Зміст
- Чи незручно користуватися тампонами?
- Що з аплікатором?
- Чи може тампон загубитися у вашій піхві?
- Чи можете ви плавати з тампоном?
- Чи небезпечні тампони?
- Як вставити тампон
- Поради та підказки щодо використання тампона
Зручність тампонів визнається століттями. Насправді вважається, що стародавні єгиптяни першими застосовували тампони для управління менструальним потоком. Історичні дані свідчать про те, що ці оригінальні тампони виготовляли з пом’якшеної рослини папірусу.
Тампони всмоктують менструальну кров всередину, перш ніж вона покине вашу піхву. Сучасні тампони виготовляються з бавовни, віскози або комбінації цих матеріалів. Існує кілька різних марок, і вони бувають різних розмірів.
Ось п’ять найпоширеніших питань щодо тампонів. Сподіваємось, відповіді допоможуть вам у прийнятті рішення про використання цього зручного жіночого засобу гігієни під час менструації.
Чи незручно користуватися тампонами?
Запорукою комфортного, надійного захисту під час менструації є правильне введення тампона. Не хвилюйтеся, якщо з першого разу все не складеться правильно, може знадобитися кілька спроб, перш ніж ви отримаєте зручну форму. Коли ви намагаєтесь вставити тампон, просто пам’ятайте, що вам потрібно розслабити м’язи тазового дна. Сидіти в унітазі або стояти і покласти одну ногу на край ванни - це трюки, які можуть трохи полегшити введення тампона.
Зважаючи на це, дуже мала кількість людей продовжуватиме боротися із введенням тампона. Якщо ви не можете користуватися тампоном, оскільки введення болюче або продовжує бути дуже важким, вам слід обговорити це зі своїм лікарем. Можливо, у вас незначна структурна аномалія піхви, яка називається вагінальною перегородкою.
Що з аплікатором?
Більшість тампонів постачаються з аплікаторами, які полегшують введення їх у піхву. Аплікатори для тампонів можуть бути виготовлені з картону або пластику. Завжди виймайте аплікатор тампона з піхви після введення тампона.
Вам потрібно міняти тампон в середньому кожні 4 - 8 годин залежно від потоку. З міркувань безпеки міняйте тампон кожні 6 - 8 годин, навіть якщо він не свідчить про течі.
Чи може тампон загубитися у вашій піхві?
Всі тампони мають на кінчику струну, яку ви натягуєте, щоб видалити використаний тампон. Деякі люди переживають, що тампон може загубитися у піхві або що він може зісковзнути в матку. Не хвилюйтеся, тампони не можуть загубитися у піхву або прослизнути через шийку матки та в матку. Невеликий шийний отвір дозволяє менструальній крові проникати у піхву, але недостатньо великий, щоб тампон потрапляв у матку. Крім того, ваша піхва - це сліпий мішечок, який не з'єднується з внутрішньою частиною тіла.
Якщо ви не можете знайти рядок, щоб легко витягнути тампон, не панікуйте! Коли ви вкладаєте тампон у піхву, він знаходиться у вашій піхві, доки його не виймете.
Чи можете ви плавати з тампоном?
Якщо ви любите плавати, ви можете продовжувати насолоджуватися цим заходом навіть під час менструації, одягаючи тампони. Не забувайте міняти тампон одразу після плавання, навіть якщо він не знаходився дуже довго. Зазвичай ваш тампон поглинає трохи води, що робить його менш ефективним для засвоєння менструального циклу.
Чи небезпечні тампони?
Якщо ви вирішили використовувати тампони під час менструації, найголовніше, що вам слід пам’ятати, - це використовувати відповідний тампон для всмоктування. Це означає використання тампона з найнижчим рівнем поглинання для вашого потоку. Усі тампони, виготовлені в США, використовують стандартні рекомендації щодо поглинання.
Більшість людей можуть без проблем користуватися тампонами протягом репродуктивних років. Однак, якщо досить часто не міняти тампони або використовувати тампони з позначкою поглинання, що перевищує необхідну, ви можете ризикувати розвитком синдрому токсичного шоку або TSS - рідкісного та небезпечного захворювання.
Вам потрібно міняти тампон в середньому кожні 4 - 8 годин залежно від потоку. Виберіть поглинання, яке керує вашим потоком протягом такої кількості часу. З міркувань безпеки міняйте тампон кожні 6 - 8 годин, навіть якщо він не свідчить про течі.
Ви досить часто міняєте прокладки та тампони?Як вставити тампон
Правильно вставлений тампон не повинен доставляти дискомфорту. Обов’язково дотримуйтесь інструкцій щодо введення тампонів, що додаються до кожної упаковки тампонів. Ось як зручно користуватися тампонами.
- Розслабтесь! Постарайтеся не турбуватися про те, щоб вставити тампон з першого разу. Якщо ви напружені, це ускладнить введення.
- Найкращий час для вправи тампона - у важку частину менструації. Тампон повинен ковзати всередині піхви легко, без дискомфорту.
- Вирішіть, чи віддаєте перевагу вставляти тампон стоячи або сидячи. Якщо сидіння є вашою перевагою, сядьте на унітаз. Якщо ви хочете спробувати стояти, ви можете поставити ногу на край ванни, щоб підтримати себе.
- Тримайте аплікатор тампона правою рукою, якщо ви правша або ліва, якщо лівша.
- Великим і середнім пальцями тримайте дно більшої зовнішньої труби.
- Спрямуйте кінчик аплікатора до вашої піхви, трохи повернувшись назад. Менша трубка повинна бути спрямована в сторону від вашого тіла.
- Іншою рукою відкрийте піхву.
- Покладіть кінчик аплікатора на отвір піхви.
- Обережно всуньте менший кінець аплікатора, доки він повністю не потрапить у більшу зовнішню трубку. Це виштовхує тампон у піхву та з трубки.
- Великим і середнім пальцями все ще на зовнішній трубці, відпустіть меншу трубку і дайте струнам вільно звисати.
- Акуратно витягніть дві трубки разом.
- Утилізуйте аплікатор відповідно до інструкцій виробника.
- Коли ви будете готові вийняти тампон, обережно потягніть струну вниз і вперед. Використаний тампон слід утилізувати відповідно до інструкцій виробника.
Поради та підказки щодо використання тампона
Якщо у вас виникають проблеми з потраплянням тампона, спробуйте змастити закруглений кінець тампона мастилом на водній основі, таким як KY Jelly. Не використовуйте вазелін. Завжди читайте інструкції виробника перед використанням будь-якого типу тампона. Перші кілька разів ви також можете спробувати отримати тампони за допомогою пластикового аплікатора на відміну від картонного аплікатора. Їх можна простіше вставити. Слід уникати тампонів, що не застосовуються, до тих пір, поки вам буде комфортно.
Якщо тампон відчуває себе незручно, він, ймовірно, недостатньо введений у вашу піхву. Спробуйте ще раз за допомогою нового тампона. Не займайтеся, коли у вас немає місячних. Видалення сухого тампона може бути вкрай незручним.
Якщо вам не подобається користуватися тампонами, ви також можете скористатися гігієнічними прокладками, тканинними прокладками багаторазового використання, менструальною чашкою або спеціалізованою білизною, призначеною для поглинання потоку.
Якщо введення тампона викликає біль або залишення в ньому викликає біль, поговоріть зі своїм лікарем. Деяким жінкам з диспареунією (хворобливий секс) може бути важко вкласти тампон зручно.
Слово з дуже добре
Існує безліч міфів та дезінформації про використання тампонів протягом періоду. Підсумок полягає в тому, що при правильному використанні тампони є ефективним і дуже зручним способом управління менструальним потоком. Хоча у вас є інші можливості, ніж використання тампона, є деякі суттєві переваги тампонів перед прокладками. Без основної прокладки тампони допоможуть вам почуватись комфортніше, особливо під час занять спортом, плавання або одягання приталеного одягу.