Зміст
Ефірна олія ладану використовувалася з давніх часів у священних та лікувальних цілях.Ефірне масло, яке зазвичай використовується в ароматерапії, ладан, олія, як правило, отримують із смоли Boswellia carterii або Boswellia sacra дерево. Також називається олібанум, ладан має солодкуватий деревний запах і іноді використовується для полегшення стресу.
Загальновідомий як
- Ладан
- Boswellia carterii
- Boswellia sacra
- Олібанум
В ароматерапії вважається, що вдихання запаху ефірної олії (або всмоктування його через шкіру) надсилає повідомлення лімбічній системі, області мозку, яка впливає на наші емоції та нервову систему. Прихильники припускають, що ефірні олії можуть впливати на ряд біологічних факторів, таких як частота серцевих скорочень, рівень стресу, артеріальний тиск, дихання та імунна функція.
Ефірна олія ладану також використовується як інгредієнт парфумів, ладану та засобів по догляду за шкірою.
Використовує
В ароматерапії ладан, як правило, застосовується при таких станах:
- Тривога
- Застуда
- Кашель
- Порушення травлення
- Виразки
Ефірне масло ладану також використовується для полегшення стресу та зняття болю.
Зазначено, що ефірна олія ладану, як інгредієнт засобів для догляду за шкірою, лікує суху шкіру та зменшує появу зморшок, пігментних плям, шрамів та розтяжок.
Користь для здоров'я
Хоча попередні дослідження показують, що ефірна олія ладану може запропонувати певні переваги для здоров’я, в даний час не вистачає досліджень, що перевіряють вплив ладанної олії на здоров’я. Компонент ладану, босвелієва кислота, вивчався щодо його протизапальних та протипухлинних властивостей. Ось погляд на науку.
Рак
Лабораторні дослідження клітин людини вказують, що ефірна олія ладану може володіти імуностимулюючими та протидіє раку властивостями, які можуть допомогти у захисті від раку молочної залози та раку підшлункової залози. Однак важливо зазначити, що ці дослідження були проведені в лабораторії (а не у людей) і не перевіряв ароматерапевтичне використання ладанової олії. Потрібні додаткові дослідження.
Комбінація ефірних масел, включаючи ладан, може допомогти спати хворим на рак, згідно з дослідженням, опублікованим в Додаткова терапія в клінічній практиці у 2016 р. Для дослідження людям, хворим на рак, дали індивідуальні інгаляційні пристрої, що містять ефірні олії.
З тих, хто використовував пристрій, 64% мали покращення принаймні на одну точку шкали сну. Одна суміш ефірних масел вважала ефективною ладан (Boswellia carterii), мандарин (Цитрусові сітчасті), і лаванда (Lavandula angustifolia).
Артроз
Ладан, схоже, має протизапальні властивості, і кілька досліджень вивчали його застосування при остеоартриті та болях у колінах.
Знайдено один огляд опублікованих досліджень 2018 року Босвелія серрата екстракт демонструє клінічно значуще зменшення болю при короткочасному застосуванні, проте досліджень, що свідчать про його ефективність для довгострокового зменшення болю, бракує.
Можливі побічні ефекти
Потрібні дослідження для оцінки потенційних вигод та ризиків. Вживання ефірної олії ладану може мати токсичну дію і не рекомендується, якщо це не під наглядом лікаря.
Крім того, деякі особи можуть відчувати роздратування або алергічну реакцію при нанесенні ефірної олії ладану на шкіру. Перед використанням будь-якої нової ефірної олії слід зробити тест на шкірний пластир. Крім того, ефірні олії не слід наносити на шкіру в нерозведеному вигляді.
Вагітним і годуючим жінкам та дітям слід проконсультуватися зі своїми медичними працівниками перед використанням ефірних масел.
Важливо також зазначити, що самолікування хворого ефірною олією та уникнення або відкладання стандартного догляду може мати серйозні наслідки.
Дозування та приготування
Не існує стандартної або рекомендованої дози ефірної олії ладану.
Коли краплю або дві поєднують з маслом-носієм (таким як масло жожоба, солодкого мигдалю або авокадо), ефірну олію ладану можна наносити на шкіру або додавати у ванни у невеликих кількостях.
Ефірне масло ладану також можна вдихати після розбризкування краплини-дві олії на тканину або тканину або за допомогою ароматерапевтичного дифузора або випарника.
В ароматерапії часто використовують кілька інших ефірних масел у поєднанні з ладаном.
Що шукати
Ефірні олії не регулюються FDA і не повинні відповідати будь-яким стандартам чистоти. При закупівлі ефірних масел шукайте постачальника, який або переганяє власний матеріал, або займається безпосередньо надійними дистиляторами і використовує газову хроматографію та мас-спектрометрію (GC / MS) для аналізу якості продукту.
Купуючи чисте ефірне масло ладану, перевірте на етикетці його латинську назву, Boswellia carterii або Boswellia sacra. Жоден інший інгредієнт масел не повинен перераховуватися Якщо ви бачите інше масло, таке як фракціоноване кокосове масло, масло жожоба або масло солодкого мигдалю, ладан розбавляється і його не слід використовувати в дифузорі.
Ефірні олії слід упаковувати в темну бурштинову або кобальтову пляшку і зберігати подалі від сонячного світла.
Інші запитання
У мене діабет 2 типу. Чи може ефірна олія ладану знизити рівень цукру в крові?
Незважаючи на його передбачуване використання як протидіабетичного засобу, плацебо-контрольоване дослідження, опубліковане в Журнал доказової інтегративної медицини у 2018 році встановлено, що ефірна олія ладану не мала значних ефектів зниження рівня цукру в крові порівняно з плацебо.
Чи безпечно ковтати ефірну олію ладану?
Хоча деякі компанії з ефірної олії рекомендують вживати в їжу ефірну олію для широкого спектру захворювань здоров’я, немає жодних доказів, що підтверджують її безпеку та ефективність. Якщо ви вирішили приймати всередину ефірні олії, обов’язково використовуйте чисті олії, уважно дотримуйтесь вказівок виробника та обговоріть це далі зі своїм лікарем.
Чи можна ефірне масло ладану наносити безпосередньо на шкіру?
Ладан - це м’яке масло, і більшість людей може наносити його безпосередньо на шкіру або акуратно, без будь-яких проблем. Однак, якщо ви відчуваєте печіння, поколювання або подразнення, розбавте олію, розтираючи масло-носій, таке як фракціоноване кокосове масло, масло жожоба або виноградна олія, над роздратованою ділянкою. Не наносіть ладанне масло близько до очей, оскільки його пари можуть дратувати очі.
Користь для здоров’я олії орегано