Зміст
Нормально почуватися пригніченим, коли у вас діагностовано хронічне захворювання. Навіть якщо отримання діагнозу в деякому роді було полегшенням, це величезний удар і справді страшний час.Хороша новина полягає в тому, що тепер ви робити знати, що не так, і можна починати з’ясовувати, що це означає, і як з цим керувати. Незважаючи на те, що не існує відомого ліки від фіброміалгії, і у вас завжди можуть бути деякі симптоми, за умови належного лікування та лікування ви можете почати відчувати себе краще і відновити якість свого життя.
Ознайомлення з вашим захворюванням
Одне з перших речей, яке ви захочете зробити, - це зрозуміти, що відбувається у вашому тілі. Тоді ви можете почати приймати зважені рішення щодо того, в якому напрямку рухатися далі. Приділіть трохи часу, щоб переглянути цей список симптомів і дізнатися більше про можливі причини фіброміалгії.
Ви, мабуть, хочете почати вивчати методи лікування і почуватись краще. Кожен випадок фіброміалгії відрізняється, тому вам, ймовірно, доведеться спробувати багато речей, перш ніж знайти якісь, що працюють. Важливо знати, що ви, мабуть, зіткнетесь із невдачами. Крім того, деякі методи лікування можуть лише трохи допомогти. Це нормально - головне шукати кілька, які всім допомагають; жодне лікування не позбавить усіх ваших симптомів.
Поки ви та ваш лікар шукаєте ефективних методів лікування, ви можете зробити багато чого самостійно. Більшості з нас потрібно внести зміни у свій спосіб життя та повсякденні звички, щоб зробити справжні вдосконалення. Нормально протистояти цим змінам. Зміни завжди важкі, а небажані, незапитані зміни особливо важкі.
Однак, якщо ви можете визначити і змінити речі, які роблять вашу хворобу більш важкою, переваги того варті.
Це не все фізично
Емоційно це, мабуть, буде важко зробити. Цілком нормально пережити низку емоцій і мати злети і падіння. Більшість з нас проходять через певний процес скорботи і повинні досягти місця прийняття.
Якщо ви відчуваєте, що «застрягли» на будь-якому кроці цього процесу, пам’ятайте, що ваш лікар - важливий ресурс. Він може запропонувати рішення або, якщо потрібно, направити вас до спеціаліста з психічного здоров’я. Це те, що потрібно багатьом людям із хронічними захворюваннями - не тому, що їх хвороба є психологічною, а тому, що жити з хворобою важко.