Зміст
Імбир, ароматний корінь, який використовується в багатьох різних кухнях, здавна був популярним засобом від нудоти - різновиду розладу шлунка, який часто виникає внаслідок ранкової нудоти, нудоти, хіміотерапії, харчових отруєнь, мігрені та вживання деяких ліків. Він особливо популярний у традиційних азіатських та арабських ліках. Багато людей використовують добавки з імбиром при лікуванні нудоти, хоча свіжий, сушений та кристалізований імбир також може допомогти заспокоїти нудоту при вживанні як їжа або спеції.Хоча невідомо, як імбир може полегшити нудоту, деякі вчені підозрюють, що деякі хімічні речовини, що містяться в імбирі, можуть впливати на нервову систему, шлунок та кишечник, щоб допомогти зменшити нудоту.
Наука за імбиром і нудотою
Імбир від нудоти діє безпосередньо на шлунок і, як вважають, збільшує рух шлунково-кишкового тракту.
Звіт 2005 року від Акушерство та гінекологія проаналізував шість клінічних випробувань (із загальною кількістю 675 учасників) і виявив, що імбир перевершує плацебо і подібний до вітаміну В6 для полегшення нудоти та блювоти під час вагітності.
Крім того, у звіті 2006 р Американський журнал акушерства та гінекології, дослідники проаналізували п’ять клінічних випробувань (загалом 363 пацієнти) і дійшли висновку, що прийом імбиру є більш ефективним, ніж плацебо, при нудоті та блювоті після операції.
У 2012 р. Інше дослідження, про яке повідомляється в Комплексна терапія раку встановили, що імбир ефективно зменшує нудоту, спричинену хіміотерапією. Імбир вводили жінкам, які лікувалися від запущеного раку молочної залози; Дослідження показало, що "Значно нижча поширеність нудоти спостерігалася в групі імбирів протягом 6 - 24 годин після хіміотерапії".
З іншого боку, згідно з дослідженням, опублікованим у 2014 році, добавки з імбиром не мають особливої цінності для захисту від хвороби руху.
Використовує
Імбир пропонується у складі екстрактів, настоянок, пастилок, добавок та чаю. Його також можна придбати у кристалізованому вигляді та входить до складу інгредієнта імбирного елю та імбирного пива. Більшість із цих продуктів можна придбати у звичайних продуктових магазинах, хоча деякі з них важче знайти.
Хоча імбир зазвичай вважається безпечним для більшості людей, він може спричинити деякі помірні побічні ефекти (включаючи печію, діарею та дискомфорт у шлунку). Крім того, деякі джерела стверджують, що недостатньо інформації про безпеку імбиру у вагітних (теоретично, імбир може інгібувати фермент, який називається тромбоксансинтетаза, і, можливо, впливати на диференціацію статевих стероїдів у мозку плода).
Важливо бути обережними, застосовуючи імбир у поєднанні з іншими ліками. Наприклад, поєднання добавок імбиру з розріджуючими кров ліками може збільшити ризик кровотечі.
Якщо ви розглядаєте можливість використання добавок імбиру для лікування проблем зі здоров’ям (або під час хіміотерапії), обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком прийому добавок. Самолікування стану та уникнення або відкладання стандартної допомоги можуть мати серйозні наслідки.