Зміст
СПКЯ - це дуже неприємний стан жінок, який може вплинути на вашу фертильність, здоров’я та емоційний добробут. Не дивно, що наявність СПКЯ може вплинути на ваші стосунки з партнером, родиною та друзями.Ось деякі фактори, які можуть вплинути на ваші стосунки, якщо у вас СПКЯ, і що ви можете з цим зробити.
Проблеми самооцінки
Окрім спричинення репродуктивних змін, таких як нерегулярні місячні та труднощі із зачаттям, СПКЯ може спричиняти низку неприємних дерматологічних симптомів, таких як вугрі, фурункули, нерегулярний ріст волосся, випадання волосся, мітки шкіри та збільшення ваги. Ці зміни вашого зовнішнього вигляду можуть знизити вашу самооцінку та змусити вас почувати себе незручно у своєму тілі. Ви також можете відчувати такі розлади настрою, як тривога та депресія, які також можуть вплинути на вашу самооцінку.
Пам’ятайте, що ваші рідні та друзі люблять вас такими, якими ви є, а не тому, що ваше обличчя ясне або волосся ідеальне. Зрештою, ти не любиш свого найкращого друга з цієї причини, так? Поважайте себе і довіряйте, що ваші близькі люблять вас так само, як і ви їх. Якщо це стає хронічною проблемою, спробуйте звернутися до спеціаліста з психічного здоров’я, щоб ви могли переробити будь-які негативні думки, які можуть виникнути.
Зміни ваги
Багато жінок із СПКЯ важко втрачають вагу. Якщо ви намагалися втратити будь-яку вагу, пов’язану з СПКЯ, яку ви, можливо, набрали, ви можете почуватись невдоволеними до друзів, які стрункіші або не повинні стежити за своєю вагою. Багато жінок повідомляють, що вони постійно порівнюють себе зі своїми більш худими друзями або соромляться надмірної ваги.
Якщо ваша вага є проблемою, проконсультуйтесь із зареєстрованим дієтологом, який має досвід лікування жінок із СПКЯ, щоб отримати рекомендації щодо змін способу життя. Навіть без втрати ваги жінки з СПКЯ можуть поліпшити своє життя та оптимізувати своє здоров’я.
Безпліддя та інтимність
Безпліддя або труднощі з вагітністю можуть суттєво вплинути на стосунки пари. Відкриття особистого сексуального життя медичним працівникам може по-справжньому завадити вашій близькості. Навіть якщо сказати, коли займатися сексом, а коли утриматися, виключається безпосередність та веселощі, пов’язані з подружжям. Нерідкі випадки, коли пари в цей час б’ються, особливо це призводить до фінансового та емоційного напруження лікування безпліддя. Якщо ви відчуваєте, що ваша безпліддя - це ваша вина, знайте, що безпліддя є загальним явищем, і перед цим не слід соромитися.
Безпліддя не повинно руйнувати вашу зв’язок з партнером. Є багато речей, які ви можете зробити, щоб відновити або зберегти інтимність та спонтанність ваших сексуальних стосунків. Попрацюйте зі своїм партнером, щоб придумати цікаві способи ініціювати секс і витратити час, щоб оцінити одне одного; це не просто повинно бути всередині спальні. Виділення часу один для одного може допомогти покращити ваші стосунки і зробити спроби завести дитину більш корисними, незважаючи на те, що їх направляють медичні працівники.
Якщо ви відчуваєте, що наявність СПКЯ суттєво впливає на ваші стосунки з іншими, можливо, настав час звернутися до індивідуального психотерапевта або консультанта подружжя для отримання допомоги, щоб це зрозуміти.