Зміст
- Створіть каталог лікарів.
- Зберігайте ці записи готовими.
- Журнал симптоми та побічні ефекти.
- Скористайтеся перевагами технологій.
- Зберігайте копії.
- Визначення
У ході дослідження старших кардіологічних пацієнтів дослідники виявили, що особи, які вели особистий облік здоров'я, мали більше здоров'я - можливо, тому, що вони та їхні доглядачі могли краще бачити свою картину здоров'я. У надзвичайних ситуаціях наявність готових записів також може бути корисною для медичних працівників.
Але організація інформації про здоров’я може здатися такою надзвичайною. Хороша новина: Ви можете взяти верх над записами та полегшити організацію ключової інформації про здоров’я для себе та своїх близьких, скориставшись цими порадами лікаря геріатричної медицини Джонса Хопкінса Аліції Арбадже, доктора медичних наук, доктора медичних наук
Створіть каталог лікарів.
Запишіть усіх медичних працівників, їх контактну інформацію та роль, яку вони відіграють у догляді. Цей запис особливо важливий, якщо ви вихователь, жонглюючи багатьма контактами та побаченнями з коханою людиною.
Зберігайте ці записи готовими.
Ключові записи, яким більше року, можуть бути упаковані. Але зберігайте документи минулого року легко доступними, зокрема:
- Сімейний анамнез здоров’я (особливо батьки, брати, сестри та бабусі та дідусі)
- Особиста історія здоров’я (умови, спосіб лікування та нагляд за ними, а також важлива інформація про минуле, наприклад, операції, нещасні випадки та госпіталізації)
- Підсумки відвідування лікаря та примітки
- Підсумки виписки з лікарні
- Аптечні роздруківки що супроводжували призначені ліки. У дослідженні пацієнтів, які приймали ліки від артеріального тиску, близько 40 відсотків не змогли назвати жодного з своїх ліків.
- Результати випробувань (такі як аналіз крові, аналізи сечі, рентген, МРТ, сканування щільності кісток, мамографії та скринінг простати). Якщо ви або ваші близькі регулярно проводите певні лабораторні тести, запис дозволить вам відстежувати зміни з року в рік і ставити обґрунтовані запитання.
- Форми страхування пов'язані з медичним лікуванням
- Юридичні документи такі як жива воля та медична довіреність
Журнал симптоми та побічні ефекти.
Якщо у вас або у коханої людини є хронічний стан, ведіть журнал відповідних факторів, таких як артеріальний тиск і рівень цукру в крові. Якщо можете, вкажіть час доби, щоб лікар міг допомогти з’ясувати, чи пов’язані зміни у вашому вимірі здоров’я зі станом чи з ліками. Зверніть увагу на будь-які зміни в харчуванні, активності та рівні стресу.
Також ведіть журнал, як ви або ваша кохана людина реагували на будь-які ліки та лікування. Укажіть назву препарату, дозу та те, що сталося. Цей запис стане в нагоді при спробі визначити несприятливі наслідки лікування на нижчому рівні.
Скористайтеся перевагами технологій.
Постачальники медичних послуг, лікарні та страхові плани можуть пропонувати онлайн-записи, до яких ви можете отримати доступ. Програми та програми можуть допомогти вам вести медичні записи - попросіть рекомендацій у лікаря первинної ланки.
Якщо ви використовуєте будь-які інструменти в Інтернеті, обов’язково запишіть (і надішліть їх із резервним контактом) входи та паролі.
Зберігайте копії.
Незалежно від того, чи використовуєте ви високотехнологічне ведення записів або добру старомодну папку з коробками чи файлами, обов’язково зберігайте кілька копій своїх медичних записів. Якщо ви можете тримати один у вашому автомобілі або сумочці, це забезпечить вам його завжди, коли ви йдете до лікаря або якщо ви несподівано опинитесь у лікарні. Також розумно зберігати копію медичних карт у сейфі та / або з кимось іншим у разі стихійного лиха.
Визначення
Щільність кісток: Кількість кальцію та інших мінералів всередині ділянки кістки. Міцні кістки містять щільний каркас білкових ниток, покритих кальцієм. Ця підтримуюча система зріджується з віком, відсутністю фізичних вправ та низьким споживанням кальцію та вітаміну D, серед інших причин. Низька щільність кісток збільшує ризик переломів.
Догляд: Допомога сім'ї, друзям та професіоналам надається тим, хто літній, хворий чи іншим чином не може доглядати за собою. Догляд може включати покупку продуктів, приготування їжі, прибирання, допомогу з купанням або особистим доглядом, приїзд та відвезення когось на медичні збори, видачу ліків, допомогу комусь піднятися або встати з ліжка тощо.
Сімейний анамнез здоров’я: Інформація про ваше здоров’я та здоров’я ваших найближчих родичів. Деякі хвороби є генетичними, тому наявність одного чи кількох членів сім’ї з певними захворюваннями може підвищити ризик того, що одного дня вони теж розвинуться. Сімейний анамнез допомагає вашому медичному працівнику визначити, чи є у вас більший ризик розвитку серцевих захворювань, інсульту чи раку серед багатьох інших проблем зі здоров’ям.