Зміст
- Як класифікуються суглоби?
- Два основні типи артриту
- Загальні суглоби, що страждають від артриту та болю в суглобах
- Поліпшення стану здоров’я суглобів
Більшість наших суглобів є синовіальними суглобами і містять синовіальну рідину як мастило. М’язи та зв’язки забезпечують рух і стійкість. Усі кістки, крім під'язикової кістки на шиї, утворюють суглоб.
Як класифікуються суглоби?
З'єднання зазвичай класифікуються за рухами, пов'язаними з ними. Деякі з суглобів закріплені, як у черепі, що не дозволяє рухатися. Інші суглоби, як ті, що знаходяться між хребцями хребта, дозволяють певні рухи. Більшість наших суглобів - це вільно рухаються синовіальні суглоби.
Два основні типи артриту
Існує два основних типи артриту, дегенеративний артрит (наприклад, артроз) та запальний артрит (наприклад, ревматоїдний артрит). Коли у вас остеоартрит, найпоширеніша форма артриту, захисний хрящ, що покриває кінці кісток у суглобі, зношується протягом багатьох років. Хоча артроз може вражати будь-який суглоб, він найчастіше зустрічається в колінах, стегнах, кистях і хребті.
Ревматоїдний артрит, навпаки, є аутоімунним захворюванням та запальним типом артриту. Імунна система зіпсується і атакує власні тканини організму. Він може розвинутися в будь-якому віці. Ревматоїдний артрит також може вражати будь-який суглоб у вашому тілі, але, як правило, це зап'ястя, суглоби і середні суглоби пальців.
Подагра - ще один приклад запального артриту. Подагра насправді є більш поширеною, ніж ревматоїдний артрит.
Загальні суглоби, що страждають від артриту та болю в суглобах
У вас суглоби від шиї до пальців ніг, і артрит може вразити будь-який з них. Ось опис суглобів, які зазвичай страждають від артриту та болю.
- Кульово-гніздовий шарнір: Цей тип суглоба забезпечує широкий діапазон обертання та руху. Плече і стегно - це кульові і розеткові суглоби.
- Кондилоїдний суглоб: Цей тип суглоба дозволяє рухатись як джойстик, але не обертатись. У щелепі та пальцях є кондилоїдні суглоби.
- Ковзаючий суглоб: Цей тип суглоба дозволяє кісткам ковзати один біля одного. У щиколотках, зап’ястях і хребті є ковзні суглоби.
- Шарнірний шарнір: Цей тип суглоба дозволяє рухатися так само, як і дверний шарнір. Колінна і ліктьова частина ліктьового суглоба є шарнірними суглобами.
- Осевий суглоб: Цей тип суглоба дозволяє кісткам крутитися і крутитися навколо інших кісток. У шиї та променевій частині ліктя є шарнірні суглоби.
- Сідловий суглоб: Цей тип суглоба забезпечує рух вперед-назад і з боку в бік, але обмежене обертання. У основі великого пальця є сідлоподібний суглоб.
Поліпшення стану здоров’я суглобів
Існує цілий ряд продуктів, що продаються без рецепта та сприяють покращенню стану здоров’я суглобів. Чи дійсно дієта або дієтичні добавки можуть покращити стан здоров’я суглобів? Дієта не може вилікувати артрит. Однак деякі дослідження показали, що може бути сприятливий ефект від добавок риб’ячого жиру, що застосовується як допоміжна терапія у пацієнтів з ревматоїдним артритом. Риб'ячий жир багатий омега-3 жирними кислотами, які приносять незначну користь і можуть зменшити запалення.