Початок розвитку аутичної дитини на дієті без глютену та казеїну

Зміст

• Визначення глютену та казеїну в дієті вашої дитини
• Починаючи свою дитину-аутиста на дієті GFCF
• Що може їсти ваша дитина?

Хоча загальнодоступні медики рідко рекомендують спеціальні дієти при аутизмі, багато батьків почують про успіх таких дієт через веб-сайти, книги, друзі та конференції. Наука навколо таких дієт є схематичною, але існує безліч анекдотичних історій про спеціальні дієти, що мають глибокий і позитивний вплив на дітей з аутизмом. Безглютенова (пшенична), без казеїну (молочна) дієта - найпопулярніша з спеціалізованих дієт. Але пшениця та молочні продукти є частиною майже всього, що ми подаємо в Сполучених Штатах, і тримати дитину подалі від морозива, піци, молока та більшості закусок та каш не є малим завданням.

Отже, що потрібно для того, щоб розпочати дієту без глютену, без казеїну (GFCF)?

Визначення глютену та казеїну в дієті вашої дитини

Видалити глютен і казеїн з раціону дитини не так просто, як прощатися з молоком і хлібом. За словами Керол Ен Бреннон, дієтолога, яка спеціалізується на дієтах для дітей з аутизмом, клейковина не тільки всюдисуща, але й може потрапити в систему вашої дитини через шкіру:

"Клейковина міститься в пшениці, житі, ячмені, вівсі, спелі та будь-яких похідних цих зерен, включаючи, але не обмежуючись, солодовими зерновими крохмалями, солодовим промиванням, гідролізованими рослинними / рослинними білками, зерновим оцтом, соєвим соусом та натуральним ароматизатори. Казеїн міститься в молоці та молочних продуктах ссавців. Клейковина є навіть у Play-Doh, клей на марках та наклейках та багатьох засобах гігієни. Соя, ще один поширений харчовий алерген, міститься у багатьох продуктах харчування та лосьйонах для рук. вгору тощо "

Починаючи свою дитину-аутиста на дієті GFCF

За словами Бреннона, існують два способи розпочати дієту ГФУ: "пірнути в голову першим" або повільніше, "намочити ноги".

Батьки "занурення в голову спочатку" воліють сідати на ГФЗ одразу і вирішити розмістити на дієті всю сім'ю. Часто брати, сестри та батьки також можуть відчувати користь від дієти. Батьки, які «замочують ноги», вирішили спочатку відмовитися від глютену, а потім перейти до виключення продуктів, що містять казеїн, та напоїв.

Збільшення кількості продуктів GF доступне через збільшення целіакії. Батьки повинні вибрати підхід, який найбільше відповідає їх особистості та стилю життя. Багато батьків починають дієту зі страхом і страхом, але незабаром виявляють, що вона є більш керованою, ніж вони собі уявляли. Групи підтримки дієти GFCF можуть надати величезну допомогу батькам. Крім того, існує багато веб-сайтів та блогів для батьків.

Що може їсти ваша дитина?

Загалом, говорить Бреннон, "діти можуть їсти найрізноманітніші м'ясні страви, курятину, яйця, фрукти та овочі - все, що не містить пшеничної клейковини або казеїну. Зазвичай рекомендується вживати органічні цілісні продукти, що містять ВГД, коли це можливо. "

GFCF виступає за застереження, що навіть трохи пшениці або молочних продуктів може мати великий вплив на дитину з аутизмом. Щоб випадково не з’їсти неправильну їжу, важливо уважно читати етикетки - пшениця та молочні продукти часто є «прихованими» інгредієнтами в упакованих продуктах. Також дуже важливо повідомити викладачам, терапевтам та іншим дорослим у житті вашої дитини про те, що вона зараз не містить пшениці та молочних продуктів.