімічного дисбалансу, гени або вплив гормонів (особливо естроген у жінок) можуть відігравати роль у розвитку мігрені та розладів настрою.
Висновок
Важливо поговорити зі своїм лікарем, якщо ви, крім мігрені, страждаєте симптомами депресії та / або тривоги. Існує безліч варіантів терапії, які можуть бути спрямовані як на мігрень, так і на розлади настрою. Деякі з цих методів лікування включають участь у таких втручаннях, як когнітивно-поведінкова терапія, що спрямована на тренування з розслаблення та управління болем та / або прийом певного антидепресанту, такого як Elavil (амітриптилін) або Effexor (венлафаксин).
3. Хвороби шлунково-кишкового тракту
Кілька захворювань шлунково-кишкового тракту пов’язані з мігренню, причому найбільш помітним є синдром подразненого кишечника (СРК). СРК - це розлад травлення, що характеризується дискомфортом у животі та зміною звички кишечника, як діарея та запор.
Пов’язуючи мігрень із СРК, експерти підозрюють, що можуть бути задіяні кілька факторів. Деякі з цих факторів включають кишкові бактерії та вісь мозок-кишка, рівень серотоніну, вашу імунну систему, генетику та явище, яке називається центральною сенсибілізацією.
На додаток до СРК, мігрень пов'язана з іншими шлунково-кишковими захворюваннями.
До них належать (хоча і набагато менш надійні):
- хелікобактер пілорі
- Гастропарез
- Целіакія
Висновок
Зв'язок між вашим мозку та кишечником є захоплюючою та розвивається сферою досліджень. Якщо ви страждаєте на симптоми шлунково-кишкового тракту - діарею, запор, печію, біль у животі, якщо назвати декілька, найкраще поговорити зі своїм лікарем. Специфічні методи лікування, такі як елімінаційні дієти або прийом ліків (наприклад, антидепресантів), які спрямовані на обидва стани, можуть принести користь як вашому ШКТ, так і здоров’ю мігрені.
Також можуть бути розглянуті додаткові терапії, такі як акупунктура, біологічна зворотний зв'язок, когнітивно-поведінкова терапія та прийом пробіотиків.
4. Безсоння
Безсоння стосується труднощів заснути, заснути або прокинутися занадто рано вранці і неможливо повернутися спати. В результаті цих труднощів зі сном виникають різні денні симптоми, такі як погана увага та концентрація уваги, втома та нездужання, тривога та дратівливість, а також зниження мотивації та енергії.
Багато мігрені страждають від безсоння та поганого сну, що може спричинити частіші та серйозніші напади мігрені. Навіть більше, безсоння може спричинити перехід від епізодичної мігрені до хронічної (коли людина переживає мігрень 15 днів і більше на місяць).
Доброю новиною є те, що стратегії боротьби з безсонням, зокрема когнітивно-поведінкова терапія безсоння (CBTI), можуть покращити ваш сон і згодом зменшити частоту мігрені.
Висновок
Якщо ви страждаєте від труднощів зі сном, подумайте про те, щоб звернутися до спеціаліста зі сну, особливо якщо ваше безсоння є хронічним (виникає принаймні три дні на тиждень протягом трьох місяців). Також майте на увазі, що крім безсоння, інші розлади сну, такі як синдром неспокійних ніг та бруксизм сну, пов’язані з мігренню.
5. Хвороби серцево-судинної системи
Згідно з великим датським дослідженням, мігрень пов'язана з вищим ризиком серцево-судинних захворювань, включаючи інсульт та інфаркт. Ці асоціації були сильнішими у жінок, ніж у чоловіків та у тих, хто має ауру мігрені, ніж мігрень без аури.
2:055 видів візуальних та пояснених аур мігрені
Майте на увазі, важко розібрати хитромудрий зв’язок між мігренню та серцево-судинними захворюваннями, особливо враховуючи, що існує безліч факторів, які можуть збільшити шанс людини на інсульт або інфаркт, такі як куріння, використання оральних контрацептивів, високий вміст крові тиск і холестерин, а також сімейна історія серцевих захворювань.
Висновок
Незважаючи на те, що важко розібратися, чому люди з мігренню можуть мати більший ризик розвитку серцево-судинних захворювань, це потенційно важливі стосунки для вас та вашого лікаря.
Окрім перегляду та звернення до лікаря потенційних факторів серцево-судинного ризику (що найкраще робити незалежно від того, страждаєте ви на мігрень чи ні), слід враховувати спосіб запобігання та лікування мігрені. Це пов’язано з тим, що наявність серцево-судинних захворювань обмежує вживання певних ліків від мігрені.
Слово з дуже добре
Упорядкування зв’язків між вашою мігренню та іншими захворюваннями є складним процесом. Хоча деякі з них можуть бути пов’язані між собою, інші - ні, і лікування одного недуги не є гарантією лікування іншого стану. Незважаючи на це, найкраще поглянути на загальний стан здоров’я, щоб визначити, чи можуть ваші умови здоров’я взаємопов’язані.
Окрім обговорення цих зв’язків зі своїм лікарем, зосередьтесь на таких факторах, які ви можете контролювати, таких як регулярне відвідування лікаря, збалансована, поживна їжа, регулярні фізичні вправи та управління стресом, що все сприятиме покращенню здоров’я.
Що робити, якщо у вас мігрень