Зміст
- Зв’язок серця з діабетом та яєчниками
- Фактори ризику серцевих захворювань та СПКЯ
- Фактори ризику діабету та СПКЯ
- Здоровий спосіб життя, який допомагає контролювати СПКЯ
Переглянуто:
Ерін Доннеллі Мічос, доктор медицини, доктор медичних наук
Жити з синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ) важко. Ваше тіло виробляє занадто багато андрогенів “гормону хлопця”, що призводить до нерегулярних місячних, вугрів та волосся у неправильних місцях. Крім того, ви боретеся із збільшенням ваги. І навіть якщо ви зараз не хочете дітей, ви можете подумати про майбутнє і подумати, чи співпрацюватиме ваше тіло, коли мова зайде про створення дитини.
Начебто всього цього недостатньо, зараз лікарі кажуть, що жінкам із СПКЯ потрібно думати і про здоров'я свого серця, - каже доктор медичних наук Ерін Мічос, заступник директора з профілактичної кардіології в Центрі профілактики серцевих захворювань імені Джонса Хопкінса.
“Жінки турбуються про безпліддя, вугрі та збільшення ваги, але можуть не думати про високий кров’яний тиск та діабет 2 типу. Важливо знати, що у них підвищений ризик і наскільки важливі дієта та фізичні вправи », - говорить Мічос.
Зв’язок серця з діабетом та яєчниками
Багато жінок із СПКЯ стійкі до інсуліну, а це означає, що інсулін може накопичуватися в організмі, ускладнюючи підтримку нормального рівня глюкози в крові. Це фактор ризику діабету, тому жінки з СПКЯ також особливо схильні до розвитку діабету. Насправді, 35 відсотків жінок із СПКЯ мають преддіабет, а 10 відсотків розвивають діабет до 40 років. Більш високий рівень андрогенів також збільшує ризик діабету.
Оскільки надлишок інсуліну може спричинити збільшення ваги, жінки з СПКЯ також мають надмірну вагу або ожиріння, особливо в області живота. Цей жир на животі, який називається вісцеральним жиром, може призвести до підвищення рівня тригліцеридів і зниження рівня ЛПВЩ або “хорошого” холестерину.
Фактори ризику серцевих захворювань та СПКЯ
Фактори ризику СПКЯ, такі як надмірна вага або інсулінорезистентний діабет або підвищений артеріальний тиск, пов'язані із серцево-судинними захворюваннями, каже Мікос.
"Дослідження показують, що у жінок із СПКЯ ризик серцево-судинних захворювань у майбутньому, як інфаркт чи інсульт, удвічі більший", - каже вона.
Фактори ризику діабету та СПКЯ
Зв'язок між СПКЯ та діабетом до кінця не зрозумілий, але жінки з СПКЯ частіше хворіють на діабет, якщо мають такі фактори ризику:
- Сімейний анамнез діабету
- Вищий артеріальний тиск
- Ожиріння
- Афро-американська або латиноамериканська спадщина
Здоровий спосіб життя, який допомагає контролювати СПКЯ
Діагноз СПКЯ може бути страшним, але візьміть до душі: ви можете впоратись із цим станом за допомогою здорового способу життя, каже Мічос. Вона закликає жінок, які страждають СПКЯ, бути пильними щодо дієти та фізичних вправ, щоб зменшити ризик діабету та серцевих захворювань.
«Кожен повинен дотримуватися здорового способу життя, але особливо ці жінки, оскільки вони піддаються більшому ризику. Загалом, молоді жінки займаються менше, ніж молоді чоловіки. Вони не думають про своє здоров'я серця; безпліддя та нерегулярні менструації у них на думці », - каже Мічос. "Цим жінкам потрібно бути особливо пильними".