Зміст
Калій - важлива поживна речовина, яку ваше тіло використовує для формування м’язів, регулювання функції нервової системи та підтримання стабільного рівня рН. Певні стани здоров'я або ліки можуть призвести до того, що рівень калію стає занадто високим, що називається гіперкаліємією, або занадто низьким, що називається гіпокаліємією.У випадках, коли калій у крові занадто низький, може бути введена добавка гідрокарбонату калію, щоб нормалізувати рівень калію. Однак слід приймати його з обережністю. Занадто багато калію може бути шкідливим. Дізнайтеся більше про переваги та ризики бікарбонату калію.
Користь для здоров'я
Калій - це електроліт, важливий для кількох функцій організму. Більшість людей може отримувати його достатньо, харчуючись різноманітною дієтою, яка включає продукти, що містять калій. Однак існують деякі стани або ліки, які можуть призвести до зниження рівня калію. У цьому випадку лікар може призначити добавку бікарбонату калію.
Гіпокаліємія
Низький вміст калію в крові може призвести до проблем зі здоров’ям. З цієї причини може бути призначена добавка з гідрокарбонатом калію. Добавка підвищить рівень калію в крові та зменшить гіпокаліємію.
Низький рівень калію може призвести до проблем зі здоров’ям і таких симптомів, як м’язова слабкість, втома, діарея або розлад шлунку, а також порушення серцебиття.
Можливо, доведеться періодично перевіряти низький рівень калію за допомогою аналізу крові, щоб перевірити, чи нормальний рівень його рівня. Оскільки калій виконує цілий ряд життєво важливих функцій в організмі, необхідно забезпечити нормальний рівень калію.
Збереження кісток і м’язів
Дієта з низьким вмістом фруктів і овочів і більшою кількістю зерен і білка може сприяти втраті кісткової тканини та м’язів, особливо у людей старше 50 років. Одне дослідження показало, що добавка бікарбонату калію може допомогти уповільнити втрату кальцію та інших поживних речовин які підтримують міцне здоров’я кісток та запобігають пошкодженню.
Камені в нирках
Деякі попередні дослідження показують, що добавки бікарбонату калію та цитрату калію можуть допомогти у розчиненні деяких типів каменів у нирках. Однак зауважте, що в даний час немає великих досліджень, що підтверджують цей ефект, а використання бікарбонату калію для лікування каменів у нирках не проводиться регулярно.
Інсульт
Деякі дослідження показали, що дієта, що забезпечує достатню кількість калію, може допомогти зменшити ризик інсульту. В одному дослідженні на жінках старше 50 років ризик інсульту, ішемічного інсульту та навіть ризик смерті був знижений для тих, у кого дієти отримували найвищий рівень калію.
Одне дослідження, проведене на чоловіках старше 40 років, показало подібні результати. Чоловіки, які мали дієти, що містять високий вміст магнію, калію та кальцію, мали знижений ризик інсульту. Доповнення калію також може мати той самий ефект, однак, на даний момент не існує багато вагомих доказів, що підтверджують це твердження.
Можливі побічні ефекти
Бікарбонат калію пов'язаний з можливістю певних побічних ефектів, деякі з яких можуть бути серйозними і можуть бути причинами для припинення прийому. Поговоріть з лікарем про ризик розвитку побічних ефектів, якщо виникають будь-які серйозні побічні ефекти або якщо менш серйозні побічні ефекти набридають.
Бікарбонат калію підвищує рівень калію, і приймати його разом з іншими продуктами, що містять калій, може бути небезпечно. Високий рівень калію (гіперкаліємія) є проблемою для здоров’я та може спричинити серйозні симптоми, такі як:
- Тривога
- Діарея
- Нудота
- Висип
- Поколювання в руках або ногах
- Блювота
Деякі потенційні побічні ефекти, які можуть виникнути при застосуванні добавок бікарбонату калію, є серйозними. Рекомендується, якщо виникає будь-який з цих побічних ефектів, прийом препарату припиняється і особа, яка відчуває побічні ефекти, негайно зв’язується з лікарем. Ці більш серйозні симптоми включають:
- Біль у грудях
- Спантеличеність
- Чорний табурет
- Кров у калі
- Надмірна слабкість (особливо в ногах)
- Нерегулярне серцебиття або серцебиття
- Сильні спазми в животі
- Проблеми з диханням
Взаємодія з наркотиками
Існує кілька різних ліків, які можуть взаємодіяти з бікарбонатом калію. Поговоріть з лікарем щодо прийому бікарбонату калію, якщо ви також приймаєте один із наступних препаратів:
- Інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту (АПФ). До них належать Акуприпріл (квінаприл), Ацеон (периндоприл), Альтас (раміприл), Капотен (каптоприл), Лотензин (беназеприл), Мавік (трандолаприл) та інші.
- Бета-блокатори включаючи Betapace (соталол), Blocadren (тимолол), Bystolic (небіволол), Cartrol (картеолол), Coreg (карведилол), Corgard (надолол), Kerlone (бетаксолол), Levatol (пенбутолол) та ін.
- Діуретики (також звані водними таблетками), включаючи Альдактон, Альдактазид (спіронолактон), Діуріл (хлоротіазид), Диреній та ін.
- Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) включаючи аспірин Advil, Midol, Motrin (ібупрофен), Aleve, Naprosyn (напроксен), Indocin (індометацин), Lodine (етодолак) та ін.
- Стероїди включаючи Кортеф, Гідрокортон (гідрокортизон), Декадрон, Гексадрол (дексаметазон) та Делтазон, Оразон (преднізон).
Взаємодія з їжею
Деякі люди використовують у їжі замінники солі, щоб зменшити загальне споживання солі. Однак це може бути потенційно небезпечною взаємодією з бікарбонатом калію.
Замінники солі можуть містити високий вміст калію, тому їх не слід їсти, одночасно отримуючи додатковий бікарбонат калію.
Дозування та приготування
Дорослим рекомендується вживати дієту, яка забезпечує 4,7 грама на день калію (рівень збільшується до 5,1 грама для жінок, які годують немовляти). Добавки гідрокарбонату калію поставляються в шипучій таблетці, яку слід розчинити приблизно в 4 унціях води. Таблетка повинна повністю розчинитися, і її слід негайно випити.
Вам слід випити ще одну склянку води після прийому добавки. Для тих, хто страждає від шлунку під час прийому бікарбонату калію, спробуйте приймати його під час їжі, щоб запобігти цьому ефекту. Слід пройти повний курс, призначений лікарем; його не слід раптово припиняти, якщо це не порадить вам лікар.
Що шукати
Високий вміст калію може спричинити слабкість, особливо в ногах. Сильний біль у животі, сплутаність свідомості, втома, нерегулярне серцебиття та дефекація, які виглядають чорними або містять кров, також можуть бути симптомами підвищеного вмісту калію.
У разі виникнення цих симптомів припиніть прийом бікарбонату калію і негайно зверніться за консультацією до лікаря. Найкраще поговорити з лікарем під час прийому будь-якого препарату, щоб отримати вказівки щодо доцільності бікарбонату калію та яких добавок найкраще приймати.
Слово з дуже добре
Бікарбонат калію може бути призначений для лікування низького вмісту калію або, у незвичних випадках, інших станів. Цю добавку слід застосовувати обережно та під контролем лікаря, оскільки прийом занадто великої кількості калію може призвести до загрози життю ускладнень серця. Однак при правильному застосуванні бікарбонат калію може зменшити низький рівень калію.
Як калій впливає на кров’яний тиск