Зміст
- Дослідження
- Як працює голковколювання?
- Переваги проти ризиків
- Акупунктурний іспит
- Пошук акупунктуриста
Китайська акупунктура датується тисячоліттями як традиційна китайська медицина (ТКМ), але привернула увагу американської громадськості лише в 1970-х роках. Національний інститут охорони здоров'я офіційно визнав акупунктуру частиною загальноприйнятої медицини в 1997 році, заявивши, що процедура є безпечною та ефективною при лікуванні широкого кола захворювань, включаючи фіброміалгію.
Деякі люди вагаються з цього приводу, бо не розуміють цього або вважають, що це не «реально». Інші переживають, що це буде занадто боляче. Дослідження показують не лише те, що воно вносить зміни до того, як функціонує організм, що може бути корисно для нас із FMS та ME / CFS, але багато людей із цими захворюваннями також регулярно отримують акупунктурні процедури.
А що стосується болю? Зазвичай легко терпіти навіть тих, хто надзвичайно чутливий до дотику.
Дослідження
Багато досліджень як зі Сходу, так і із Заходу свідчать про те, що акупунктура ефективна для лікування ФМС. На Заході його не вивчали настільки багато для ME / CFS, але багато китайських досліджень припускають, що він ефективний і для цього стану. Мета-аналіз акупунктури для обох станів робить висновок, що це, здається, є корисним лікуванням, але необхідні подальші високоякісні дослідження.
Оскільки акупунктура все більше перейшла у загальнодоступний напрям, багато страхових компаній додали її до своїх полісів, а деякі лікарські кабінети та клініки почали пропонувати її у своїх закладах. Переконайтесь, що ви знаєте деталі свого страхового полісу, перш ніж припустити, що він буде охоплювати лікування голковколюванням.
Як працює голковколювання?
Згідно з TCM, акупунктура працює, коригуючи енергетичні шляхи через ваше тіло. Ця енергія життєвої сили називається ци або чі (вимовляється як "чи"). Ці протікає через меридіани в тілі, кожному з яких відповідає орган чи група органів. Якщо у вас занадто багато, занадто мало або заблокований ци, TCM вчить, що це створить проблеми зі здоров’ям.
Якщо це важко зрозуміти, уявіть потік. Якщо щось перекриває потік води, за завалім накопичується тиск, і вода може розливатися над берегами. Занадто багато води може призвести до повені, тоді як занадто мало води може вбити рослини та тварин, які там живуть. Метою акупунктури є підтримка потоку, який тече вільно та у бажаних кількостях.
Не купувати? Це пояснення також не підтримує західних дослідників. Хоча численні дослідження показали, що голковколювання робить мають ефекти, яким навчає TCM, дослідники не можуть точно визначити чому це має наслідки. Дослідження показують, що це може спричинити складні зміни в головному мозку та тілі, можливо, стимулюючи нервові волокна, які потім надсилають сигнали до головного та спинного мозку для вивільнення певних гормонів, що блокують біль і сприяють самопочуттю.
Дослідження із використанням зображень головного мозку показало, що акупунктура підвищує ваш поріг болю - який є низьким у людей із FMS та ME / CFS - і, отже, дає вам довгострокове полегшення болю. Один британський експеримент із використанням магнітоенцефалографії (МЕГ) сканування мозку показав, що акупунктура насправді може деактивувати частину болючої матриці вашого мозку.
Переваги проти ризиків
Коли ви розглядаєте варіанти лікування FMS та ME / CFS або будь-якого стану здоров’я з цього приводу, важливо зважити потенційні переваги та потенційні ризики.
На думку експертів, як східних, так і західних, потенційні переваги акупунктури включають:
- Менше болю
- Кращий сон
- Розслаблення
- Можливий підсилення імунної системи
- Краще загальне здоров’я
Акупунктура може бути набагато безпечнішою, ніж інші види терапії, особливо якщо ви поєднуєте кілька різних методів лікування. Переваги додаткової терапії включають:
- Жодних негативних взаємодій з іншими методами лікування, включаючи наркотики
- Надзвичайно м’які побічні ефекти
- Низький ризик
Можливі ризики акупунктури надзвичайно рідкі, особливо у ліцензованого акупунктури. Ризики включають:
- Інфекція від нестерильних голок
- Пункція органу (дуже рідкісне явище)
- Нудота
- Запаморочення та непритомність
- Синці
Ліцензовані практики у Сполучених Штатах повинні використовувати стерильні голки та утилізувати їх після кожного використання, але це не обов’язково у всіх частинах світу.
Акупунктурний іспит
Коли ви звернетесь до акупунктуриста, він / вона, швидше за все, забере ваш пульс у декількох точках на обох зап’ястях. Не дивуйтеся, якщо вас попросять висунути мову; у ТКМ форма, колір і покрив язика є важливими діагностичними інструментами.
Голки йдуть лише приблизно на сантиметр. Вставивши їх, акупунктурист скрутить їх або обережно похитає, щоб міцно ввести в потрібну точку. Можливо, у вас м’язове здригання або короткий біль, або ви взагалі нічого не відчуваєте.
Як тільки всі голки будуть введені (кількість, яка використовується, змінюється), ви залишитесь на місці і відпочиватимете десь від 15 хвилин до години. Ви, мабуть, будете надзвичайно розслаблені і навіть можете заснути. Згодом акупунктурист вирве голки, що зовсім не болить.
Через кілька годин після першого лікування ви могли відчути біль у тілі. Це нормально, і практики кажуть, що це ознака того, що лікування працює. Болі, як правило, тривають недовго, і допоможуть безрецептурні засоби для зняття болю. Тієї ночі зазвичай сплять глибше, ніж зазвичай, що є безперечним бонусом для тих, хто має FMS або ME / CFS.
Пошук акупунктуриста
Ваш лікар або клініка можуть направити вас до кваліфікованого лікаря-акупунктури, а також ви можете проконсультуватися зі своєю страховою компанією, чи є у нього перелік лікарів, які беруть участь у вашому медичному плані. Більшість штатів вимагають ліцензування акупунктури, тому шукайте назву "LAc".
Кілька організацій також можуть допомогти вам знайти голковколюючого лікаря у вашому районі:
- Американська академія медичної акупунктури
- Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США
- Національна сертифікаційна комісія з акупунктури та східної медицини