Зміст
Ви коли-небудь починаєте потіти і відчувати, що збираєтеся втратити свідомість під час спорожнення кишечника? Цілком можливо, що ваш блукаючий нерв викликає це відчуття і викликає вазовагальну реакцію вашого тіла.Поширені тригери включають напруження під час спорожнення кишечника або, для деяких людей, вид крові. Будь-якого з них може бути достатньо, щоб відправити вас у непритомність, яка називається вазовагальна синкопа, і до неї є кілька попереджувальних знаків.
Огляд
Вазовагальна реакція - це автоматичний рефлекс, який стимулює ваш блукаючий нерв. Це може вплинути на вашу центральну та периферичну нервову систему, а також на вашу серцево-судинну систему. При спрацьовуванні блукаючий нерв надсилає мозку повідомлення, яке може спричинити раптове падіння артеріального тиску та частоти серцевих скорочень.
Слово вазовагал описує дві частини вашого тіла, які викликають реакцію вашого тіла: "вазо" відноситься до ваших судин, а "вагус" відноситься до блукаючого нерва.
Симптоми вазовагального рефлексу
Якщо блукаючий нерв раптово стимулюється, може відбутися кілька змін тіла. Це можуть бути ранні попереджувальні ознаки непритомності, які призводять до тимчасової втрати свідомості.
- Запаморочення або відчуття слабкості або запаморочення
- Раптом ви відчуваєте тепло і піт або наче у вас холодна і липка шкіра
- Нечітке зір або тунельний зір (чорнота на периферії зору)
- Відчуття нудоти
- Дзвін у вухах
- Блідіючи
Оскільки вазовагальні симптоми іноді можуть бути віднесені до іншого стану, зверніть увагу на будь-які симптоми для належної оцінки.
Причини
Вазовагальний рефлекс не обов'язково є ненормальним, і нервові шляхи, що беруть участь, найімовірніше, є у кожного. Вчені вважають, що цей рефлекс розвинувся в міру того, як люди еволюціонували і почали стояти вертикально. Різниця зараз полягає в тому, що деякі люди більш сприйнятливі до мимовільного спрацьовування рефлексу.
В одному дослідженні зазначається, що 42 відсотки жінок та 32 відсотки чоловіків пережили принаймні одну вазовагальну непритомність до досягнення ними 60 років. Він також погоджується з тим, що деякі люди, як правило, непритомніють частіше за інших.
У деяких випадках може бути основний медичний стан, такий як неврологічний стан, який може спричинити виникнення у людини цих симптомів.
За даними Національного інституту неврологічних розладів та інсульту, непритомність, яка не має ініціюючої події, також може бути ознакою основної проблеми з серцем. Однак нерідкі випадки, коли не вдається знайти конкретної причини.
Медичні умови, які можуть спричинити непритомністьЛікування
Якщо ваш лікар не знайде жодного медичного діагнозу, який би пояснив ваші симптоми, ви можете скористатися деякими основними рекомендаціями щодо самообслуговування. Що стосується непритомності, радимо робити все, щоб уникнути речей, які можуть викликати рефлекс.
Можливі тригери включають швидке вставання, занадто довге стояння, недостатній сон, зневоднення та емоційний стрес. Напруження під час дефекації та синдром подразненого кишечника також можуть спровокувати відповідь. Якщо ви чутливі до погляду крові або забираєте кров, ви також можете відчути непритомність.
Поради щодо управління тригерами
Є деякі речі, які ви можете зробити в майбутньому, коли ви почнете відчувати ознаки непритомності. Спробуйте схрестити ноги і підтягнути м’язи пальців, рук і ніг. Ви також можете повільно опустити голову до підлоги, щоб допомогти стабілізувати артеріальний тиск.
Якщо стрес є пусковим механізмом, будьте максимально спокійні. Незважаючи на те, що такі епізоди можуть бути страшними, ви можете скористатися заспокійливою саморозмовою та практикою обдумування тіла, щоб допомогти собі пережити стрес-період і зменшити паніку. Нагадайте собі, що ваші симптоми також пройдуть.
Ви також можете заспокоїти той факт, що ваш лікар перевірив вас і виключив будь-які більш серйозні причини ваших симптомів.
Слово з дуже добре
Заклинання непритомності є загальними і часто спричинені невинними тригерами, якими ви можете керувати. Зверніть увагу на ці ранні попереджувальні знаки та зробіть все можливе, щоб протидіяти цьому. Однак, якщо ви цього ще не зробили, важливо звернутися до лікаря, щоб виключити серйозний стан.