Зміст
Як ви, мабуть, дізналися важким шляхом, обсяг допомоги від СРК, який ви можете отримати від свого лікаря, досить обмежений. Незважаючи на те, що був досягнутий певний прогрес у розробці ліків для СРК, більшість ліків просто стосуються певного симптому, а не забезпечують загальне полегшення. Це на відміну від багатьох інших розладів, при яких лікарі виписують рецепт і пацієнту стає краще. Все це для вас означає, що вам доведеться докласти певних зусиль для пошуку стратегій та засобів, що працюють саме для вас.З багатьох заплутаних речей про СРК одним із найбільш загадкових є той факт, що одне і те ж розлад може викликати термінову діарею у деяких людей та виснажливий запор у інших. Враховуючи це, і той факт, що всі відрізняються від наступних, речі, які допомагають вашому найкращому другу, можуть не працювати для вас. Можливо, вам доведеться спробувати широкий вибір стратегій та засобів, перш ніж побачите деяке полегшення симптомів.
Наступні посібники пропонуються, щоб допомогти вам у ваших пошуках, щоб почувати себе краще. Ви можете перейти до тих, які найкраще стосуються симптомів, які ви відчуваєте. Якщо вам цікаво, перегляньте їх усі, щоб побачити, чи знайдете ви додаткову підказку, яка може просто вам підійти.
Біль при СРК
Спільною ниткою серед більшості людей, які страждають на СРК, є відчуття болю в певних місцях або по всьому животу. Цей біль, який може охоплювати цілу гаму від тупого болю, постійних судом і виснажливого болю, який може зробити це неможливо функціонувати. На щастя, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб заспокоїти себе, коли нападає біль.
Атаки IBS
Коли IBS б’є сильно і швидко, дізнайтеся, як боротися з атакою IBS.
Зняття болю в животі
Відкрийте для себе кілька простих стратегій для заспокоєння болю в животі, незалежно від того, як він проявляється.
Полегшення газового болю
Дізнайтеся, як швидко полегшити біль при газі, коли ви знаєте, що біль у вас при СРК спричинений надмірною кількістю газів.
Самообслуговування СРК за переважним симптомом
СРК можна класифікувати на три окремі підтипи: синдром подразненого кишечника з переважним запором (IBS-C), синдром подразненого кишечника (IBS-D) з переважною діареєю та синдром подразненого кишечника змінного типу (IBS-A). Хоча всі троє поділяють загальний симптом болю в животі, вони відрізняються з точки зору порушення функції моторики кишечника. Таким чином, стратегії, які будуть для вас найбільш корисними, залежатимуть від вашого переважного симптому.
Запор переважний
Якщо у вас IBS-C, ваша рухливість кишечника занадто повільна. Ви захочете подумати про речі, які допоможуть вашій системі швидше рухатись табуретом. Дізнайтеся про безрецептурні засоби, які можуть бути корисними, надайте кілька дієтичних порад та навчіть кількох прийомів для догляду за собою.
Діарея Переважає
Якщо у вас IBS-D, ваша моторика занадто швидка. Ваша мета тут зробити те, що допоможе вашій травній системі заспокоїтись і працювати більш гладко. Дізнайтеся, що йде не так, а також дієтичні рекомендації та стратегії самозаспокоєння.
Чергуючи симптоми кишечника
IBS-A може бути просто найбільш божевільною формою розладу. Як може статися, що у вашої системи може бути божевільний пронос одного дня, а потім протягом дня не відбуватиметься інша дефекація? Або у вас є тижні, коли ви маєте справу з епізодами діареї, а потім тижні, коли нічого не рухається. Ви не можете знайти жодної рими або причини того, що ваша система несправна в обох напрямках. Мета IBS-A - працювати над тим, щоб допомогти своєму тілу не хитатися між двома крайнощами. Ознайомтеся з деякими порадами щодо самообслуговування, дієтичними порадами та доповненнями, які можуть бути корисними при цій дивній комбінації запорів і діарея.