Зміст
Звичайна шия має пологий вигин, ступінь якого може змінюватися залежно від положення, в якому ви перебуваєте. Але якщо ви втратите цю криву через травму, зсув, який зберігається протягом тривалого періоду часу, або з іншої причини, Ви можете виявити, що це впливає і на решту постави вашого тіла.Втрата шийного вигину має ряд імен, включаючи синдром плоскої шиї, шийний кіфоз, військову шию, а коли зменшення ступеня кривої переходить у протилежний напрямок до нормальної, зворотної кривої шиї. Хоча це захворювання не є одним з найважчих захворювань на шию, це стан може вплинути на ваше самопочуття одним або кількома способами.
Чому криві хребта
Ваш хребет розділений на чотири вигини. Якщо дивитись збоку, дві криві, які часто називають «нормальними кіфотичними кривими», або кіфоз, повертаються назад. Інші дві криві рухаються вперед і називаються "нормальними лордотичними кривими" або лордозом.
Ми народжені з нашими кіфотичними вигинами; ми розвиваємо свої лордотичні вигини, коли набуваємо здатності піднімати голову і вчитися ходити. З цієї причини кіфотичну та лордотичну криві іноді називають первинною та вторинною кривими відповідно.
Спинномозкові криві допомагають збалансувати хребетний стовп і спільно протидіяти гравітаційному стисненню шляхом перерозподілу напруги вперед і назад, а не просто вгору і вниз.
Симптоми синдрому плоскої шиї
Синдром плоскої шиї, також відомий як військова шия, - це стан, при якому нормальний лордоз шийного відділу хребта зменшується або навіть повністю втрачається. Але втрата кривої може вийти далеко за межі цього. Після того, як крива шиї досягає прямої форми, вона може навіть рухатись у зворотному напрямку, умові, що називається зворотною кривою шиї.
Зменшення лордотичної кривої - не єдина характеристика синдрому плоскої шиї. Також може бути підвищений згинання (згинання вперед) в суглобі між черепом і першою кісткою шиї. Надмірне згинання в цьому місці посилює розтягнення через шийний відділ хребта та всі спинномозкові структури нижче.
Хоча це розширення, відоме як осьове розгинання, може бути корисним при правильних викривленнях хребта, воно може призвести до контрпродуктивності, якщо ваш хребет залишається в такому положенні. Це, по суті, виводить хребет з нейтрального положення і збільшує гравітаційне стиснення, що накладається на хребет.
З осьовим розгинанням доступно менше рухів, частково тому, що вам доводиться так сильно задіяти м’язи, щоб утримати положення.
Втрата шийного вигину робить м’язи на передній частині шиї набагато менш гнучкими і може перенапружувати інші м’язи, включаючи передню та задню параспінальні м’язи та підпотиличні м’язи.
Синдром плоскої шиї може впливати на викривлення в інших частинах хребта, сприяючи виникненню проблеми, відомої як військова спина. Стан, при якому верхня частина спини аномально плоска, збільшує ризик компресії та дегенерації хребта.
Причини
Деякі причини синдрому плоскої шиї та / або зворотної кривої шиї включають:
- Дегенеративна хвороба диска
- Вроджені дефекти
- Хірургія хребта (так звана "ятрогенна травма")
- Травма або травма шиї
- Пухлини, інфекція або системне захворювання
Ризики травми
Синдром плоскої шиї часто може спричинити надмірне навантаження на зв’язку, яка обмежує згинання шиї. Він розташований у задній частині шиї, починаючи з задньої частини черепа, і поширюється до останньої кістки шийного відділу хребта.
Якщо у вас синдром плоскої шиї, можливо, ви схильні до травм, оскільки обмеження рухів зменшує амортизаційну здатність хребта. Більше того, оскільки стан за своєю суттю не пов’язаний з болем, ви можете не знати про свої обмеження, поки насправді не настане травма.
Деякі травми у людей із синдромом плоскої шиї можуть поширюватися і на сам спинний мозок, викликаючи біль і тиск у шиї, оніміння або поколювання в основі черепа, подвійне бачення та утруднення ковтання.
Коли звертатися до лікаря
Якщо у вас є ознаки синдрому плоскої шиї і ви відчуваєте будь-які болі або аномальні відчуття, особливо в області шиї або біля основи черепа, зверніться до свого лікаря або попросіть про направлення до ортопеда.
Лікування
Хоча більшість людей не потребують лікування плоскої шиї, деякі можуть отримати користь від масажу, фізичних вправ та / або фізіотерапії. Однією з особливих вправ, яку майже кожен медичний працівник, який лікує цей стан, дає своїм пацієнтам, є вправа на втягнення шийки матки. У рідкісних випадках може знадобитися хірургічне втручання, якщо відбувається порушення роботи спинного мозку.
8 ознак звернення до лікаря, якщо у вас болить шия