Зміст
- Чому ти плачеш?
- Як визначити, чи є у вас псевдобульбарний вплив
- Що ви можете зробити щодо ваших симптомів псевдобульбарного впливу
- Чи вплине мій псевдобульбарний стан на краще чи гірше?
Але, якщо вам стає ніяково з приводу вашого надмірного плачу, або якщо ви раптом починаєте плакати, коли вам навіть не стає сумно, у вас може виникнути проблема, яка називається псевдобульбарним афектом. Псевдобульбарний афект може бути викликаний рядом неврологічних проблем, таких як хвороба Паркінсона, інсульт та травма голови.
Чому ти плачеш?
Якщо у вас є тенденція отримувати плаксиві очі, стурбовані друзі можуть запитати: "Чому ти плачеш?" І, швидше за все, ви часто задаєте собі одне і те ж питання. Існує безліч причин надмірного плачу, і ви не повинні засмучуватися з цього приводу. Однак вам може бути корисно з’ясувати причину ваших частих ридань, щоб ви могли отримати допомогу, якщо у вас є медичні проблеми.
Траур про сумну подію:Плач цілком зрозумілий, коли ти про щось сумний. Втрата коханої людини, втрата роботи, розрив стосунків, розчарування, стрес та конфлікти є одними з багатьох причин, за якими люди плачуть.
Подія, яка викликала у вас плач більше, ніж зазвичай, може бути унікальною, а може бути ситуацією, яку переживає багато людей. Що б вас не засмутило або не зазнало стресу, плач - це нормальна реакція. Насправді плач може допомогти деяким людям справлятися з емоціями ефективніше, ніж «утримувати його».
Люди можуть плакати кілька разів на день протягом багатьох років після втрати коханої людини. Але частота плачу, як очікується, з часом зменшиться. Можливо, вам доведеться взяти вільний час від кількох своїх обов’язків, коли ви сумуєте.
Траур за сумною подією, як правило, асоціюється з епізодами плачу, які можуть продовжувати відбуватися протягом днів, тижнів або місяців. Зрештою, якщо ви сумуєте, вам слід очікувати певного поліпшення чи одужання, навіть якщо ви продовжуєте глибоко сумувати з приводу втрати і періодично ставати плаксивим роками.
Депресія:Депресія виходить за рамки звичайного смутку або жалоби і може вплинути на повсякденне життя. Якщо ви впадаєте в депресію, ви можете часто сумувати і часто плакати або не плакати. Якщо у вас є якісь ознаки депресії, вам потрібно звернутися за допомогою для кращого вирішення вашої проблеми.
Псевдобульбарний ефект:Псевдобульбарний афект - це стан, спричинений пошкодженням нервової системи. Люди, які мають псевдобульбарний афект, можуть почуватися дуже емоційно і можуть переживати часті або екстремальні зміни настрою.
Окрім того, що люди почуваються примхливо, люди, які страждають на псевдобульбарний афект, також поводяться похмуро і мають проблеми з регулюванням емоційних проявів, таких як плач та сміх.
Плач, навіть коли вам не сумно, є одним з найбільш засмучуючих симптомів псевдобульбарного афекту. Іноді люди, які страждають на псевдобульбарний афект, починають плакати і не можуть зрозуміти, чому. Плач може бути раптовим, він може бути легким або екстремальним. Сльози можуть тривати кілька секунд, а можуть тривати деякий час.
Якщо у вас є псевдобульбарний ефект, ви також можете сміятися надмірно або неадекватно, навіть коли немає нічого смішного.
Як визначити, чи є у вас псевдобульбарний вплив
Відомо, що багато хвороб, які вражають мозок, викликають псевдобульбарний афект. Близько 20-50% людей, що пережили інсульт, відчувають псевдобульбарний афект, часто відчувають непостійні емоції, а іноді плачуть або сміються навіть без почуття смутку чи щастя. Хвороба Паркінсона зазвичай асоціюється з псевдобульбарним афектом. Постраждалі від травми голови також схильні до псевдобульбарного афекту.
Причиною того, що неврологічні захворювання викликають псевдобульбарний афект, є те, що ці стани порушують нормальну функцію нейронів мозку, ускладнюючи регулювання емоційних проявів.
Що ви можете зробити щодо ваших симптомів псевдобульбарного впливу
Існує кілька підходів до управління псевдобульбарним афектом, але лікування не існує. Це означає, що якщо у вас є ця проблема, вам, можливо, доведеться приймати ліки для боротьби з нею, але, ймовірно, вам доведеться проконсультуватися зі своїм лікарем протягом декількох років.
Тренінг поведінки:Можна спробувати привчити себе, щоб не плакати. Іноді можна зменшити плаксивість за допомогою техніки самоконтролю і навіть блимаючи очима або посміхаючись. Здебільшого неможливо повністю запобігти появі сліз лише методами самоконтролю. Деякі люди з псевдобульбарною афектом регулярно медитують як спосіб отримати певний контроль над епізодами плачу та сміху.
Ліки:Існують деякі ліки, які допомагають контролювати псевдобульбарний вплив. Ваш лікар може виписати вам рецепт, а ви можете вести щоденник, щоб реєструвати частоту вашої плаксивості, щоб оцінити, наскільки ефективно працює ліки.
Дістаньте це відкрито:Якщо ваша основна проблема щодо ваших симптомів полягає в тому, як інші люди думають про вас, це цілком зрозуміло. Ви можете дати простим поясненням друзям та близьким колегам, щоб вони не турбувались про вас, а також щоб ви могли пояснити, що знаєте про свою проблему, що вона має ім’я та медичну причину. Як і в багатьох інших медичних станах, люди можуть просто висловити занепокоєння, і вийти на відкрите місце може бути простіше. Кілька фаз зразків включають,
"Мій мозок змушує мене це робити"
"Плач - це ефект мого струсу мозку, інсульту тощо".
"Є гірші проблеми, яких мені пощастило не мати".
Чи вплине мій псевдобульбарний стан на краще чи гірше?
З часом стан може покращитися чи погіршитися. Це може погіршитися при повторних ударах або травмах голови. Після інсульту або травми голови симптоми псевдобульбарного афекту, як правило, найтяжчі протягом декількох місяців після події, а потім, як правило, покращуються з часом.
Якщо ваш псевдобульбарний афект викликаний неврологічною хворобою, такою як хвороба Паркінсона, розсіяний склероз або хвороба Альцгеймера, він може погіршуватися в міру прогресування захворювання.
Слово з дуже добре
Інсульт може спричинити низку поведінкових та емоційних змін, таких як депресія, втрата почуття гумору та навіть надмірна ревнощі. Втрата контролю над своїми емоціями та виразами може змусити вас почуватися безсилою. Жити з псевдобульбарним афектом непросто. Коли ви розумієте, що ваш надмірний плач або недоречний сміх - це не ваша вина, і що це спричинено захворюванням, ви можете вжити заходів для контролю своїх симптомів.