Зміст
- Міф: апное уві сні не спостерігається у дітей.
- Міф: Я не маю зайвої ваги, тому у мене немає апное сну.
- Міф: Кожен, хто хропе, має апное сну.
- Міф: Кожен, хто страждає на апное сну, хропе.
- Міф: апное сну - це стан чоловіків.
- Міф: Я хроплю, але почуваюся добре; Мені не потрібно перевіряти це.
Міф: апное уві сні не спостерігається у дітей.
У 10-20 відсотків дітей, які хропуть, може спостерігатися апное сну, і, за оцінками, це зачіпає до 3 відсотків дітей загалом. Насправді апное сну може вразити всі вікові групи. Якщо ваша дитина хропе, повідомте про це педіатра.
Міф: Я не маю зайвої ваги, тому у мене немає апное сну.
"Ожиріння є найголовнішим фактором ризику апное уві сні", - говорить експерт зі сну Сюел П. Патіл, доктор медичних наук, доктор філософії. Але пацієнти, які мають нормальну вагу або лише трохи мають надмірну вагу, можуть це мати. Анатомія обличчя та шиї також може зіграти свою роль: підвищений ризик мають люди з великими мигдаликами, маленькою щелепою, великим надкусом, заглибленим підборіддям або великою шиєю, наприклад.
Міф: Кожен, хто хропе, має апное сну.
У людей з апное сну дихання під час сну переривається багато разів на ніч, що часто призводить до нічного хропіння та денних симптомів недосипання.Люди, які хропуть, але відчувають бадьорість наступного дня, однак можуть просто мати «просте хропіння», а не апное уві сні. І все-таки варто обговорити цю тему зі своїм лікарем, який може краще визначити, чи є причини для занепокоєння. Деякі люди, як видається, потребують менше сну, і вони можуть не відчувати втоми або сонливості протягом дня, що може замаскувати справжню проблему апное сну та призвести до того, що вони відкладуть належну ідентифікацію та лікування, каже один із експертів зі сну Джонса Хопкінса.
Міф: Кожен, хто страждає на апное сну, хропе.
З іншого боку, якщо ви не хропіли, вам не обов'язково загрожує небезпека: до 20 відсотків пацієнтів з апное сну НЕ хропіти. Інші симптоми включають задишку, задишку і важке дихання вночі. "Найсильнішою ознакою є те, що хтось каже вам, що бачив, як ви перестали дихати під час сну - це називається" засвідченим апное уві сні ", - говорить один із експертів зі сну Джона Хопкінса. Прокидання з головним болем - ще одна маловідома, але загальна ознака апное уві сні. Так само пробудження до сухості в роті або хрипи в горлі. Якщо у вас є ці симптоми, повідомте про це свого лікаря.
Міф: апное сну - це стан чоловіків.
Жінки з апное сну, як правило, недодіагностуються. З одного боку, зазначає експерт зі сну Сьюзіл Патіл, доктор медичних наук, доктор філософії, жінки більше не хочуть виховувати хропіння у свого лікаря. Крім того, жіночий хропіння може залишитися непоміченим для їхнього партнера, оскільки він часто не такий гучний, як чоловічий. А жінки можуть повідомляти про різні симптоми, такі як безсоння, ранкові головні болі, порушення настрою, відсутність енергії та сонливість - симптоми, які можуть сигналізувати про будь-яку кількість проблем, що ускладнює діагностику причини. Жінки, які пережили менопаузу, додає Патіл, мають підвищений ризик апное уві сні.
Міф: Я хроплю, але почуваюся добре; Мені не потрібно перевіряти це.
Перш ніж виключити апное під час сну або проконсультуватися з лікарем, подумайте, як ви справді відчувати протягом дня. Чи часто у вас виникають проблеми з концентрацією уваги? Чи виявляєте ви ознаки депресії? Ви капризуєте з коханими? Ви киваєте головою під час зустрічей, під час перегляду телевізора чи в машині? Це все може бути ознаками апное сну або різним розладом сну. Поговоріть зі своїм лікарем щодо симптомів і вживайте заходів, щоб почати почувати себе краще вдень та вночі.