Зміст
- Що викликає головний біль при вагітності?
- Коли я повинен турбуватися?
- Що я можу зробити з головним болем?
Майже у всіх жінок періодично болять голови, але боліти голова під час вагітності не весело. І впоратися з головним болем особливо складно в першому триместрі, коли слід уникати багатьох ліків. Незалежно від того, чи болить голова від напруги, чи це повномасштабна мігрень, вам слід знати деякі речі.
Що викликає головний біль при вагітності?
Точна причина головного болю не завжди зрозуміла. У першому триместрі зміна рівня гормонів та об’єму крові може зіграти свою роль. Тупий загальний головний біль може виникати при стресі, втомі та перенапруженні очей. Головні болі в пазухах можуть бути більш вірогідними через закладеність носа і нежить, які часто зустрічаються на ранніх термінах вагітності. Голод і низький рівень цукру в крові теж можуть спровокувати головний біль. Жінки, які раптово припиняють ранкову каву та газовані напої, можуть відчувати головний біль від кофеїну. Ті, хто також страждає нудотою та блювотою на ранніх термінах вагітності, можуть зневоднюватися. Це також може спричинити головний біль.
Головний біль при мігрені - найпоширеніший тип головного болю під час вагітності. Ці болісні, пульсуючі головні болі зазвичай відчуваються на одній стороні голови і виникають внаслідок розширення кровоносних судин головного мозку. Біда іноді супроводжується нудотою, блювотою та чутливістю до світла. Невеликий відсоток жінок, хворих на мігрень, також має ауру мігрені. Вони бачать спалахи світла або відчувають поколювання в руках і ногах.
Коли я повинен турбуватися?
Коли головний біль сильний або просто не зникає, або коли у вас запаморочення, затуманення зору або зміни у полі зору, вам слід звернутися до свого медичного працівника. Головні болі іноді можуть бути пов’язані з проблемами артеріального тиску під час вагітності. Якщо вони постійні або важкі і трапляються після 20 тижнів вагітності, повідомте про це свого лікаря. Хоча інсульти під час вагітності рідкісні, мігрень може збільшити ризик вагітної для них. Якщо у вас є мігрень, повідомте про це свого медичного працівника.
Що я можу зробити з головним болем?
Кроки для боротьби з головним болем включають наступне:
Уникайте будь-яких відомих причин, що викликають головний біль, включаючи алергени та деякі продукти, такі як глутамат натрію, в’ялене м’ясо та міцні сири.
Куріння ніколи не є гарною ідеєю під час вагітності. Також слід уникати пасивного куріння.
Намагайтеся добре харчуватися і пити багато рідини, особливо якщо ви схильні до ранкової нудоти.
Знизьте рівень стресу. Спробуйте масаж або застуду, щоб допомогти при головних болях від напруги.
Якщо головний біль - це мігрень, відпочиньте в прохолодному темному приміщенні без шуму та спробуйте використовувати теплі або холодні компреси або пакет з льодом.
Однак є хороші новини. У більшості жінок менше болить голова під час вагітності, особливо після першого триместру. А ті, у кого в анамнезі мігрень, часто виявляють покращення під час вагітності.