Зміст
- Що таке контузія?
- Що таке розтягнення?
- Що таке штам?
- Як діагностується розтягнення або розтягнення зв’язок?
- Які симптоми розтягнення або розтягування?
- Лікування розтягнень або розтягнень
- Що таке травма від надмірного використання?
- Попередження надмірного травмування
- Довгостроковий прогноз для підлітка з розтягненням або розтягуванням
Більшість спортивних травм спричинені незначною травмою м’язів, зв’язок та / або сухожиль, зокрема:
Контузії (синці)
Вивихи
Штами
Найчастіше розтягнутий або напружений суглоб - це голеностоп.
Три зв’язки, що беруть участь у розтягненні або розтягуванні щиколотки, включають наступне:
Передня талофібулярна зв’язка
Задня талофібулярна зв’язка
П’ятково-фібулярна зв’язка
Вивихи або розтягнення нерідкі у дітей молодшого віку. Це пов’язано з тим, що їхні пластини росту (ділянки росту кісток, розташовані на кінцях довгих кісток) слабші, ніж м’язи або сухожилля. Натомість діти схильні до переломів.
Що таке контузія?
Забій (забій) - це пошкодження м’яких тканин, часто спричинене тупим зусиллям, таким як удар, падіння або удар. Безпосереднім результатом буде біль, набряк і зміна кольору.
Що таке розтягнення?
Розтягнення - це розтягування або поворот травми або розрив зв’язок. Розтягнення зв’язок часто вражає щиколотки, коліна або зап’ястя.
Що таке штам?
Напруга - це травма м’яза або сухожилля, яка часто спричинена надмірним навантаженням, силою або надмірним розтягуванням.
Як діагностується розтягнення або розтягнення зв’язок?
Медичний працівник вашого підлітка ставить діагноз за допомогою фізичного огляду. Під час іспиту медичний працівник бере повну історію хвороби вашого підлітка та запитує, як сталася травма.
Діагностичні процедури також можуть допомогти оцінити проблему. Діагностичні процедури можуть включати:
Рентген. Діагностичний тест, який використовує невидимі промені електромагнітної енергії для створення зображень внутрішніх тканин, кісток та органів на плівці.
Магнітно-резонансна томографія (МРТ). Діагностична процедура, яка використовує комбінацію великих магнітів, радіочастот та комп’ютера для отримання детальних зображень органів та структур всередині тіла.
Комп’ютерна томографія (її також називають КТ або КАТ). Це тест на зображення, який використовує рентген та комп’ютер для детального зображення тіла. КТ показує деталі кісток, м’язів, жиру та органів. КТ більш детальні, ніж загальні рентгенівські промені.
Які симптоми розтягнення або розтягування?
Нижче наведено найпоширеніші симптоми розтягнення або розтягнення. Однак кожен підліток може відчувати симптоми по-різному. Симптоми можуть включати:
Біль у пошкодженій ділянці
Набряк в зоні поранення
Труднощі із нормальним використанням або переміщенням пораненої області (Ваш підліток може обмежено користуватися або взагалі не використовувати поранену область. Підліток може ходити з кульгавістю, якщо травма сталася в області стегна, гомілковостопного суглоба або стопи. .)
Тепло, синці або почервоніння в зоні пошкодження
Симптоми розтягнення або розтягування можуть нагадувати інші стани. Завжди спілкуйтесь із лікарем свого підлітка для діагностики.
Лікування розтягнень або розтягнень
Конкретне лікування розтягнення зв’язку або штаму визначатиметься лікарем вашого підлітка на основі:
Вік вашого підлітка, загальний стан здоров’я та історія хвороби
Ступінь травми
Толерантність підлітка до певних ліків, процедур або терапії
Очікування щодо перебігу стану
Ваша думка чи уподобання
Первинне лікування вивиху або штаму включає R.I.C.E. (відпочинок, ожеледиця, стиснення та піднесення). Інші варіанти лікування можуть включати:
Ліки, такі як ібупрофен
Обмеження діяльності
Шина або гіпс
Милиці або інвалідне крісло
Фізична терапія (для розтягування та зміцнення травмованих м’язів, зв’язок та сухожиль)
Хірургічне втручання (особливо якщо травма повторюється або якщо м’яз, сухожилля або зв’язка сильно розірвані)
Обов’язково поговоріть зі своїм медичним працівником підлітка, якщо спостерігається тривала видима деформація ураженої ділянки або якщо сильний біль перешкоджає використанню руки, ноги, зап’ястя, щиколотки або коліна.
Що таке травма від надмірного використання?
У дітей та підлітків, які регулярно беруть участь у спортивних заходах, може розвинутися мікротравматичне пошкодження м'яза, кістки або сухожилля. Коли він неодноразово піддається стресу, він не встигає зцілитися природним шляхом. Цей сукупний збиток відомий як зловживання. Травма називається мікротравмою, оскільки вона може не з’являтися на рентгені, але може вплинути на загальний стан здоров’я та розвиток дитини чи підлітка. Травми від надмірного використання класифікуються на чотири етапи:
Біль у зоні ураження після фізичних навантажень
Біль під час занять, не обмежуючи виконання
Біль під час занять, з обмеженими показниками
Хронічний біль, який не зникає
Попередження надмірного травмування
Нижче наведено рекомендації щодо запобігання надмірному травмуванню у молодих спортсменів:
Зарезервуйте один-два дні на тиждень для відпочинку від змагальних видів спорту та тренувань.
Робіть перерви, не займаючись певним видом спорту протягом року.
Підкресліть, що участь у спорті повинна бути зосереджена на веселощах, формуванні навичок, безпеці та спортивній майстерності.
Довгостроковий прогноз для підлітка з розтягненням або розтягуванням
Забій, розтягнення або розтягнення заживають досить швидко у дітей та підлітків. Важливо, щоб ваш підліток дотримувався обмежень щодо активності та / або розтягування та посилення реабілітаційних програм, щоб запобігти пошкодженню.
Більшість спортивних травм спричинені або травматичною травмою, або надмірним використанням м’язів або суглобів. Багато спортивних травм можна запобігти за допомогою належної підготовки та тренувань, використання відповідних захисних засобів та використання належного обладнання.