Зміст
- Огляд процесу сумування
- Що таке випереджальне горе проти раптової втрати?
- Що може статися у випадку передбачуваної смерті?
- Які симптоми горя?
- Які бувають різні стадії горя?
- При наданні підтримки постраждалим
- Аномальна втрата
- Догляд за загиблими після смерті
Огляд процесу сумування
Горе - це природна реакція людини на втрату коханої людини. Він може проявити себе різними способами. Горе переходить на різні етапи від невіри та заперечення, до гніву та провини, пошуку джерела затишку та врешті-решт пристосування до втрати.
Нормально, щоб і людина, яка вмирає, і ті, хто вижив, відчували горе. Для тих, хто вижив, процес сумування може зайняти багато років. Проблема прийняття смерті та смерті як кінцевого етапу життя полягає в тому, що стосується процесу скорботи.
Що таке випереджальне горе проти раптової втрати?
Передбачувальне горе. Це трапляється, коли хтось має тривалу хворобу, а пацієнт, як і сім'я, передбачає смерть. Передбачити втрату коханої людини може бути настільки ж болючим і стресовим, як і фактичний акт втрати цієї людини. Передбачуване горе дозволяє родині підготуватися до неминучої смерті. Це може бути час для вирішення питань та проблем, а також для пошуку духовних провідників, сім’ї та друзів. Це також час, щоб пояснити побажання коханої людини щодо похорон та поховань та інших питань, що стосуються кінця життя.
Раптова втрата. Це смерть, яка трапляється несподівано і раптово, як смертельна аварія чи інфаркт. Такі трагедії можуть залишити тих, хто вижив, почувати шоком і розгубленістю. У коханих людей часто залишається багато запитань, невирішені проблеми та цілий ряд емоцій, включаючи гнів, провину та біль. Підтримка родини, друзів та духовенства важлива для людей, які зазнають раптової втрати.
Що може статися у випадку передбачуваної смерті?
Багато людей, хоча і не всі, люди, які стикаються зі своєю смертю, охоче обговорюють питання смерті та смерті. Це може бути час для обговорення духовних питань, вирішення сімейних проблем, роздумів про життя та досягнення коханої людини та висловлення вдячності. Він також надає можливість упорядкувати практичні питання, включаючи наступне:
Чи можна оплатити витрати на похорон?
Якому похоронному бюро людина воліла б займатися домовленостями?
Чи може людина допомогти в наданні інформації про некролог, щоб переконатися, що вона є точною та повною?
Які конкретні побажання особи на похорон?
Якщо церковне богослужіння в порядку, чи може людина, яка переживає смерть, допомогти спланувати улюблені уривки з Писань або гімни?
Чи бажано кремацію чи поховання?
Чи придбано кладовищну ділянку?
Чи бажає людина, щоб меморіальні внески були зроблені для певної благодійної або доброчинної організації?
Чи може людина спрямовувати інших щодо важливих практичних питань, таких як заповіти, банківські рахунки, ім'я адвоката, пенсійні плани, пенсійні фонди та поліси страхування життя?
Які симптоми горя?
Як для людини, яка переживає смерть, так і для тих, хто вижив після смерті коханої людини, природно відчувати багато симптомів горя. До них можна віднести:
Фізичні симптоми:
Брак енергії або втома
Головні болі та розлад шлунку
Надмірний сон або надмірна робота та надмірна активність
Емоційні симптоми:
Падіння пам’яті, відволікання уваги та занепокоєння
Дратівливість
Депресія та почуття ейфорії
Надзвичайний гнів або почуття змиреності із ситуацією
Духовні симптоми:
Відчуття наближення до Бога або почуття гніву та обурення Богом
Зміцнення віри або сумнів у вірі
Які бувають різні стадії горя?
Людям, котрі переживають смерть, а також тим, кого вони залишають, природно пережити багато стадій горя. Для тих, хто вижив, процес сумування може тривати кілька місяців або від 2 до 3 років і більше. Стадії горя не обов'язково підпадають під встановлений порядок і дуже різняться від однієї людини до іншої. Люди можуть переходити і виходити з цих стадій у різний час протягом процесу журби. Ці етапи включають:
Шок
Депресія, самотність та почуття замкнутості
Фізичні симптоми, такі як головний біль, болі в тілі або страждання зі шлунка
Почуття паніки
Провина
Гнів
Неможливість повернутися до режиму дня
Повернення почуття надій
Прийняття
Якщо ви або кохана людина переживаєте період смутку, який, здається, триває довше, ніж слід, можливо, ви захочете звернутися за професійною консультацією, яка допоможе вам у процесі. Ваш постачальник медичних послуг може бути хорошим джерелом рекомендацій, або ви можете поговорити зі своїм духовним лідером (наприклад, священиком, рабином та служителем) за порадою.
При наданні підтримки постраждалим
Є багато речей, які ви можете зробити, щоб допомогти людині, яка сумує. До них належать:
Відправка листівок або квітів
Приготування їжі
Забезпечення догляду за дитиною
Домашні клопоти
Сприяння справі, яка є значущою для сім'ї
Пропонуючи транспорт
Ви також можете врахувати наступне, надаючи допомогу постраждалим:
Будь доступний. Іноді, коли люди сумують, вони не хочуть ні говорити, ні слухати, ні хочуть, щоб ти говорив чи слухав. Вони просто хочуть, щоб ти був поруч з ними.
Дозвольте людині, яка сумує, увесь спектр її емоцій, включаючи гнів та гіркоту, які іноді можуть виражатися проти медичних працівників, Бога чи навіть коханої людини, яка померла.
Будьте терплячими та розуміючими, але не покровительними. Не претендуйте на те, щоб знати, як почувається інша людина. Не змушуйте людину говорити або ділитися почуттями, якщо вона цього не хоче.
Не турбуйтесь про те, щоб згадувати ім’я померлої людини або ділитися приємною пам’яттю про неї, перебуваючи в компанії загиблих. Вони теж думають про свою кохану людину, тому прийнятно і природно вводити це ім’я в розмову.
Пам’ятайте, що сумування вимагає часу і є природним людським процесом. Скільки б ви не хотіли "зупинити рану", страждаючі повинні пережити процес скорботи. Дозвольте їм час і турботу про них, коли вони рухаються крізь це.
Людина, яка сумує більше року, повинна пройти обстеження у медичного працівника.
Аномальна втрата
Первинний медичний працівник може допомогти людині, яка страждає, адаптуватися до своєї втрати. Навіть незважаючи на те, що вони можуть страждати від здоров’я, люди, які страждають від втрат, рідше користуються послугами охорони здоров’я. Важливими є інформаційні зусилля, щоб допомогти тим, хто потребує цих послуг. Депресія, самогубство, тривога та ускладнене горе - найпоширеніші негативні психологічні риси, пов’язані з втратою.
Догляд за загиблими після смерті
Медичний працівник, який доглядає за померлим, може допомогти потерпілим прийняти смерть, виконавши наступне:
Постачальник медичних послуг повинен зв’язатися з членами сім’ї, які не присутні біля ліжка відразу після смерті, щоб повідомити їм про їх втрату, висловити співчуття, відповісти на запитання та запропонувати можливість огляду тіла.
Лист із співчуттям є важливою частиною якісного догляду за кінцем життя. Подумайте про те, щоб відвідати похорон або панахиду.
Робоча група превентивних служб США рекомендує медичним працівникам знати про суїцидальні думки людей, які нещодавно пережили втрату. Оскільки постраждалі часто не встановлюють контакт, бажано зв’язатися з постраждалими через особистий телефонний дзвінок або зустріч.
Пацієнти швидше пристосовуються до втрат, якщо вони дотримуються своїх звичних режимів діяльності, сну, фізичних вправ та харчування, і їх слід заохочувати до цього.
Більшість людей, які сумують, звертаються до сім'ї, друзів та релігійних організацій. Скорботні люди, які не мають такої соціальної підтримки, звертаються до медичного працівника як до місця для свого горя.