СПКЯ та хімічні речовини, що руйнують ендокринну систему

Зміст

• Що таке хімічні речовини, що руйнують ендокринну систему?
• Проблеми зі здоров’ям, пов’язані з хімічними речовинами, що руйнують ендокринну систему
• СПКЯ, фертильність та хімічні речовини, що руйнують ендокринну систему
• Як зменшити вплив

Модифікація способу життя - основний підхід до лікування жінок із синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ). Ці модифікації способу життя включають поліпшення дієти та фізичної активності, а також управління стресом та гігієну сну. Коли я надаю консультації з питань харчування жінкам із СПКЯ, ми обговорюємо ці важливі зміни способу життя, а також способи зменшення впливу хімічних речовин, що порушують роботу ендокринної системи (EDC).

Що таке хімічні речовини, що руйнують ендокринну систему?

EDC є скрізь у нашому оточенні, включаючи контейнери, де міститься їжа, яку ми їмо, та пляшки з напоями, які ми п’ємо. Вони є навіть у нашому щоденному шампуні та іграшках, з якими граються наші діти. Хімічні речовини, такі як бісфенол А (BPA), фталати, пестициди та промислові хімічні речовини, імітують, блокують або перешкоджають дії гормонів у людини, створюючи основу для захворювань.

Проблеми зі здоров’ям, пов’язані з хімічними речовинами, що руйнують ендокринну систему

Доступні дослідження, які показують зв'язок між ОДГ, що негативно впливає на здоров'я жінок, чоловіків та дітей. За даними Ендокринного товариства, виявлено, що вплив EDC впливає на репродуктивне здоров'я жінок та чоловіків і пов'язаний з проблемами фертильності, СПКЯ, ожирінням та серцево-судинними захворюваннями, а також підвищеним ризиком раку простати, захворювань щитовидної залози, гормонального раку, і посилення проблем нейророзвитку.

Здається, вплив EDC може бути проблематичним навіть до народження. Дослідження пренатального впливу у першому триместрі на певні ЕДК пов'язані зі зміною генетичної експресії в плаценті матері, згідно з дослідженнями в Перспектива охорони навколишнього середовища.

СПКЯ, фертильність та хімічні речовини, що руйнують ендокринну систему

Жінки з СПКЯ повинні особливо турбуватися про вплив EDC. Згідно з дослідженням, проведеним у Гінекологія Ендокринологія. ОДГ можуть мати значний вплив на здоров’я жінок із СПКЯ, оскільки це пов’язано із підвищенням рівня естрогену та тестостерону, збільшенням маси тіла та навіть метаболізмом глюкози.

Відомо, що вплив EDCs впливає на фертильність. Дослідження, в якому взяли участь 239 жінок, які перенесли запліднення in vitro (ЕКО) з 2007 по 2012 рік, показало, що жінки з найвищим впливом BPA мали лише 17 відсотків вагітності проти 54 відсотків жінок, які завагітніли з найменшим впливом.

Як зменшити вплив

Незважаючи на те, що неможливо повністю усунути вплив EDC, бажано максимально зменшити їх вплив, щоб зменшити ризик захворювань та інших проблем, пов’язаних зі здоров’ям. Вагітні жінки або жінки, які намагаються завагітніти, можуть бути особливо пильними, щоб зменшити їх вплив EDC.

Щоб допомогти зменшити вплив EDC, дотримуйтесь наступних порад:

• Замініть пластикові пляшки з водою та ємності скляними або нержавіючими
• Зберігайте продукти в скляній або керамічній тарі
• Кидайте старі та подряпані пластикові контейнери
• Ніколи не нагрівайте їжу в пластикових контейнерах в мікрохвильовці
• Замість поліетиленової плівки використовуйте олов’яну фольгу
• Використовуйте багаторазові бавовняні сандвічеві пакети замість пластикових
• Купуйте продукти, які містяться в контейнерах, що не містять BPA
• Уникайте поводження з паперовими чеками та добре мийте руки після дотику до них
• Готуйте свіжу їжу замість готової їжі в пластиковій тарі
• При придбанні іграшок розглядайте нетоксичні, не містить BPA або дерев'яні іграшки
• Використовуйте шампуні та макіяж без фталатів та сульфатів
• Купуйте і їжте органічні продукти якомога більше