Зміст
Якщо у вас синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) і ви зацікавлені в народженні дитини, вам може бути цікаво, скільки часу у вас може зайняти зачаття дитини. Це складне запитання, оскільки є багато змінних і мало гарантій.Наприклад, скільки вам років? Скільки років твоєму партнеру? Ви в обох загалом зі здоров’ям? Чи є у вас фактори ризику для станів, які можуть пошкодити вашу фертильність (наприклад, вплив токсинів, рясне пияцтво або вживання наркотиків, або в анамнезі інфекції, що передаються статевим шляхом)? І наскільки добре управляється вашим СПКЯ?
Як довго може завагітніти
Якщо вам менше 35 років, ви регулярно овулюєте (навіть якщо у вас СПКЯ), і у вас та вашого партнера немає інших медичних захворювань, що впливають на вашу фертильність, ймовірність того, що вагітність настане протягом року і, можливо, навіть раніше.
Якщо у вас або вашого партнера є інші захворювання, які також впливають на вашу фертильність, такі як зниження кількості сперми або міома матки, це може зайняти навіть більше року.
Природна родючість також починає суттєво знижуватися у жінок у віці до 32 років, і вона ще суттєвіше знижується до 37 років. Хоча деякі жінки завагітніли природним чином у свої 40 років, потреба у препаратах для фертильності чи технологіях набагато більш імовірна.
Фактори, які можуть підвищити родючість
Заходи, що сприяють підвищенню родючості, такі як зміна раціону, прийом харчових добавок або збільшення фізичної активності, можуть оздоровити ваше тіло і допомогти здоровіше завагітніти. У деяких випадках втрата ваги, пов’язана зі здоровим харчуванням, може стати ефективним інструментом, який допоможе завагітніти.
Для жінок із СПКЯ втрата ваги та здоровий спосіб життя можуть мати найважливіше значення для швидшого завагітніння. Деякі дослідження показали, що жінки, які ведуть здоровий спосіб життя, мають регулярніші періоди, і, як наслідок, у них частішає зачаття.
Коли звертатися за допомогою
Більшість експертів рекомендують звертатися за лікуванням, якщо після цього ви не вагітні один рік незахищеного статевого акту, якщо вам менше 35 років. Якщо вам більше 35 років, ця кількість падає до шість місяців.
Якщо у вас немає регулярних менструацій або вам відома інша проблема з фертильністю, така як СПКЯ або ендометріоз, негайно звернутися за допомогою від репродуктивного ендокринолога.
Як виявити овуляцію
Якщо ви намагаєтеся завагітніти і маєте регулярні місячні, є кілька кроків, щоб швидше завагітніти. Найголовніше, що ви можете зробити, це переконатися, що ви правильно встановлюєте час статевого акту. Якщо сперма не зустрічається з яйцеклітиною в потрібний час протягом жіночого циклу, вагітність не може настати.
Є багато стратегій, якими ви можете скористатися вдома. Якщо у вас виникають труднощі з самостійним виявленням овуляції, попросіть свого лікаря допомогти вам контролювати овуляцію за допомогою аналізу крові та ультрасонографії, щоб визначити, коли має відбутися овуляція. Ви також можете спробувати наступне.
Базальна температура тіла
Перш за все вимірюйте температуру щоранку, навіть перед тим, як встати з ліжка. Через кілька місяців складання графіків ви можете помітити незначні зміни температури тіла протягом циклу, які можуть бути корисними для прогнозування овуляції.
Виявлення овуляції за базальної температури
Набір для прогнозування овуляції
Використовуйте набір для прогнозування овуляції. Сечовипускайте на тест-паличку щоранку, починаючи за кілька днів до того, як ви думаєте, що відбудеться овуляція. Коли ви отримуєте позитивний результат (перевірте вкладену упаковку тесту для отримання конкретних інструкцій), це означає, що овуляція неминуча.
Ці набори можуть не працювати добре у всіх жінок із СПКЯ, оскільки вони виявляють гормональний сплеск, який зазвичай виявляється безпосередньо перед овуляцією. Деякі жінки з СПКЯ мають постійно високий рівень цього гормону, через що їх аналізи завжди показують позитивний результат.
Набори для овуляції, якщо у вас СПКЯЗміни слизу шийки матки
Стежте за своїм цервікальним слизом. Тонкі зміни слизу шийки матки або розташування шийки матки у піхві можуть сигналізувати про майбутню овуляцію. Ці підказки можуть бути менш точними та залежати від рівня комфорту, спостерігаючи за слизом або перевіряючи шийку матки.
Використання цервікальної слизу для прогнозування овуляції